Kuntokeskus: Vuosien varrella

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Tässä kuussa MUOTO juhlii 30-vuotisjuhlavuottaan tarjotakseen kuntoilu-, muoti- ja hauskoja vinkkejä naisille kaikkialla. Ottaen huomioon MUOTO ja olen lähes samanikäinen, ajattelin, että olisi hauskaa viedä sinut retrospektiiviseen (korostus retrosta!) matkalle takaisin kuntoilukertojen läpi nähdäksesi, mikä on muuttunut, mikä ei ole ja mitä emme voi uskoa me teimme. (Vyötrikoot sukkahousujen päällä? Miten me pissimme?)

1980-luku

Fitness: Vaikka en henkilökohtaisesti muista paljoakaan tästä vuosikymmenestä, sen perintö elää yhden nimen kautta, jonka kaikki naiset edelleen yhdistävät harjoitukseen (tai ainakin moniin jalkojen nostoihin): Jane Fonda. Nauraa kaikelle mitä haluat hänen videoilleen-haluaisitko sen VHS: ssä tai betassa?-mutta hän oli ensimmäinen, joka suositteli erityisesti naisten kuntoa. Fondan ensimmäinen video, Jane Fondan harjoitus, ilmestyi vuonna 1982, ja sitä arvostetaan laajalti uuden videonauhurin myynnin huomattavasta kasvusta ja kotikäyttöön tarkoitetun kuntohullun aloittamisesta. Muut ohjelmat esim Jazzercise (Kävin tätä kirkon kuntosalilla äitini kanssa!) Rakennettu samaan teoriaan; korostamalla aerobicia, erityisesti koreografioituja sydänrutiineja, ja "vahvistavia" harjoituksia kevyillä painoilla parhaana tapana naisille saada kunto.

Muoti: Mahdollisesti kaikkien aikojen suurin vuosikymmen kuntoilumuotille, tyyli oli tiukka, kiiltävä ja neonvaloinen. Hiuksemme pöyhittiin ja Aquanet-puhdistettiin ennen kuntosalille menoa, ja rakastimme hikinauhaamme, jonka toivoisin henkilökohtaisesti palaavan (puhukaa toiminnallisuudesta!). Naiset esittivät persoonallisuutensa (ja muita asioita) eläinkuvioilla, kaksinkertaistivat pörröiset sukat, jalkojen lämmittimet, yksiväriset (!), Joustavat vyöt ja, taivas auttakoon meitä, hihnatrikoot polkupyörähousujen tai kiiltävän tanssihousun päällä.

Hauskaa: Olen saattanut olla liian nuori hankkimaan oman kuntosalijäsenyyteni, mutta se ei tarkoittanut, etten voisi saada omia pieniä vaaleanpunaisia ​​painoja! Ja vaaleanpunainen hyppynaru! Ja nauha tikun päällä! Pidin täysin Get in Shape Girlistä sen hauskasta musiikista ja tytöille tarkoitetuista harjoitusnauhoista. Kun en yrittänyt selvittää kuinka tehdä "poni", hyppäsin Pogo Ballini päälle tai hyppäsin Skip It!

1990 -luku

Kuntoilu: 90 -luvulla nähtiin yksi kaikkien aikojen suosituimmista kuntoiluvälineistä: askel. Ryhmäliikuntatunnit suunniteltiin nousemisen, nousun ja korotetun alustan ympärille, jotta voisimme virtaviivaistaa harjoituksiamme harjoittelemalla jalkatyötä sydänliikuntamme kanssa. Tämä mahdollisti myös naisten todella kilpailla keskenään, kun seurasimme, kuka voisi laittaa eniten nousuja askeleen kummallekin puolelle. Yksi varhaisimmista yläkoulumuistoistani oli minun koreografoida askelrutiini Tom PettyMary Janen viimeinen tanssi, laulu joko huumeiden käytöstä tai nekrofiliasta-joka tapauksessa täysin sopimaton kuudennelle luokalle. Aerobicin lisäksi kuntosaleista tuli suositumpi, ja meille kerrottiin, että rasvagrammien laskeminen oli yhtä tärkeää kuin satojen nyrkkeilyjen laskeminen saadaksemme vatsat ja pullat "teräkseksi", kuten Tamilee Webb lupasi vuonna 1993.

Muoti: 90-luvulla rakastimme yhteensopivia Adidaksen verryttelypukujamme tai lyhennettyjä toppejamme yhdistettynä korkeaan nousuun pyöräilyshortseihin. Ja jokainen tyttö, joka on varustautunut ainakin yhdellä ranteen (tai nilkan, jos olisit) ympärillä Todella siistiä) nostaaksemme hiuksemme täydelliseen epätäydelliseen silmukkaiseen poninhäntään. Onneksi tämä tapahtui myös silloin, kun saimme kengät, jotka on erityisesti suunniteltu harjoitteluun, ja puristusvälineet valuvat massoihin. Ja mikään ei mennyt paremmin babydoll -t -paidoihimme kuin "huppari". Kaikessa mekoista puseroihin ja hihattomiin liiveihin oli kiinnitetty huppu. Tiedätkö, jos sataa. Tai jotain. Muistatko, kun spagettinauhat olivat skandaalisia? Lukio kielsi heidät.

Hauskaa: Myöhäisillan tiedotusmainokset eivät ole koskaan olleet samanlaisia ​​sen jälkeen Suzanne Somers paransi unettomuuttamme innokkaalla Thigh Master -esittelyllään. Internet tuli laajalti saataville ensimmäistä kertaa tämän vuosikymmenen aikana, jolloin voimme lähettää ystävillemme sähköpostilla suosikki juoksulauluehdotuksemme, jotka meidän on sitten ostettava fyysisestä kaupasta, ladattava CD-soittimeen tai Walkman-laitteeseen ja kiinnitettävä hihna kehollemme kotelolla, joka näytti paljon fanny -pakkaukselta. Älä pomppia liikaa, kun lenkkeilet tai saat CD: n ohittamaan! 2000 -luku

Fitness: Uudella vuosituhannella nähtiin räjähdysmäinen harjoitusvaihtoehto, ja kaikki pyöräilystä potkunyrkkeilyyn ja Pilatesiin tuli muodissa. Julkkisharjoitteluista tuli vettä viileämpi keskustelu, ja enemmän ihmisiä kuin koskaan aiemmin ilmoittautui juoksemaan maantiekilpailuun. Ja vihdoinkin painonnosto voimaa varten eikä vain vahvistaminen tuli oikeutetuksi harjoitukseksi naisille. Lisäksi otettiin käyttöön intervalli- ja sykeharjoittelu. Myös tämän vuosikymmenen aikana tiedepohjaisesta koulutuksesta tuli suosittu kaikille, ei vain urheilijoille.

Muoti: Tämän vuosikymmenen muoti ei yllätä sinua, luultavasti siksi, että käytämme sitä edelleen suurimmaksi osaksi. Tällä hetkellä minulla on päälläni caprin pituiset juoksukukkahousut, tekninen toppi ja istuva verkkaratakki - kaikki suosittuja vaihtoehtoja vuosisadan vaihteessakin.Tämä oli vuosikymmen, joka esitteli meille ilmiön, joka tunnetaan nimellä joogasaalis, sellaisena kuin se on määritelty joogahousujen tarttuvassa saappaassa. Urheilullinen kirjoittaminen pepuillemme, kuten "mehukas" tai lukion nimi, lisäsi viileää tekijää. Hämmentynyt velour -raitapuku, kukaan? Pääsimme kaiken päälle tiukasti pyyhkäistyllä takaisin korkealla poninhännällä ja, jos tunsimme olomme todella hienoksi, useat ohuet otsanauhat strategisesti sijoitettuina päämme päälle.

Hauskaa: Kutsu tätä gadgetien vuosikymmentä: Kun 80- ja 90 -luvuilla meidän piti tarkistaa sykkeemme asettamalla kaksi sormea ​​kaulaan (ja mahdollisesti heikentämällä itseämme) ja tekemällä sitten matematiikkaa harjoituksen keskellä, 2000 -luku antoi meille sykemittarit rintahihnalla, Garmins sisäänrakennetulla GPS:llä, juoksumatot televisioilla ja, luojan kiitos, digitaalinen musiikki ja iPod, jolla sitä voi toistaa.

Nyt

Vuosi 2011 on uuden vuosikymmenen alku, ja kun otetaan huomioon, mitä on jo tapahtunut (hei, P90X 2!), Uskon, että se on paras kuntofanaatikoille. Vaikka käytämme edelleen paljon samoja sydänperiaatteita kuin Jane Fonda 80 -luvulla (mitä muuta ovat Zumba, TurboKick ja vastaavat, jos ei Jazzercise paremmalla musiikilla ja seksikkäimmillä liikkeillä?) ja painonnostoperiaatteet pysyvät samoina, räjähdysmäinen tutkimus liikuntatieteen alalla johtaa meidät entistä tehokkaampiin harjoituksiin. Se ja toivon, että Lululemon löytää tavan tehdä joogapemmeistämme vieläkin pirteämpiä.

Arvostelu kohteelle