Onko sinulla kutiava, kuiva iho?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Perusfaktoja

Ihon uloin kerros (sarveiskerros) koostuu soluista, jotka on vuorattu lipideillä, jotka muodostavat suojaavan esteen ja pitävät ihon pehmeänä. Mutta ulkoiset tekijät (kovat puhdistusaineet, sisätilojen lämmitys ja kuiva, kylmä sää) voivat riisua ne pois, jolloin kosteus pääsee pakoon ja päästää allergeeneja (mahdollisesti ärsyttäviä aineita, kuten tuoksua, pölyä ja lemmikkieläinten hilseä, muutamia mainitaksemme). Tyypillisesti ihosi vain kuivuu, mutta jos olet allergisille altis, vaikutus on pahempi - hilseilevä, ärtynyt iho tai ekseema.

Mitä etsiä

Sinulla voi olla ekseema, jos sinulla on:

> Sukututkimus ihosairaudesta, astmasta tai heinänuhasta Samat allergeenit laukaisevat kaikki kolme, joten jos vanhemmillasi on astma, saatat saada ekseeman.

> Kuivat, kutiavat, hilseilevät läiskät ja pienet rakkulat Yleisiä paikkoja ovat kasvot, päänahka, kädet, kyynärpäät, polvien takana ja jalat.

Yksinkertaiset ratkaisut

>Käynnistä kutina ASAP Levitä apteekista saatavaa hydrokortisonivoidetta kahdesti päivässä enintään kahden viikon ajan tai ota antihistamiinia, kuten loratadiinia (Claritin) 3–5 päivän ajan.

> Vaihda hellävaraisiin saippua- ja hajusteettomiin puhdistusaineisiin. Ne eivät ärsytä ihoa. Pidämme Dove Sensitive Skin Beauty Barista (1,40 dollaria) ja Aveeno rauhoittavasta kylpyhoidosta (6 dollaria; molemmat apteekeissa).

> Kuluta elintarvikkeita, joissa on paljon välttämättömiä rasvahappoja. Niiden tiedetään rauhoittavan tulehduksellisia iho -ongelmia, Jaliman sanoo. Pähkinät, pellavansiemenet ja avokadot ovat hyviä lähteitä. Tai kokeile päivittäistä esikkoöljyä (500 mg) tai kalaöljyä (1800 mg).

>Ota aikaa rentoutumiseen Tutkimukset osoittavat, että jooga, meditaatio ja rauhoittava musiikki voivat lievittää oireita ja vähentää esiintymiä.

Asiantuntijastrategia

Jos iho ei parane kolmen viikon kuluessa näiden ehdotusten noudattamisesta, käy ihotautilääkärillä, neuvoo Debra Jaliman, M.D. Hän voi määrätä steroidivoiteen, joka helpottaa kutinaa ja tulehdusta nopeasti. Muita reseptejä ovat immunomodulaattorivoiteet, kuten Protopic tai Elidel, jotka tukahduttavat immuunijärjestelmän ja poistavat olennaisesti ihon allergisen vasteen. >Perimmäinen rivi Ekseema on helppo hoitaa, mutta mitä kauemmin odotat sen käsittelemistä, sitä pahemmaksi se tulee, Jaliman sanoo. "Muutama päivä reseptillä voi olla kaikki mitä tarvitset rauhoittavien ärsytysten lievittämiseen."

Arvostelu kohteelle