Jalkaterien hoito ja ehkäisy

Sisältö

• Missä jalkaterät kehittyvät?
• Miltä jalkasarvet näyttävät?
• Mikä aiheuttaa jalkaterän?
• Kuinka voit hoitaa jalka-varsia?
• Viila maissi
• Levitä risiiniöljyä ja maissityynyjä
• OTC-vaihtoehdot
• Milloin sinun tulisi käydä lääkärisi luona?
• Kuinka voit estää jalkaterät?
• Mitä voit odottaa pitkällä aikavälillä?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Yleiskatsaus

Jalkaterät ovat kovettuneita ihokerroksia, jotka kehittyvät ihosi reaktiosta kitkaan ja paineeseen. Sinulla voi olla jalkateriä, jos kärsimyksesi ja varpaidenne sivuilla esiintyy seuraavia oireita:

• karkea, sitkeä, kellertävä laakerointi kuoppaista tai kuoppaista ihoa
• iho, joka on herkkä kosketukselle
• kipu kenkiä käytettäessä

Jalkaterät voidaan hoitaa turvallisesti, ja voit jopa estää tulevia. Jatka lukemista saadaksesi vinkkejä olemassa olevien maissien hallintaan ja minimoidaksesi mahdollisuuden kehittää uusia.

Missä jalkaterät kehittyvät?

Maissi voi muodostua moniin paikkoihin jaloissasi, kuten:

• kynsisängyn alapuolella
• varpaiden välissä
• jalkojesi sivuilla
• jalkojesi pohjalla

Miltä jalkasarvet näyttävät?

Mikä aiheuttaa jalkaterän?

Voit kehittää jalkasarvia pitämällä kenkiä liian tiukasti jaloissasi. Jos seisot tai kävelet pitkiä aikoja, kehosi paino ja jatkuva kitka voivat myös aiheuttaa kivuliaita maissia jalkojesi pohjalle.

Kuinka voit hoitaa jalka-varsia?

Jos olet varma, että sinulla on maissi, voit kokeilla yhtä näistä tavoista hallita sitä kotona. Sinun tulisi myös päästä eroon kengistä, jotka ovat liian pieniä jalkoillesi, ja muista huonosti istuvista kengistä.

Viila maissi

Maissi voi olla mahdollista poistaa. Toimi seuraavasti:

1. Liota jalkasi lämpimässä kylvyssä Epsom-suolojen kanssa.
2. Liotuksen jälkeen taputtele jalkasi kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä ja kosteuta kosteuttavalla voiteella tai kaakaovoilla.
3. Jatka tätä prosessia päivittäin, kunnes maissi on pehmennyt.
4. Kun se on pehmennyt eikä ole tuskallista, yritä hieroa maissia varovasti hohkakivellä.
5. Jos maissi on varpaiden välissä, hiero niitä hiekkalaudalla, joka tunnetaan myös nimellä kynsiviila.
6. Toista näitä vaiheita, kunnes maissisi on kadonnut, mikä voi kestää muutaman viikon.

Levitä risiiniöljyä ja maissityynyjä

Jos et halua viilata maissiasi, on muita tapoja. Voit liottaa jalkojasi päivittäin yllä kuvatulla tavalla ja noudata sitten näitä ohjeita:

1. Kuivaa jalkasi ja levitä risiiniöljyä. Tämä on kasviöljy, jonka voit ostaa paikallisesta apteekista.
2. Kun kosteutat maissiasi risiiniöljyllä, suojaa se erityisellä maissialustalla, jonka löydät apteekistasi. Maissityynyt auttavat lievittämään alueen painetta, jotta maissi voi parantua.
3. Levittämisen jälkeen varmista, että käytät sukkia, jotka eivät ole liian tiukkoja, ja sellaisia ​​sukkia, joita et välitä, koska risiiniöljy voi tahrata. Maissin parantuminen voi kestää useita viikkoja.

OTC-vaihtoehdot

Jos haluat mieluummin nopeamman tavan päästä eroon maissista, saatavilla on myös reseptilääkkeitä, joita pidetään myös turvallisina ja tehokkaina. Voit ostaa salisyylihappoa sisältäviä maissityynyjä apteekin jalkateräksen käytävältä ja levittää niitä maissillesi. Noudattamalla annettuja ohjeita voit nähdä, että maissisi katoavat jopa kahden viikon kuluessa.

Milloin sinun tulisi käydä lääkärisi luona?

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos kotihoidot eivät toimi. Lääkäri saattaa ohjata sinut jalkaterapeutin luo. Jalkaterapeutti on lääkäri, joka on erikoistunut jalkaolosuhteisiin. Maissin hoitamiseksi he voivat kaapia, ajella tai leikata kovettuneen ihon kerrokset. Tämä auttaa maissisi poistamisessa. Se voi kestää muutaman tapaamisen maissisi koosta riippuen.

Kuinka voit estää jalkaterät?

Paras tapa estää maissin muodostumista tai paluuta on varmistaa, että käytät mukavia kenkiä, jotka sopivat jalkoihisi oikein. Varpaiden tulisi pystyä liikkumaan helposti niissä. Jos rikkomat kenkiä, käytä sukkia, jotka ovat paksut varpaiden päällä. Voit myös peittää varpaiden yläosat ja jalkojesi sivut hengittävillä siteillä, joissa ne ovat alttiita maissille. Lopuksi pidä varpaankynnet leikattuina, koska pitkät varpaankynnet voivat aiheuttaa varpaiden epänormaalin asennon.

Mitä voit odottaa pitkällä aikavälillä?

Maissi ei katoa yön yli, mutta voit nähdä niiden ulkonäön pienenevän vain kahdessa viikossa hoidon aikana. Voi olla kuukausi tai enemmän, ennen kuin ne häviävät kokonaan. Jos kehität säännöllisesti maissia, etsi tukevampia ja mukavampia kenkiä. Jalat voivat muuttaa kokoa ajan myötä, ja kenkien koot voivat vaihdella eri valmistajien välillä. Saatat joutua vaihtamaan suurempaan kokoon tai ostamaan kengät, jotka on valmistettu leveämmille jaloille. Kenkäkauppakumppanin tulisi pystyä mittaamaan jalkasi ja auttamaan sinua löytämään sopivat kengät.