Terveellisen kasvovoitevoiteen valitseminen

Sisältö

• Miksi käyttää kosteusvoidetta?
• Mikä on ihosi tyyppi?
• Määritä ihotyyppi:
• FDA: n kosmetiikkaohjeet
• Tuoksuton vs. hajustamaton
• Aktiiviset vs. ei-aktiiviset ainesosat
• Comedogenic
• hypoallergenic
• Luonnollinen vs. orgaaninen
• Laaja kirjo
• parabeenit
• ftalaatit
• Tuotteen arvostelu
• Herkälle iholle
• Runner Up: Kevyt kosteusvoide
• Kuivalle iholle
• Yhdistelmä / iholle iholle
• Aikuiselle iholle
• Naisille
• Miehille
• Kaikille

Miksi käyttää kosteusvoidetta?

Kosteusvoide toimii ihon suojana, pitämällä se kosteutettuna ja terveenä. Vaikka kosteusvoiteen tarpeesta on yleensä sekaannusta, useimmat asiantuntijat suosittelevat sen käyttämistä päivittäin. Hyvän ruokavalion ylläpitämisen ja stressin hallinnan lisäksi Mayo-klinikka suosittelee tehokasta ihonhoito-ohjelmaa käyttämään "kosteusvoidetta, joka sopii ihotyypillesi ja saa ihosi näyttämään ja pehmeältä".

Opi lisää siirtymisestä suolaisesta kasteeseen, hehkuvaan ihoon.

Mikä on ihosi tyyppi?

Hyvä ihonhoito-ohjelma sisältää päivittäisen kosteuden ja auringonsuojauksen torjumaan vapaita radikaaleja ja torjumaan auringon ultravioletti (UV) säteitä. American Dermatology Academy suosittelee kosteuttamista uimisen jälkeen, jotta vielä kostea iho tiivistyy kosteudessa.

Eri syistä, kuten geeneistä ja (hallittavissa olevista) tekijöistä, kuten ruokavaliosta johtuen, ihotyyppisi kuuluu johonkin viidestä luokasta. Naisilla yleisin tyyppi on yhdistelmä.

On tärkeää tuntea ihotyyppisi varmistaaksesi, että laitat oikeat asiat kasvoihisi. Hyvin kuiva iho ei todennäköisesti hyöty vesipohjaisesta tuotteesta; kuivempaa ihoa arvostavat raskaammat kosteusvoiteet imevät niin paljon kosteutta kuin mahdollista.

Määritä ihotyyppi:

• Kuiva (hyötyy raskaammasta öljypohjaisesta kosteusvoiteesta)
• öljyinen (hyötyvät kevyemmistä, vesipohjaisista kosteuttajista)
• Kypsä (hyötyvät öljypohjaisista kosteuttajista kosteuden säilyttämiseksi)
• herkkä (hyötyvät rauhoittavista aineosista, kuten aloe, jotka eivät ole kovia iholla)
• Normaali / yhdistelmä (hyötyy kevyemmästä, vesipohjaisesta kosteusvoiteesta)

Jos et ole varma ihotyypistäsi, voit suorittaa yksinkertaisen testin. Tarvitaan vain muutama osa pehmopaperia ja muutama minuutti ajasta. Kun olet painanut paperin kasvojen eri alueille, voit määrittää ihotyypisi sen perusteella, kuinka paljon öljyä paperi on kerännyt.

FDA: n kosmetiikkaohjeet

Mikä erottaa kallista, huolellisesti pakattua tuotetta 10 dollarin versiosta, joka löytyy paikalliselta apteekkihyllyltä? Joskus ei paljon. Älä usko, että hintalaatut määrittävät laadun. Se on ainesosia, joilla on merkitystä. Hyvä kosteusvoide suojaa sinua eikä sisällä haitallisia aineosia.

Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei tartu tiukkaan nyrkkiin kosmetiikan suhteen, minkä vuoksi on vaikea luottaa siihen, mitä tuotteita käytetään kasvoihisi. Vaikka kosmetiikan ei tarvitse olla FDA: n hyväksyntää markkinoille pääsemiseksi, siinä on hopeavuori: FDA vaatii valmistajia luetteloimaan ainesosat etiketissä ", jotta kuluttajat voivat tehdä tietoisia ostopäätöksiä".

Ainesosien lukeminen voi kuitenkin olla yhtä monimutkaista kuin muinaiskreikkalaisen tulkitseminen. Aineosien tyydytykseksi saaminen voi auttaa sinua ymmärtämään pullossa tai purkissa olevan sisällön ennen kuin päätät laittaa mitään kasvoillesi.

Tuoksuton vs. hajustamaton

Hajusteeton tarkoittaa yleensä vain sitä: tuotteeseen ei ole lisätty hajusteita. Jopa hajusteettomat tuotteet eivät kuitenkaan aina ole hajusteettomia. Luonnollista ainesosaa tai eteeristä öljyä, joka toimii hajusteena, ei ehkä sisällytetä luetteloon sellaisenaan. Monet hajusteet ovat synteettisiä ja peittävät toksiineja, jotka voivat vaikuttaa ihoreaktioihin ja allergioihin.

hajusteeton tuotteisiin voi sisältyä myös tuoksu. Epämiellyttävien kemiallisten hajujen peittämiseksi tuotteet voivat sisältää muita synteettisiä tuoksuja, jotka voivat laukaista allergisia reaktioita. Monet "luonnolliset" ainesosat voivat myös piiloutua ainesosien etiketeissä, jotka on naamioitu tuoksuiksi.

Aktiiviset vs. ei-aktiiviset ainesosat

aktiivinen ainesosat, yksinkertaisesti sanottuna, saa tuotteen tekemään sen, mitä se on tarkoitus tehdä. UV-säteilyä estävä kosteusvoide voi sisältää titaanioksidia, joka toimii pääasiallisena aurinkosuoja-aineena. passiiviset aineosat auttamaan, mutta tässä tapauksessa he eivät taistele auringonsäteitä. Inaktiiviset aineosat auttavat lopputuotteen luomisessa (olipa kyse pillereistä, nestemäisistä tai kermamuodoista).

Comedogenic

Tuote, joka sisältää tämän termin etiketissä, väittää olevan tukkeutumaton tai öljytön. Pohjimmiltaan se tarkoittaa, että vaikka tuote hajottaa ylimääräisen öljyn, se ei ihoa poista kosteutta.

hypoallergenic

Hypoallergeeninen tarkoittaa tuotetta, joka aiheuttaa vähemmän allergisia reaktioita kuluttajissa. Tämän sanan näkeminen pakkauksessa ei kuitenkaan takaa turvallisuusleimaa verrattuna tuotteisiin, joita ei ole merkitty allergiaa aiheuttaviksi. Koska kosmeettiset ohjeet eivät ole jäykkiä, valmistajat voivat väittää tuotteen olevan allergiatestattu, mutta FDA ei vaadi valmistajia tukemaan näitä väitteitä.

Joten mitä voit tehdä? Jos sinulla on aikaisemmin ollut reaktiota tietyistä aineosista, tarkista näiden allergisten aineiden etiketit - valmistajat olemme FDA: n vaatimus kaikkien ainesosien luetteloimiseksi pakkauksessa.

Luonnollinen vs. orgaaninen

luonnollinen tuotteet käyttävät ainesosia, jotka ovat peräisin kasvitieteellisistä lähteistä (ja voivat käyttää kemikaaleja tai eivät. Luomu tuotteiden väitetään sisältävän ainesosia, joita on kasvatettu ilman kemikaaleja, torjunta-aineita tai keinotekoisia lannoitteita. Valitettavasti löysät FDA-ohjeet tekevät useimmista tuotteista alttiita harhaanjohtaville etiketeille, eikä luonnolliset ja luonnonmukaiset tuotteet ole välttämättä parempia.

Sekaannuksen selvittämiseksi voit lukea alla olevan yleiskatsauksen sertifioituja luonnonmukaisia ​​tuotteita koskeviin USDA: n orgaanisten tuotteiden ohjeisiin:

• 100 prosenttia orgaaninen: se on valinnainen, mutta nämä tuotteet ovat kelvollisia käyttämään USDA Organic Seal -tuotetta; Tämän sinetin sisältävien tuotteiden on käytettävä luonnonmukaisesti tuotetut ainesosat (ei lasketa vettä ja suolaa).
• Luomu: tuotteet, jotka on merkitty orgaanisiksi, sisältävät vähintään 95 prosenttia orgaaninen ainesosat (ei lasketa vettä ja suolaa) ja voivat näyttää orgaanisen sinetin; kuten muidenkin ainesosien, niiden on oltava hyväksyttyjen muiden kuin maatalouden aineiden tai muiden kuin luonnonmukaisesti tuotettujen maataloustuotteiden valmisteita.
• Valmistettu orgaanisista ainesosista: sisältää ainakin 70 prosenttia orgaaninen ainesosat, mutta tuotteet eivät voi käyttää USDA Organic Seal -tuotetta; nämä tuotteet saavat luetella "enintään kolme orgaanista ainesosaa tai" ruoka "-ryhmää päänäyttöpaneelissa."
• Alle 70 prosenttia orgaanisia ainesosia: tuotteet eivät voi käyttää luonnonmukaista sinettiä tai käyttää sanaa ”luonnonmukainen” missä tahansa päätuotteen pakkauksessa (luonnonmukaisesti tuotettu ainesosat voidaan luetella).

Laaja kirjo

Tämä tarkoittaa, että tuote estää sekä UVB- että UVA-säteitä auringosta. Vaikka kaikki kosteusvoiteet eivät sisällä aurinkovoidetta, monet tuotteet tarjoavat nyt tämän kaksi-yhdessä-sekoituksen. Jos et käytä kosteusvoidetta, joka taistelee auringon säteiltä, ​​levitä kosteusvoide ensin ja seuraa sitten aurinkovoidetta.

parabeenit

Parabeenit ovat säilöntäaineita, jotka antavat kosmetiikalle pidemmän säilyvyyden. Etiketissä voit nähdä nämä kosmetiikassa yleisesti käytetyt parabeenit: metyyliparabeeni, propyyliparabeeni ja butyyliparabeeni, joita kaikkia pidetään kosmeettisissa valmisteissa turvallisina jopa 25 prosentin pitoisuuksina (The Cosmetic Ingredient Review, CIR).

Useissa kauneudenhoito- ja ihonhoitotuotteissa käytettyjen parabeenien mahdollisia terveysriskejä on tutkittu perustuen huolenaiheisiin, että ne jäljittelevät estrogeenia, mikä puolestaan ​​voi johtaa syöpään. Koska parabeeneja ei ole lueteltu USDA: n kansallisen orgaanisen ohjelman (NOP) luettelossa, ne voivat silti sisältyä tuotteisiin, jotka on merkitty orgaanisiksi.

Tällä hetkellä FDA väittää, että parabeenit eivät aiheuta vakavaa terveysriskiä vaatiessa niiden poistamista kosmeettisista valmisteista. Tutkimuksiin perustuen FDA väittää: "Vaikka parabeenit voivat toimia samalla tavalla kuin estrogeenit, niiden on osoitettu olevan paljon vähemmän estrogeenisiä aktiivisia kuin kehossa luonnossa esiintyvä estrogeeni." Parabeenejä pidetään turvallisina alhaisilla tasoilla, CIR: n mukaan, välillä 0,01 - 0,3 prosenttia kosmetiikassa.

ftalaatit

Ftalaatteja esiintyy monien tuotteiden joukossa - hajusteista, voiteista ja deodoranteista leluihin ja elintarvikkeiden pakkaamiseen - ja ne ovat ilmaisseet huolensa mahdollisista terveysriskeistä, mukaan lukien heikentynyt hedelmällisyys. Lisääntyneen julkisen ahdistuksen takia testien ja liittovaltion sääntelyn edistämisessä edistyttiin. Turvallisen kosmetiikan kampanjan vuoden 2008 seurantatutkimus osoitti, että osa kosmetiikkateollisuudesta on vähentänyt ftalaattien käyttöä tuotteissa. Tätä laajalti käytettyä ja laajalti tutkittua kemikaalia on tutkittu pääasiassa jyrsijöillä ja rajoitetusti vapaaehtoisilla tutkimuksilla ihmisillä. Amerikkalaisen kemian neuvoston mukaan tulokset viittaavat siihen, että ftalaattien syöpää aiheuttavat huolet ovat ainutlaatuisempia jyrsijöille kuin ihmisille. Yhdysvaltain kansallisen toksikologiaohjelman raportit seitsemästä tutkitusta seitsemästä ftalaatista, jotka se tarkasteli, katsoi, että riski ihmisten lisääntymis- ja kehitysterveydelle on ”vähäinen”.

Lisätietoja kosmetiikan etikettien lukemisesta.

Tuotteen arvostelu

Voi olla vaikeaa käydä läpi huimaavaa ainesosaluetteloa selvittääksesi, mitkä tuotteet ovat ihollesi turvallisimpia. Auttamaan hakuasi Healthline testasi apteekeissa ja supermarketeissa saatavilla olevia vaihtoehtoja, ja siellä oli ihotautilääkäri Dr. Judith Hellman Mt. Sinain sairaala punnitaan. Lue suositeltu kasvovoideluettelo.

Herkälle iholle

Healthline suosittelee: Eucerin Everyday Protection -emulsiovoide SPF 30 herkälle iholle

Mies- ja naispuoliset testaajat saivat tämän silkkisen sileän, hajusteettoman voiteen, joka sisältää myös sinkkioksidia ja titaanidioksidia aurinkovoideiden suojaamiseksi. Riittävän kevyt herkälle iholle, tarpeeksi vahva estämään auringonsäteet. Kermainen rakenne sekoittuu hyvin pitkäaikaiseen peittoon.

Runner Up: Kevyt kosteusvoide

Healthline suosittelee: Alba Botanica Aloe & Green Tea öljytön kosteusvoide

Vaikka tämä kevyt, virkistävä koostumus on tarkoitettu kaikille ihotyypeille, se sisältää sertifioituja orgaanisia ainesosia, aloe veraa, vihreää teetä ja kosteudenpitoaineita (jotka houkuttelevat kosteutta), on tarpeeksi lempeä ihotyypeille, jotka eivät pysty käsittelemään paksumpia kosteuttajia. Yksi testaaja sanoi: "Se ei ole tahmea tai tahmea, ja kun hieroit sitä, et voi kertoa sen olevan siellä."

Kuivalle iholle

Healthline suosittelee: Neutrogena-tehostettu päiväkosteus SPF 15

Erittäin kuiva iho imee tätä kosteusvoidetta, joka kosteuttaa kaksinkertaisesti ja tarjoaa suojaa aurinkoon titaanidioksidilla. Yksi tämän ravitsevan ja ”ehdottomasti intensiivisen” kaavan testaaja sanoi: ”Useita tunteja päivästä kasvoini olivat silti sileät”.

Yhdistelmä / iholle iholle

Healthline suosittelee: Kyllä Tomatoesin päivittäiselle tasapainotusvoiteelle

Täynnä (tärkeimpiä aineosia) orgaanisia tomaatteja, punaista teetä ja vesimelonia, tämä makea tuoksuva koostumus imee ihoon kevyen, kasteisen lopputuloksen. Tulokset ovat välittömiä. Kaava tasapainottaa rasvaisen altis ihon, paljastaen säteilevän hehkun.

Aikuiselle iholle

Healthline suosittelee: Olay Regenerist UV-puolustusta regeneroiva voide SPF 25: llä

Voimakas ja voimakas, tämä paksu, mutta silkkinen kerma tarjoaa myös voimakkaan suojan aurinkovoideelta. Kaava hydratoi käyttämällä tulehduksen ja ikääntymistä estävien aineosien sekoitusta ihoa rauhoittaen ja sävyyttävälle ja suojaa käyttämällä laajavaikutteista SPF 25: tä estämään UV-säteily.

Naisille

Healthline suosittelee: Burt's Bees Radiance -päivävoide SPF 15

Tämä ohut koostumus, joka on kehitetty mesilan kanssa uudistamiseksi ja nuorentamiseksi, sai kiitosta siitä, että se jatkoi ”sileää ja silkkistä”. Kevyt voide tarjoaa loistavan perustan ennen pohjakerroksen levittämistä, ja titaanidioksidi ja sinkkioksidi suojaavat UVA / UVB. Yksi testaaja sanoi: "SPF-peitto ei ehkä riitä päiväksi rannalla, mutta se on hieno päivittäiseen suojaamiseen."

Miehille

Healthline suosittelee: Neutrogena Men herkkä iho öljytön kosteus SPF 30

Suuri päivät rannalla. Tämä kevyt SPF-kosteusvoide, joka ei ole vedenpitävä, lukittuu kosteuteen ja estää UV-säteitä pitämään sinusta nuorena. Yksi testaaja sanoi: "Se tuntuu kevyeltä eikä ärsytä edes herkeintä ihoa."

Kaikille

Healthline suosittelee: Cetaphil Daily -voidekostevoide SPF 15: llä

Yksi testaaja huomautti: "Minulla on tapana unohtaa aurinkosuojatuotteiden asettaminen, mutta muistan kosteuden huomattavasti paremmin." Tällä kahdella yhdessä -menetelmällä oli lievä aurinkovoidehaju; mutta kevyt kosteusvoide oli hellä ja virkistävä. Vaikka pidempäänkin päivään auringossa kannattaa ehkä hakea uutta kattavuutta.