Löydä oikeat diabeettiset sukat

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Diabetes ja jalat
• Mitä ovat diabeettiset sukat?
• Mitä tulee ottaa huomioon valittaessa sukkia
• Varotoimenpiteet

Yleiskatsaus

Diabetes on krooninen sairaus, joka voi vaatia elinikäistä hoitoa ja hoitoa. Useita komplikaatioita voi esiintyä, joista osa vaikuttaa jalkoihin. Jos sinulla on diabetes, sinulla on riski kehittää vakavia komplikaatioita, kuten jalkainfektiot. Diabeettisten jalkojen hoidon laiminlyönti huolellisesti ja johdonmukaisesti voi johtaa varpaiden, jalkojen tai jopa koko jalan polven alapuolelle amputaatioon. Hyvän jalkahoidon harjoittaminen, kuten sopivien sukkien valinta, on välttämätöntä mahdollisten komplikaatioiden estämiseksi.

Diabetes ja jalat

Diabeetikot ovat alttiita komplikaatioille, jotka liittyvät korkeisiin verensokeritasoihin. Yksi sellainen komplikaatio on hermovaurio (neuropatia). Yleisin neuropatian tyyppi vaikuttaa jalkojen hermoihin.

Diabeettisen neuropatian oireita ovat:

• tunnottomuus jaloissa ja varpaissa
• terävät kivut jaloissa, jotka ovat pahempaa yöllä
• pistely tai polttava tunne jaloissa
• lihas heikkous
• jalkojen epämuodostumat ja haavaumat

Jos sinulla on diabeettinen neuropatia ja olet menettänyt tunteen jaloistasi, on mahdollista saada loukkaantunut eikä koskaan tunne sitä. Esimerkiksi kenkässäsi kiinni oleva pikkukivi voi hankaa jalkaasi vasten ja aiheuttaa pienen haavauman. Jos et tarkista jalkojasi näiden vammojen varalta, ne voivat pahentua ja saada tartunnan. Hyvä diabeettinen jalkojen hoito tarkoittaa jalkojen tarkistamista päivittäin vammojen, rakkuloiden ja infektioiden varalta. Se tarkoittaa myös jalkineiden käyttöä, jotka auttavat estämään vammoja.

Mitä ovat diabeettiset sukat?

Diabeetikoille on monia erityyppisiä sukkia. Yleensä ne on suunniteltu minimoimaan jalkavammat ja pitämään jalat kuivana ja lämpimänä. Oikean parin löytäminen tarkoittaa, että valitset sukat, jotka parhaiten vastaavat tarpeitasi.

Tässä on joitain diabeettisten sukkien ominaisuuksia:

• saumaton: Saumoilla varustetut sukat voivat hankaa ihoa vasten ja aiheuttaa rakkuloita tai haavaumia. Useimmat diabeettiset sukat valmistetaan ilman niitä
• kosteutta siirtävä: Jalkojen kuivana pitäminen on tärkeää ihoinfektioiden estämiseksi.
• hengittävä: Hengittävät kankaat pitävät jalat kuivina.
• lämmin: Diabetes voi rajoittaa verisuonia, vähentäen verenkiertoa jaloissa. Kankaat, jotka pitävät jalat lämpiminä, auttavat parantamaan verenkiertoa.
• neliön kärkilaatikko: Liian kapeat sukat voivat puristaa varpaita, aiheuttaen epämukavuutta ja mahdollistaen kosteuden kerääntymisen varpaiden väliin.
• asennettu: Monet diabeettiset sukat vastaavat jalkaa ja jalkaa. Tämä estää irtonaista kangasta hanastumasta ihoa vastaan ​​ja aiheuttamasta vammoja.
• pehmustettu: Sukan pehmuste pehmittää jalan ja suojaa sitä loukkaantumiselta.

Mitä tulee ottaa huomioon valittaessa sukkia

Sukkien valitseminen tarkoittaa parin valitsemista, joka vastaa tarpeitasi diabeetikkona. Jos et ole kehittänyt minkään tyyppistä neuropatiaa, käytä vain sukkia, jotka tuntuvat mukavimmalta. Jos sinulla on uusia tai pahenevia neuropatian oireita, sinun tulee käydä lääkärilläsi heti keskustellaksesi asianmukaisesta jalkahoidosta.

Jos sinulla on neuropatia ja etsit hyvää sukkaparia, harkitse nykyistä tilaasi. Joillakin diabeettisella neuropatialla kärsivien jalkojen iho on kuivunut ja halkeillut. Pehmeästä materiaalista valmistetut sukat voivat olla mukavammat.

Jos neuropaatianne on edennyt siihen pisteeseen, että sinulla ei ole tunnetta jaloissasi, on tärkeää käyttää sukat, jotka sopivat täydellisesti, jotta ne eivät rypisty ja hiero ihoasi vasten. Saumattomat sukat ovat tärkeitä myös vammojen estämisessä.

Oikeiden sukkien valinta tarkoittaa joskus myös sopivuuden tasapainottamista parilla, joka ei rajoita verenkiertoasi. Jos verenkierto on huono diabeteksesi takia, vältä liian tiukkoja tai yläosassa joustavia sukkia, jotka voivat kaivaa jalkaasi.

Varotoimenpiteet

Sinulla on monia vaihtoehtoja diabeettisten sukkien suhteen. Jos ymmärrät olosuhteitasi, sinun pitäisi voida valita tarpeisiisi sopiva pari. Ole erityisen varovainen sopivuuden suhteen, jos verenkierto on heikko. Rajoitettu verenvirtaus jalkoihisi voi pahentaa diabeettisia jalkavammoja ja hidastaa haavojen paranemista. Pakkaussukeja tulisi välttää tästä syystä.

Joillakin diabeetikoilla on sekä jalkojen että jalkojen huono verenkierto ja turvotus tai turvotus. Journal of Diabetes Science and Technology -lehdessä tehdyn tutkimuksen mukaan lievällä puristuksella varustetut sukat voivat parantaa turvotusta heikentämättä huonoa verenkiertoa. Ota yhteys lääkäriisi, jos olet huolissasi verenkierrosta ja sukkien kunnosta.

Muista harkita myös kenkäsi. Hyvät sukat eivät auta, jos kengät puristavat jalkasi tai aiheuttavat vammoja ja haavaumia. Diabeettinen neuropatia voi olla vakava tila, mutta voit välttää monia mahdollisista komplikaatioista, jos hoit jaloissasi ja käytät oikeita sukkia ja kenkiä.