Aloita pyöräily: 4 parasta polkupyörän perustietoa, joilla pääset liikkeelle

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Iloisuus, kun he ylittävät maaliviivan. Se, miten ne näyttävät helpolta, nopealta ja jännittävältä. Jos olet samanlainen kuin me, Tour de Francen pyöräkilpailun kaverit ovat saaneet sinut tuntemaan olosi täysin inspiroituneeksi tarttumaan pyörään ja lähtemään tielle. Vaikka et ehkä ajele 3 642 kilometriä-se on 2 263 mailia tasaista ja vuoristoista maastoa-voit suunnata läheisille pyöräreiteille, lyödä katuja, osallistua spinning-luokkaan tai jopa ilmoittautua paikallisiin pyöräkilpailuihin ja ratsastuksiin. Tutustu parhaisiin pyöräilyvinkkeihimme ja risteilet kuin Tour de France -pyöräilyammattilainen.

1. Löydä oikea pyörä sinulle

Pyöräkauppojen ei tarvitse olla pelottavia; ota nämä strategiat mukaasi. Olemme neuvotelleet ammattilaisten kanssa selvittääksemme, mitä sinun tulee tietää saadaksesi täydellisen pyöräsi, riippumatta siitä, miten aiot käyttää sitä – työmatkalla, kilpaa tai vaeltaa kukkuloilla – vaikka viimeisessä pyörässäsi olisi tupsut ja kori.

2. Vaihto 101

Ehkä et ole koskaan oppinut vaihtamaan kunnolla tai ehkä tarvitset virkistystä koulun jälkeisten pyöräilykilpailujen jälkeen. Tutustu näihin yksinkertaisiin sääntöihin, jotka helpottavat pyöräilyä ja ajavat mäkiä kuten Tour de France -polkupyöräpro.

3. Asunnon korjaaminen

Hän ei ehkä ole lähdössä Tour de Franceen lähiaikoina, mutta jättiläinen ammattimainen maastopyöräkilpailija Kelli Emmett tietää yhden tai kaksi siitä, kuinka korjata asunto tiellä.Katso, kuinka hän näyttää sinulle, kuinka korjata bum-rengas-äläkä koskaan jää soittamaan kaverillesi hakemaan sinut uudelleen räjäytyksen jälkeen!

4. Sisäpyöräilysuunnitelma

Vaikka Tour de France ei ole korteissa, voit silti hyötyä haastavasta ajelusta. Hanki seksikkäämpi ja kevyempi vartalo kuntosalilla tai kotona tämän sisäpyöräilysuunnitelman avulla, jonka on luonut Gregg Cook, pyöräilyopettaja Equinox Fitnessissa New Yorkissa. Se polttaa jopa 500 kaloria per istunto.

Mene jonnekin mielenkiintoiseen paikkaan: Karttaa ajot täällä

Arvostelu kohteelle