Ruoka -herkkyydet, jotka voivat saada sinut lihavaksi

Sisältö

• Keliakia: Elisabeth Hasselbeck
• Meijeri, vehnä ja munat: Zooey Deschanel
• Gluteenireaktio: Miley Cyrus
• Sokeri (ja enemmän): Gwyneth Paltrow
• Vehnä: Rachel Weisz
• Arvostelu kohteelle

Ei ole yllättävää kuulla Hollywoodin julkkiksista rajoittavista ruokavalioista, mutta viime aikoina kaikki Kim Kardashian to Miley Cyrus ei tule sanomaan, etteivät he syö tiettyjä elintarvikkeita, vaan että he eivät voi ruokaherkkyyden vuoksi. Ei pidä sekoittaa ruoka-aineallergioihin, ruoka-aineherkkyys ei tyypillisesti ole hengenvaarallinen, ja potilaat käsittelevät oireita, kuten väsymystä, päänsärkyä, turvotusta ja maha-suolikanavan häiriöitä. Ja joissakin tapauksissa se voi myös saada sinut lihomaan.

Ravitsemus- ja kunto-asiantuntijan JJ Virginin, TLC: n isäntänä, mukaan Hulluja syöjiä, 70 prosentilla ihmisistä on jonkinlainen ruokaherkkyys, yleisimpiä syyllisiä ovat meijeri, vehnä, sokeri, maissi, soija, maapähkinät ja munat. "Jos "herkkä" henkilö söisi näitä ruokia säännöllisesti, se saa aikaan reaktion, joka nostaa insuliinia ja kortisolia, jotka molemmat parantavat rasvan varastoimista, erityisesti keskiosan ympärillä, ja on vielä vaikeampaa polttaa sitä pois." Virgin sanoo. "Tämä immuunireaktio saa myös paradoksaalisesti he kaipaamaan niitä elintarvikkeita, jotka vahingoittavat heitä, mikä luo noidankehän, josta on vaikea päästä eroon."

Ainoa oikea tapa saada selville, onko sinulla ruokaherkkyys, on "eliminaatiodieetti", jossa karsitaan pois nämä niin kutsutut "häiriöntekijäruoat" ja tuodaan ne sitten hitaasti takaisin ruokavalioosi nähdäksesi, miten reagoit niihin. (yleensä lääkärin valvonnassa).

Nämä viisi julkkista huomasivat, mitkä ruoat saivat heidät sairaaksi – ja jättivät heidät kokonaan pois ruokavaliostaan!

Keliakia: Elisabeth Hasselbeck

Ehkä yksi äänekkäimmistä ruoka -herkkyyksistä, Näkymä isännöitsijä Elisabeth Hasselbeck oli niin avoin itse diagnosoidusta keliakiasta (äärimmäinen gluteeni-intoleranssi), että hän kirjoitti siitä keittokirjan. Varmasti muutkin keliakiasta pitävät Jennifer Esposito ja Emmy Rossum arvostan sitä!

Meijeri, vehnä ja munat: Zooey Deschanel

32-vuotias Zooey Deschanel ei voi mahassa maitoa, vehnää tai munia. Mutta älä soita Uusi tyttö näyttelijä tunteeton-hänen kerrotaan toimittavan traileriin erikoisaterioita, joten kenenkään muun ei tarvitse kärsiä herkkyytensä vuoksi.

Gluteenireaktio: Miley Cyrus

Kun teini-tähti Miley Cyrus näennäisesti luopunut vauvansa rasvasta, raportteja ilmestyi, että hän saattaa kärsiä syömishäiriöstä. Vastauksena Cyrus otti Twitteriin kumotakseen huhut ja sanoa, että hänen laihtumisensa oli itse asiassa seurausta laktoosi- ja gluteeniherkkyydestä.

"Kaikkien ei pitäisi kokeilla gluteenia viikon ajan", hän twiittasi. "Muutos ihossasi, fyysisessä ja henkisessä terveydessäsi on hämmästyttävä!"

Kim Kardashian liittyi äskettäin Cyrusiin G-vapaassa veneessä twiittaamalla "Gluteeniton on tapa olla".

Sokeri (ja enemmän): Gwyneth Paltrow

Elämä ei vain ole niin suloista Gwyneth Paltrow. Vuonna 2010 Maa Vahva näyttelijä julisti sodan sokeria vastaan ​​ja kuinka koko maan pitäisi potkaista riippuvuutemme siihen sanoen: "Kehomme ei kestä tällaista valtavaa kuormitusta. [Sokeri] antaa sinulle alun korkeuden, sitten kaatut, sitten haluat enemmän, joten kulutat enemmän sokeria. Nämä ylä- ja alamäet aiheuttavat tarpeetonta stressiä lisämunuaisillesi."

Hän kirjoitti myös GOOP-blogissaan, että hän teki "syvällisen" ruokaherkkyystestin vain oppiakseen, että hän ei myöskään siedä maitoa, gluteenia, vehnää, maissia tai kauraa. Ihmettelen mitä Paltrow tekee syödä?

Vehnä: Rachel Weisz

Ole kiltti älä ohittaa leipäkorin. Oscar-palkittu näyttelijä Rachel Weisz on julkisesti ilmoittanut, että hän ei voi sietää vehnää, mikä on yhdistetty migreenin laukaisuun niissä, jotka eivät pysty sulattamaan viljaa.

Arvostelu kohteelle