Minttusuklaapirtelö, joka toimii palautuvana juomana harjoitteluun

Sisältö

• Mint Chocolate Chip Milkshake
• Arvostelu kohteelle

Luuletko, että treenin jälkeisen välipalan on oltava tylsää ja terveellistä? Mieti uudelleen. Tämä suklaan mintun pirtelö on niin herkullista, että se tuntuu enemmän hemmottelevalta jälkiruoalta (se maistuu paljon kuin Thin Mints®!) Eikä keinolta saada treenin jälkeistä proteiinia sisään. Keksejä? Kokeile näitä suosikkimaustesi inspiroimia jälkiruokia.)

Valmentaja Jaime McFadenin antama resepti sisältää runsaasti proteiinia, mikä tekee siitä loistavan vaihtoehdon tankkaamaan ja korjaamaan lihaksia kovan voimaharjoittelun jälkeen. (Lisätietoja siitä, miksi tarvitset proteiinia intensiivisen harjoituksen jälkeen.)

Mint Chocolate Chip Milkshake

Ainekset:

• 1/2 dl jäätä
• 1/2 kuppia Arctic Zero minttusuklaajäätelöä
• 1 tippa piparminttuuutetta TAI 5 tuoretta mintunlehteä
• 1 kauha suklaaheraproteiinijauhetta
• 1 kuppi mantelimaitoa (tai muuta valitsemasi maitoa)

Ohjeet

1. Lisää tehosekoittimeen jää, sitten Arctic Zero -jäätelö ja joko piparminttuuute tai mintunlehdet.
2. Lisää suklaaheraproteiini ja maito.
3. Sekoita kaikki ainekset 30 sekunnista 1 minuuttiin halutusta paksuudesta riippuen. Paksumpaa smoothieta varten sekoita vähemmän aikaa.

Tietoja Grokkerista:

Sinua odottaa tuhansia kuntoilu-, jooga-, meditaatio- ja terveellisiä ruoanlaittokursseja Grokker.com-sivustolla, joka on yhden luukun online-resurssi terveydestä ja hyvinvoinnista. Plus Muoto lukijat saavat eksklusiivisen alennuksen vain 9 dollaria kuukaudessa (yli 40 prosenttia alennusta! Tarkista ne tänään!

Lisää osoitteesta Grokker

Muovaa takapuolta joka kulmasta tällä Quickie-treenillä

15 harjoitusta, jotka antavat sinulle kiinteitä käsivarsia

Nopea ja raivoisa sydänharjoitus, joka kiihdyttää aineenvaihduntaa

Arvostelu kohteelle