Miksi tarvitset joustavan ihonhoitorutiinin, asiantuntijoiden mukaan

Sisältö

• Milloin säätää perus ihonhoitorutiiniasi
• Jos olet ulkona koko päivän.
• Jos tunnet olevasi herkkä.
• Jos ulkona on todella kylmä.
• Jos treenaat aamulla
• Milloin lisätä uusi hoito ihon perushoitojärjestelmään
• Jos matkustat paljon.
• Jos puhkeat kuukautisten ympärillä.
• Jos kosteusvoide ei vain riitä.
• Kuinka selvittää ihotyyppisi
• Arvostelu kohteelle

Iho muuttuu jatkuvasti. Hormonivaihtelut, ilmasto, matkustaminen, elämäntapa ja ikääntyminen voivat kaikki vaikuttaa esimerkiksi ihosolujen vaihtuvuuteen, nesteytykseen, talintuotantoon ja esteiden toimintaan. Joten ihonhoidon perusrutiinin tulisi myös olla joustava ja mukautua ihosi tilaan.

"Rutiinini muuttuu melkein päivittäin", sanoo Michelle Henry, M.D., ihotautilääkäri New Yorkista. ”Päätän mitä tuotteita käytän sen mukaan, miltä ihoni näyttää ja tuntuu. Mutta minulla on muutama ei-neuvoteltavissa oleva asia, nimittäin aurinkovoide ja antioksidanttiseerumi, joita pidän osana meikkivoidettani.

Ja kuten tohtori Henry, Drunk Elephantin perustaja Tiffany Masterson haluaa muuttaa: kauneusguru sanoo aloittaneensa ihonhoitosarjansa päivittäisen mukauttamisen perusteella. "Avaat jääkaapin ja päätät, mitä haluat syödä", hän sanoo. ”Näen ihonhoidon samalla tavalla. Tavoitteeni on opettaa ihmisiä lukemaan omaa ihoaan ja käsittelemään sitä asianmukaisesti. (Aiheeseen liittyvä: Tämän naisen aknen muutos saa sinut hyppäämään humalassa elefanttien kelkkaan)

Perusihonhoitorutiinisi mukauttaminen voi näyttää tältä: "Lomalla Italiassa kesällä oli todella kuuma ja kuiva, joten käytin aurinkovoidetta ja antioksidanttiseerumia. Päivän lopussa ihoni tuntui vaurioituneelta. Joten latasin Lala Retro -kermavaahdon (Osta se, 60 dollaria, sephora.com) ennen nukkumaanmenoa. Käytän keskimäärin yhtä tai kahta pumppua päivässä. Mutta hain neljää ”, Masterson sanoo. "Takaisin kotiin kosteassa Houstonissa skaalausin sen takaisin yhdeksi Lala-pumpuksi yhdistettynä tippaan B-Hydra Intensive Hydration Serumia (Buy It, $ 48, sephora.com), joka on erittäin kosteuttava, mutta sen koostumus on paljon kevyempi."

Sinun ei myöskään tarvitse hukata budjettiasi tai täyttää liikaa lääkekaappiasi luodaksesi joustavan perusihonhoitorutiinin. Tärkeintä on luoda perusviiva, jossa on vain neljä tai viisi tuotetta - ja sitten oppia astumaan ja poistumaan kaasulta niitä sovellettaessa (ajattele Mastersonia ja hänen Lala -kermaa).

Työskentele tämän vakiomallin mukaisesti, niin voit leikkiä annostelullasi ihon tai tilanteen mukaan:

• puhdistusaine
• aurinkovoide päiväkäyttöön
• antioksidanttinen seerumi
• ikääntymistä estävä hoito yöaikaan (tyypillisesti seerumi, joka on sidottu aktiivisella ainesosalla, kuten retinolilla tai glykolihapolla)
• peruskosteusvoide
• viikoittainen kuorinta sen mukaan, kuinka herkkä iho on ja kuinka usein käytät seerumia

Milloin säätää perus ihonhoitorutiiniasi

Jos olet ulkona koko päivän.

"Kaksinkertaista antioksidanttiseerumit ja levitä sitä sekä aamulla että illalla", sanoo Renée Rouleau, kosmetologi Austinista ja samannimisen ihonhoitosarjan perustaja. "Ihon antioksidanttitarjonta voi loppua, jos olet ulkona koko päivän, joten hae uudelleen yöllä, jotta saat lisää varantoa ja pysyt suojattuna."

Lisää BeautyRxin kolminkertainen C -vitamiiniseerumi (Osta se, 95 dollaria, dermstore.com) perusihonhoitorutiinisi antaaksesi ihollesi kaivattua antioksidanttista tehoa. (Tästä syystä antioksidantit ovatniintärkeää ihollesi.)

Jos tunnet olevasi herkkä.

"Jos ihosi näyttää kuivalta tai punaiselta, vähennä ikääntymistä ehkäiseviä tuotteita, jotka voivat edistää ärsytystä", sanoo ihotautilääkäri Joshua Zeichner, MD. "Krooninen ärsytys on merkki siitä, että ihon suojatoiminta on häiriintynyt, jolloin kosteus pääsee valumaan ulos ja ärsyttävät aineet pääsevät sisään ”, Rouleau sanoo. Hän on samaa mieltä siitä, että erittäin aktiivisten (ja mahdollisesti ärsyttävien) koostumusten helpottaminen ja runsaan ei-aktiivisen kosteusvoiteen levittäminen tukee estettä ja antaa sille aikaa korjata itsensä.

Jos tämä ongelma on krooninen, vähennä ikääntymistä ehkäisevien tuotteiden, kuten L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10 % Pure Glycolic Acid Serum -seerumin käyttöä (Osta, 30 dollaria, ulta.com), kahden tai kolmen päivän välein.

Jos ulkona on todella kylmä.

Talvella, kun lämpötila laskee ja ilmankosteus on alhainen, harkitse tuotteen käyttöjärjestyksen vaihtamista. Yleissääntönä on, että levität ensin aktiiviset tuotteet (esimerkiksi antioksidanttiseerumit tai ikääntymistä estävä hoito ennen kosteusvoidetta).

Mutta kun iho on altis dehydraatiolle ja esteiden toimintahäiriöille, käytä kosteusvoidetta, kuten SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Osta se, 135 dollaria, skinbetter.com), ennen kuin retinoli tai glykolihappo voi estää ärsytystä, koska kosteuttavat ainesosat voivat tunkeutuu helpommin, ja se vähentää hieman aktiivisen hoidon tehoa (ja mahdollista ärsytystä).

Jos treenaat aamulla

Vaikka et normaalisti pese kasvoja aamulla, puhdista se varhaisen harjoituksen jälkeen, jotta huokoset tukkeutuvat bakteerit, jotka voivat kasvaa öljyssä tai hikoilussa, minimoidaan. Tee se sitten uudelleen ennen nukkumaanmenoa. "On tärkeää pestä pois kaikki epäpuhtaudet, jotka kertyvät koko päivän. Tämä varmistaa, että sinulla on puhdas liuskekivi, kun levität tuotteita yöllä ”, sanoo ihotautilääkäri Shereene Idriss, M.D.

Laita pullo Philosophy Purity Made Simple One-Step -kasvojenpuhdistusainetta (Osta se, 24 dollaria, sephora.com) kuntosalipussiin ja pyyhi pois kaikki harjoitussi aikana kertynyt lika ja tahrat. (Aiheeseen liittyvät: Opas virheettömälle treenin jälkeiselle iholle)

Milloin lisätä uusi hoito ihon perushoitojärjestelmään

Jos matkustat paljon.

"Lentomatkailu, erityisesti idästä länteen, voi aiheuttaa tuhoa iholle", sanoo Muoto Brain Trustin jäsen Neal Schultz, M.D., ihotautilääkäri New Yorkista. "Kellon nollaaminen on suuri stressi järjestelmälle ja voi aiheuttaa sekä puhkeamista että kuivumista." Lääkitys molempiin olosuhteisiin: Lisää lempeä kuorinta ylimääräisellä kotikäyttöön, kuten Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Osta se, 89 dollaria, reneerouleau.com) ennen ja jälkeen lennon.

Kuolleiden ihosolujen poistaminen minimoi huokosten tukkeutumisen riskin ja mahdollistaa kosteuttavien ainesosien tunkeutumisen levityksen aikana. (P.S. Demi Lovato on käyttänyt kolminkertaista marjankuorta jo vuosia.)

Jos puhkeat kuukautisten ympärillä.

"Monet potilaistani tulevat öljyisemmiksi ja saavat näppylöitä, jotka vastaavat kuukautisia", sanoo tohtori Idriss. "Käyttämäsi puhdistusaineen vaihtaminen-esimerkiksi voidepohjaisesta puhdistusaineesta johonkin geelipohjaiseen-voi vaikuttaa siihen, miten iho reagoi koko syklin ajan."

Kokeile Honest Beauty Gentle Gel Cleanser -puhdistusainetta (Osta se, 13 dollaria, target.com), kun se on kuukauden aika poistaa ylimääräinen ja kertynyt öljy.

Jos kosteusvoide ei vain riitä.

"Kausiluonteisesti, etenkin kuivana, kylmänä talvena, sinun on ehkä kerrostettava ihoöljy tavallisen kosteusvoiteen päälle", Rouleau sanoo. Öljy, kuten Indie Lee Squalane Facial Oil (Buy It, $ 34, sephora.com), on yleensä riittävän okkluusio toimimaan suojana kylmässä tuulessa, mutta jokapäiväinen kosteusvoide voi päästää ihon suojakerrokseen muodostumaan pieniä halkeamia, joista kosteus vuotaa ulos. ärsyttäjät hiipivät sisään.

Jos lisäys vielä toinenPerusihonhoitorutiinisi mukainen tuote stressaa sinua, voit myös vaihtaa rikkaampaan kosteusvoideeseen, kuten Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich (Osta, 230 dollaria, sephora.com), ja käyttää kermaista kosteuttavaa naamiota, kuten Tata Harper Hydrating Kukka -naamio (Osta se, 95 dollaria, sephora.com) vähintään kerran viikossa.

Kuinka selvittää ihotyyppisi

Melko monet potilaat saavat ihotyypin väärin, usein siksi, että he eivät ole huomanneet, että se on muuttunut, sanoo Melissa Kanchanapoomi Levin, M.D., ihotautilääkäri New Yorkissa. Noudata hänen hyödyllisiä tekniikoitaan itsearvioidakseen oikein.

1. Analysoi ihosi tavallisen päivän päätteeksi. Kysy itseltäsi, näyttävätkö kasvosi kiiltäviltä. Sinulla voi olla rasvainen iho. Onko vain T-alueesi liukas? Sitten sinulla on sekaiho. Jos tunnet olosi kireäksi, olet todennäköisesti kuiva.
2. Pese kasvosi hellävaraisella, miedolla puhdistusaineella (jos rakeet tai hapot aiheuttavat väärän lukeman) ja odota 30 minuuttia. Tarkista nyt ihosi. Huutaako se kosteutta, punaista vai öljyistä? Reagoi sen mukaisesti.
3. Tiedä ero herkän ja ärtyneen ihon välillä. Herkkä iho on jatkuva sairaus, joka voi vaatia hoitoa. Ärtynyt iho ilmenee, kun altistat ihon tietyille ainesosille tai ympäristölle.

Shape Magazine, tammikuu/helmikuu 2020

Arvostelu kohteelle