Raskauden aikana esiintyvät kaasut: milloin ne alkavat ja mitä tehdä

Sisältö

• Tärkeimmät oireet
• Korjaustoimenpiteet kaasun raskauden aikana
• Mitä tehdä kaasun poistamiseksi raskauden aikana
• Ruoat, jotka aiheuttavat kaasuja

Liiallinen suoliston kaasu on hyvin yleinen epämukavuus, joka voi ilmetä raskauden alkuvaiheessa ja jatkua koko raskauden ajan. Tämä johtuu suurista hormonaalisista muutoksista, jotka johtavat kaikkien kehon kudosten, myös ruoansulatuskanavan, rentoutumiseen, mikä vähentää suolen toimintaa ja siten suurempaa kaasujen kertymistä.

Raskauden kaasut eivät vahingoita vauvaa, mutta ne voivat aiheuttaa raskaana olevalle naiselle voimakasta vatsakipua ja vatsavaivoja, mikä voidaan lievittää yksinkertaisilla toimenpiteillä, kuten välttämällä kaasua aiheuttavia ruokia, käymällä usein kävelyllä ja käyttämällä luonnollisia lääkkeitä, kuten minttu teetä.

Tärkeimmät oireet

Yleisimpiä oireita, jotka liittyvät raskauden ylimäärään, ovat:

• Vakava vatsakipu, joskus piston muodossa, joka voi säteillä rintaan;
• Lisääntynyt ilmavaivat;
• Ummetus;
• Turvonnut vatsa;
• Suoliston kouristukset.

Kun vatsakivun lisäksi raskaana olevalla naisella on myös voimakasta pahoinvointia, ripulia tai oksentelua, on tärkeää ottaa yhteyttä synnytyslääkäriin. Tarkista, mikä voi osoittaa vatsakipua raskauden aikana.

Korjaustoimenpiteet kaasun raskauden aikana

Raskauden aikana esiintyviä kaasuja voidaan hoitaa synnytyslääkärin määräämillä kaasulääkkeillä, jotka auttavat poistamaan kaasut helpommin vähentämällä epämukavuutta ja kipua:

• Simetikoni tai Dimetikoni;
• Aktiivihiili.

Toinen mahdollisuus hoitaa kaasua raskauden aikana on mikroperäruiskeen, kuten Microlaxin, käyttö, jota voi ostaa apteekista, varsinkin kun on myös ummetusta. Synnytyslääkärin on kuitenkin ilmoitettava tästä vaihtoehdosta, ja raskaana olevan naisen on noudatettava lääkärin ohjeita. Katso muut korjaustoimenpiteet kaasun hoitamiseksi raskauden aikana.

Mitä tehdä kaasun poistamiseksi raskauden aikana

Ylimääräisten kaasujen poistamiseksi ja liiallisen muodostumisen välttämiseksi on joitain yksinkertaisia ​​varotoimia, kuten:

• Vältä elintarvikkeita, joita on vaikea sulattaa tai jotka voivat aiheuttaa kaasuja;
• Vältä hiilihapotettujen juomien juomista;
• Lisää veden kulutusta noin 2,5 litraan päivässä;
• Lisätä vihannesten, hedelmien ja muiden kuitupitoisten elintarvikkeiden, kuten täysjyväleivän tai viljan, kulutusta;
• Vältä puhumista pureskelun aikana;
• Syö hitaasti ja pureskele kaikki elintarvikkeet hyvin;
• Käytä löysiä ja mukavia vaatteita;
• Vältä purukumia.

Säännöllinen liikunta, kuten kävely, ja hengitysharjoitukset auttavat myös parantamaan ruoansulatusta ja suosivat suolen liikkeitä vähentämällä kaasun määrää.

Katso myös 3 kotihoitoa, jotka ovat erittäin tehokkaita raskauden ylimääräisen kaasun hoidossa.

Ruoat, jotka aiheuttavat kaasuja

Ruokia, jotka aiheuttavat kaasua ja joita tulisi välttää liikaa, ovat esimerkiksi maissi, muna, kaali, sipuli, parsakaali, pavut, kikherneet, herneet ja paistetut elintarvikkeet. Katso täydellisempi luettelo elintarvikkeista, jotka aiheuttavat kaasua.

Katso myös seuraava video oppiaksesi torjumaan ja estämään raskauden aikana esiintyviä kaasuja ruoan kautta:

[video]