Luonnollisia tapoja torjua viittä yleisintä kiputyyppiä

Sisältö

• 1. Laventeliöljy päänsärkyyn
• 2. Kynsiöljy hammassärkyyn
• 3. Kuuma vesi selkäkipuihin
• 4. Valkosipuliöljy korvakipuun
• 5. Kamomillateetä kurkkukipuun

Laventeli-eteerinen öljy, valkosipuliöljy tai neilikan eteerinen öljy ovat joitain luonnollisia vaihtoehtoja, joita voidaan käyttää esimerkiksi päänsäryn, hammassäryn tai korvasäryn lievittämiseen.

Kokemuksen tyypistä riippuen voidaan käyttää useita kotihoitoja, joten tässä on joitain ehdotuksiamme:

1. Laventeliöljy päänsärkyyn

Päänsärkyillä voi olla useita syitä, kuten ruokavalion muutokset, lihasjännitys, nesteytyksen puute tai liiallinen stressi, joten se voi ilmetä silloin, kun odotat sitä vähiten.

Erinomainen luonnollinen tapa lievittää päänsärkyä on aromaterapia käyttämällä laventeli-eteeristä öljyä, joka auttaa lievittämään stressin ja lihasjännityksen aiheuttamia päänsärkyä. Lue lisää mistä laventeli kukat ovat. Toinen eteerinen öljy, jota voidaan käyttää tässä hoidossa, on rosmariiniöljy, joka myös lievittää päänsärkyä ja migreeniä.

Lisäksi itsehieronta temppeleissä, niskassa ja päänahassa ovat myös hyviä vaihtoehtoja päänsäryn lievittämiseen ilman lääkkeitä. Voit tehdä tämän vain fysioterapeutin videon osoittamalla tavalla:

2. Kynsiöljy hammassärkyyn

Hammassärky tulisi aina hoitaa hammaslääkärillä tulevien komplikaatioiden välttämiseksi, mutta odottaessaan konsultointia kynsiöljy on erinomainen vaihtoehto kivun ja tulehduksen lievittämiseen. Voit tehdä tämän tiputtamalla vain 2 tippaa öljyä suoraan haavoittuneeseen hampaan tai puuvillapehmusteelle, joka on sitten asetettava hampaan päälle.

Tällä öljyllä on anti-inflammatorisia, kipua lievittäviä ja antiseptisiä ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään mikro-organismien kehittymistä ja vähentämään kipua ja tulehdusta.

Lisäksi voit hoitaa kipua myös jäällä, jolloin jää on suositeltavaa sijoittaa posken tuskalliselle alueelle 15 minuutiksi, toistamalla tämä prosessi 3-4 kertaa päivässä.

3. Kuuma vesi selkäkipuihin

Selkäkipu voi johtua huonosta asennosta, supistumisista tai väsymyksestä, joka aiheutuu muutaman tunnin nukkumisesta, ja tämä voidaan lievittää käyttämällä kuumavesipulloa.

Tätä varten makaa vain ja aseta kuumavesipullo tuskalliselle alueelle 20 minuutiksi lihasten rentoutumiseksi ja paikallisen verenkierron lisäämiseksi.

Tuon ajan jälkeen on suositeltavaa suorittaa yksinkertaisia ​​venytyksiä lihasten venyttämiseksi ja epämukavuuden vähentämiseksi. Katso joitain venytysharjoituksia, joita voit tehdä kuudessa selkäkipu-venytysharjoituksessa.

Katso muita vinkkejä selkäkipujen lievittämiseksi katsomalla tämä video fysioterapeutiltamme:

4. Valkosipuliöljy korvakipuun

Kun korvakipu johtuu eritteiden kertymisestä kylmän tai flunssan jälkeen, on mahdollista, että siellä on pieni infektio, joten ratkaisu voi olla oliiviöljyllä ja valkosipulilla valmistettu kotihoito. Tätä varten sinun on valmistettava valkosipuliöljyä seuraavasti:

• Murskaa tuoreen valkosipulin pää ja aseta pannulle, sitten peitä oliiviöljyllä;
• Jätä liedelle 1 tunti, sammuta lämpö ja anna seoksen jäähtyä;
• Siivilöi sitten seos kankaalla suodatetulla suodattimella tai paperisuodattimella ja aseta se lasipurkkiin jääkaapissa.

Valkosipuliöljyn käyttämiseksi on suositeltavaa lämmittää pieni määrä metallilusikalla ja laittaa sitten 2 tai 3 tippaa puuvillapalalle. Purista lopuksi ylimääräinen ja aseta puuvillapallo korvaan, jolloin se vaikuttaa 30-60 minuuttia.

5. Kamomillateetä kurkkukipuun

Kurkkukipu syntyy usein flunssan tai kylmän aikana, ja siihen liittyy usein käheys, epämukavuus ja ärsytys. Kurkkukivun lievittämiseksi kamomillateen käyttäminen kuristamaan on loistava vaihtoehto, koska kamomilla on lääkekasvi, jolla on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia vaikutuksia.

Voit tehdä tämän yksinkertaisesti valmistamalla kamomillateetä lisäämällä 2-3 teelusikallista kuivattua kamomillakukkia kupilliseen kiehuvaa vettä, antamalla seistä 5-10 minuuttia. Tuon ajan jälkeen teetä tulisi suodattaa ja käyttää gargarointiin useita kertoja päivässä.

Lisäksi hunaja propolisilla on toinen loistava vaihtoehto kurkkukipujen lievittämiseen, koska tällä seoksella on parantavia, antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat kudosten uudistumisessa.