Genofobia ja miten hoitaa sukupuolen pelkoa

Sisältö

• Genofobian oireet
• Genofobian syyt
• Genofobian hoito
• Milloin lääkäriin

Yleiskatsaus

Seksin tai seksuaalisen läheisyyden pelkoa kutsutaan myös "genofobiaksi" tai "erotofobiaksi". Tämä on enemmän kuin yksinkertainen inhoaminen tai vastenmielisyys. Se on tila, joka voi aiheuttaa voimakasta pelkoa tai paniikkia, kun seksuaalista läheisyyttä yritetään. Joillekin ihmisille jopa ajatus siitä voi aiheuttaa näitä tunteita.

Genofobiaan liittyy muita fobioita, joita saattaa esiintyä samanaikaisesti:

• nosofobia: taudin tai viruksen saamisen pelko
• gymnophobia: alastomuuden pelko (nähdä muut alasti, nähdä alasti tai molemmat)
• heterofobia: vastakkaisen sukupuolen pelko
• koitofobia: yhdynnän pelko
• haphephobia: pelko kosketuksesta sekä koskettamisesta muihin
• tokofobia: raskauden tai synnytyksen pelko

Henkilöllä saattaa olla myös yleistä pelkoa tai ahdistusta olla emotionaalisesti läheinen toisen henkilön kanssa. Tämä voi sitten johtaa seksuaalisen läheisyyden pelkoon.

Genofobian oireet

Fobioihin liittyy huomattavampi reaktio kuin yksinkertaisesti ei pidä tai pelkää jotain. Fobioihin liittyy määritelmänsä mukaan voimakasta pelkoa tai ahdistusta. Ne aiheuttavat fyysisiä ja psykologisia reaktioita, jotka yleensä häiritsevät normaalia toimintaa.

Tämän pelireaktion laukaisee tapahtuma tai tilanne, jota henkilö pelkää.

Tyypillisiä fobisia reaktioita ovat:

• välitön pelon, ahdistuksen ja paniikin tunne altistettaessa fobian lähteelle tai jopa lähteen ajatuksille (tässä tapauksessa seksuaalinen kohtaaminen)
• ymmärtäminen, että pelko on epätyypillinen ja äärimmäinen, mutta samalla kyvyttömyys minimoida sitä
• oireiden paheneminen, jos laukaisinta ei poisteta
• pelkäreaktion aiheuttavan tilanteen välttäminen
• pahoinvointi, huimaus, hengitysvaikeudet, sydämentykytys tai hikoilu altistettaessa liipaisimelle

Genofobian syyt

Ei ole aina selvää, mikä aiheuttaa fobioita, jopa tiettyjä fobioita. Jos on jokin erityinen syy, tämän syyn hoitaminen ensin on tärkeää. Genofobian eri syitä voivat olla fyysiset tai henkiset ongelmat:

• Vaginismus. Vaginismus on, kun emättimen lihakset puristuvat tahattomasti, kun emättimen tunkeutumista yritetään. Tämä voi tehdä yhdynnästä tuskallista tai jopa mahdotonta. Se voi myös häiritä tamponin asettamista. Tällainen voimakas ja jatkuva kipu voi johtaa seksuaalisen läheisyyden pelkoon.
• Erektiohäiriö. Erektiohäiriöt (ED) ovat vaikeuksia saada ja ylläpitää erektiota. Vaikka se on hoidettavissa, se voi aiheuttaa hämmennystä, häpeää tai stressiä. Joku, jolla on ED, ei halua jakaa tätä toisen henkilön kanssa. Tunteiden voimakkuudesta riippuen tämä voi aiheuttaa ihmiselle pelon seksuaalisesta läheisyydestä.
• Aiempi seksuaalinen hyväksikäyttö tai PTSD. Lasten hyväksikäyttö tai seksuaalinen hyväksikäyttö voi aiheuttaa posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) ja vaikuttaa tapaan, jolla suhtaudut läheisyyteen tai sukupuoleen. Se voi myös vaikuttaa seksuaaliseen toimintaan. Vaikka kaikilla väärinkäytöstä selviytyneillä ei ole PTSD: tä tai pelkoa sukupuolesta tai läheisyydestä, nämä asiat saattavat olla osa joidenkin yksilöiden pelkoa seksistä.
• Seksuaalisen suorituskyvyn pelko. Jotkut ihmiset ovat hermostuneita siitä, ovatko he "hyviä" sängyssä. Tämä voi aiheuttaa voimakasta psykologista epämukavuutta, mikä saa heidät välttämään seksuaalista läheisyyttä kokonaan pelkäämään pilkkaa tai heikkoa suoritusta.
• Kehon häpeä tai dysmorfia. Ruumiinsa häpeä sekä liikaa itsetietoisuus kehosta voivat vaikuttaa kielteisesti seksuaaliseen tyydytykseen ja aiheuttaa ahdistusta. Jotkut henkilöt, joilla on vakava kehon häpeä tai dysmorfia (kehon näkeminen puutteelliseksi, vaikka muille ihmisille se näyttää normaalilta), voivat välttää tai pelätä seksuaalista läheisyyttä kokonaan, koska heistä ei ole nautintoa ja voimakasta häpeää.
• Raiskauksen historia. Raiskaus tai seksuaalinen väkivalta voi aiheuttaa PTSD: tä ja erilaisia ​​seksuaalisia toimintahäiriöitä, mukaan lukien negatiiviset assosiaatiot sukupuoleen. Tämä saattaa aiheuttaa jonkun pelon seksuaalisesta läheisyydestä.

Genofobian hoito

Jos läsnä on fyysinen komponentti, kuten vaginismus, sitä voidaan hoitaa vastaavasti. Kipu yhdynnässä on yleistä. Jos se jätetään hoitamatta, se voi johtaa sukupuoliyhteyden pelkoon tai välttämiseen.

Jos fyysinen syy tunnistetaan, hoito riippuu tietystä asiasta, ja sitten kaikki siihen liittyvät emotionaaliset komponentit voidaan käsitellä.

Fobioiden hoito sisältää tyypillisesti psykoterapiaa. Erilaisten psykoterapioiden on osoitettu olevan hyödyllisiä fobioille, mukaan lukien kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) ja altistushoito.

CBT: ssä kehitetään vaihtoehtoisia tapoja ajatella fobiaa tai tilannetta ja samalla opitaan tekniikoita fyysisten reaktioiden ratkaisemiseksi laukaisuun. Se voidaan yhdistää pelätyn tilanteen altistumiseen (esimerkiksi ”kotitehtävissä”).

Seksiterapeutti voi olla hyödyllinen myös genofobian torjunnassa. Yksittäisten hoitojen hoitomuoto riippuu suurelta osin fobian syistä ja erityistilanteesta.

Milloin lääkäriin

Ero lievän pelon ja fobian välillä on, että fobialla on kielteinen vaikutus elämääsi, mikä vaikuttaa siihen merkittävällä tavalla. Seksin pelko voi häiritä romanttisten suhteiden kehittämistä. Se voi myös vaikuttaa eristäytymisen ja masennuksen tunteisiin. Fobiat ovat hoidettavissa hoidolla ja / tai lääkkeillä tilanteen mukaan.

Lääkäri voi tehdä kokeen selvittääkseen, onko sukupuolipeloonne fyysinen komponentti, ja jos on, auta sen hoitamisessa. Jos fyysistä näkökohtaa ei ole, lääkäri voi tarjota sinulle resursseja ja viitteitä fobioihin erikoistuneille terapeuteille.

Tämä ehto On hoidettavissa. Sitä ei tarvitse kohdata yksin.