Hannah Bronfmanin omahoitoinen uintirituaali on omaksunut karanteenin aikana

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Raskauden ja pandemian välillä Hannah Bronfmanilla on ollut mahdollisuus arvioida prioriteettejaan uudelleen. "Olen tehnyt elämässäni paljon enemmän tilaa hyvinvoinnille, itsehoidolle ja asioille, jotka saavat minut tuntemaan itseni kauniiksi", sanoo yrittäjä ja hyvinvoinnin vaikuttaja.

Se sisältää laajan kylpy- tai suihkutavan. ”Mieheni vitsailee, etten ole koskaan kuullut lyhyestä suihkusta. Rehellisesti sanottuna 20 minuuttia on minulle lyhyt puoli ”, hän nauraa. Bronfman käyttää sitä, mitä hän kuvailee ”pyhäksi ajaksi” liottamaan kylpyveteen, johon on lisätty oma Highline Wellness x HBFit CBD -kylpypommi (Osta se, 15 dollaria, highlinewellness.com), pestä ja kosteuttaa kiharat hiukset - ”Olen ollut luonnollisten hiusten matka", hän sanoo - puhdistaa ja kuorii vartaloaan ja levittää sitten öljyä.

Ravitseakseen hiuksiaan ja parantaakseen hänen luonnollisia kiharoitaan Bronfman käyttää Hair Food Avocado & Argan Oil Smooth Shampoota (Buy It, $ 12, amazon.com) ja hoitoainetta (Buy It, $ 12, amazon.com).

Ja vartalolleen hän menee Nécessaire Body Washin kanssa santelipuussa (Osta se, 25 dollaria, nordstrom.com) ja Pai Skincare Granaattiomena ja kurpitsansiemen venytysmerkkijärjestelmä (Osta se, 84 dollaria, skinstore.com).

33-vuotias käyttää myös muutaman minuutin joka päivä hieroakseen kasvojaan Lanshin Pro Gua Sha -työkalulla Jadessa (Osta se, 125 dollaria, net-a-porter.com) tai Joanna Tšekin kasvojen hierontalaitteella (Osta se, 189 dollaria) , net-a-porter.com). "Se lievittää paljon stressiä. Keskityn painepisteisiin kulmakarvojen alla ja leukani ympärillä ”, Bronfman sanoo.

Kauneusrituaalien lisäksi kuntoilu on välttämätöntä. Hän rakastaa Jacqui Kingswellin Kira Stokesin ja Pilates -luokan sovelluksia. "Jo 10 minuutin istunto auttaa minua fyysisesti, henkisesti ja henkisesti", hän sanoo.

Visualisointi tekee myös sen. ”Käytän joka toinen päivä aikaa istua ahdistusteni ja pelkojeni kanssa ja kirjoittaa ne positiivisiksi kertomuksiksi. Tunnistan asian, josta olen huolissani, ja ajattelen, kuinka se ei tule olemaan minun totuuteni ”, Bronfman sanoo. "Minun on sanottava, että kun kuuntelin ajatuksiani ja kehoani, pääsin eroon odotuksista ja syyllisyydestä ja pysyn aktiivisena, en voisi tuntea oloani ihossani varmemmaksi kuin nyt."

Arvostelu kohteelle