Terveellinen matkaopas: Kona, Havaiji

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Toki Havaiji kutsuu unelmia laiskoista päivistä hiekkarannoilla sateenvarjojuomia siemaillen. Mutta joka vuosi yli 2300 triathletereita vaeltaa Havaijin saarelle Konaan tehdäkseen Big-Big Islandista suuren Ironmanin MM-kisoissa.

Kilpailussa urheilijat taistelevat 140,6 mailin radalla Havaijin saaren ympärillä, sekä julkkikset, kuten näyttelijä ja ensikertalainen Ironman Sean Astin sekä inspiroivia ikäluokan urheilijoita, kuten sokea entinen merijalkaväki, Steve Walker, sydämensiirron saaja ja syövästä selvinnyt Derek. Fitzgerald ja Tammy Nicholson, joille kerrottiin, ettei hän enää koskaan kävelisi. Ja voit katsoa kaiken toiminnan kehittyvän kisan Emmy-voitetun lähetyksen aikana, joka esitetään lauantaina 14. marraskuuta klo 13.30. ET NBC: llä. Saamme verklemptin vain miettimään DVR: ien asettamista.

Mutta sinun ei tarvitse olla Ironman, jotta voit uida, pyöräillä, juosta tai hikoilla Kailua-Konassa, maailman triathlon-mekassa. Havaijin asukkaat ovat Yhdysvaltojen toiseksi tuotteliaimmat juoksijat, ja vain Massachusetts kerää enemmän maileja asukasta kohti RunKeeperillä. Osavaltiolla on myös toiseksi alhaisin liikalihavuus Yhdysvalloissa, vain Coloradon jälkeen, Retalen mukaan.

Ei ihme. Juuri Konan pohjoispuolella karu musta laavakentät väistyvät aurinkoisille valkoisille hiekkarannoille Kohalan rannikolla, jossa on runsaasti vesiurheilua. Alue tuli seitsemänneksi Amerikan terveellisimpien rantakaupunkien luettelossa, kun taas Konan piiri sijoittui 19. sijalle. (Löydä ne kaikki Amerikan 35 parhaasta rannasta kuntoilijoille). Sisämaan Waimeassa asuu Havaijin korkein vuori, lumihuippuinen Mauna Kea, joka kohoaa 13 796 jalkaa ja jossa on yllin kyllin vaellus- ja ratsastusreittejä. Emme voi unohtaa Havaijin tulivuorten kansallispuistoa, jossa on 150 mailia vaellusreittejä yhden maailman aktiivisimpien tulivuorten ympärillä. Joo, sanoimme tulivuoret.

Oletko inspiroinut Ironmanin? Hawai'i Island tekee terveellisestä matkustamisesta helppoa ympärivuotisen lämpimän sään, maailmanluokan urheilutapahtumien, vuorten ja muiden ansiosta. Sano Aloha Konalle!

Nuku hyvin

Mauna Kea Beach Hotel sijaitsee Havaijin saaren kauneimmalla hiekkarannalla. Tämä alun perin vuonna 1965 avattu hotelli on tarkoitettu maailman Don Drapereille, ja siinä on tyylikäs vuosisadan puolivälin moderni muotoilu ja maailmanluokan 1 600 kappaleen Tyynenmeren ja Aasian taidekokoelma. Jos tulit uimaan, pyöräilemään ja juoksemaan, sinun ei tarvitse etsiä paljon pidemmälle kuin itse Mauna Kea -kiinteistö. Löydät uimareita, jotka tekevät kierroksia Kauna'oa Bayn kiteisessä vedessä, puolikuun muotoisessa hiekkapohjaisessa laguunissa. Tartu pyöräsi ja aja Ironman -radalla Queen Ka'ahumanu -moottoritietä pitkin lomakeskuksen porttien takana. Tai aja 25 minuuttia Mana Roadille Waimeassa ajaaksesi yli 40 mailia mäkiä. Jos haluat treenata sisätiloissa, kokeile 2 500 m²: n kuntokeskusta, joka tarjoaa myös merenrantajoogaa. Hotellin uudelta Beach Clubilta löydät stand-up paddleboards-, body-laudat, snorkkelivälineet ja polkupyöriä vuokralle sekä surffaustunteja, tukikanoottiseikkailuja, SUP-tunteja ja paljon muuta. (Katso Aloittelijan opas Stand-Up Paddle Boardingiin.)

Hapuna Beach Prince Hotel, Mauna Kean sisarkohde, sijaitsee Hapuna Beachin osavaltion virkistysalueen huipulla, joka kerää Foursquaren rannalla kävijöiden ylistäviä arvosteluja Yhdysvaltojen viidenneksi sopivimpana rannana ja on parhaiden Best Beach -listojen kärjessä. Suurin Havaijin saaren valkoisista hiekkarannoista, Hapuna on ihanteellinen uimiseen, boogie-lennolle ja snorklaukseen. Tai paina Arnold Palmerin suunnitteleman golfkentän linkkejä. Jos tennis on sinun hillosi, tarjoile se 11 merenrantakentällä Mauna Kea Beach -hotellin Seaside Tennis Clubilla, joka on Tennis Resorts Online -järjestön maailman yhdeksänneksi sijoittunut.

Jos olet Kona tai rintakuva, Sheraton Kona Resort and Spa at Keauhou Bay sijaitsee erinomaisella paikalla Ironmanin kuuluisan Ali'i Driven ajamiseen. Lomakeskuksen sisäänkäynti on vain neljänneksen mailin päässä. Vaihtoehtoisesti 24h-kuntokeskuksen juoksumatot ja aamujooga lahdenäkymällä nurmikolla ovat upeat merinäkymät. Kiinnostaako uinti? Pulahda 14 100 neliöjalan uima-altaaseen, joka on upotettu merenrantalaavakallioihin.

Pysyä kunnossa

Urheilijoiden on ansaittava paikka karsinnassa, voitettava arpajaiset tai voitettava ruokalappu hyväntekeväisyyshuutokaupassa kilpaillakseen Ironmanin maailmanmestaruuskisoissa. Mutta Havaijin saarella on monia muita tapoja kilpailla. Ironman 70.3 Hawai'i 4. kesäkuuta 2016 on osavaltion ainoa Ironmanin maailmanmestaruuskilpailun karsintaottelu, joka alkaa ja päättyy Kohalan rannikolla.

Ennen kuin vierailet, tarkista Big Island Races, jossa luetellaan kaikki saaren uinti-, pyöräily- ja juoksutapahtumat ympäri vuoden. Etkö ole siellä kilpailemassa? Triathlon Hawaii School järjestää ympärivuotisen sarjan triathlon-harjoitusleirejä.

Jos haluat treenata itse, hyppää Kailuan laiturilta-Ironmanin maailmanmestaruuskilpailun alku ja loppu-uimaan Kailua Bayn vesillä tai suunna neljännesmailin pituiselle, puolikuun muotoiselle laguunille Kauna'oa Beachillä , jossa riutta pitää surffauksen minimissä.

Queen Ka'ahumanu Highway on ratsastuspaikka. Runsaasti pyörätie näyttää rakennetulta triathlonisteja ajatellen. Näet paljon polkemista autojen ja ikonisen mustan laavakiven vieressä. Kailua-Konan keskustasta on 50 mailia tietä saaren pohjoiskärkeen Havissa.

Juokse Ironmanin ikonisella Ali'i Drive -asemalla, joka on seitsemän kilometriä pitkä alusta alusta loppuun. Odota muutamia suuria kukkuloita, joitain tasaisia ​​osuuksia ja paljon upeita maisemia. Tai suuntaa Mana Roadille Waimeassa, joka kulkee yli 40 mailia ympäri Mauna Keaa. Valmistaudu epävakaaseen säähän voimakkaasta tuulesta sateeseen tai aurinkoon. Mutta näkymät ovat sen arvoisia.

Ei kannata jättää väliin saaren eteläpäässä sijaitsevaa Hawai'i Volcanoes -kansallispuistoa, jossa on 150 mailia polkuja ja kaksi aktiivista tulivuoria, Kilauea ja Mauna Loa. Harkitse yhtä monista Hawaii Outdoor Guides -oppaan johtamista perusteellisista vaelluskierroksista, jotka järjestävät 3–12 tunnin vaelluksia puiston laavavirtojen, laavaputkien, höyrysuutinten, kraattereiden ja muiden läpi. Tai mene Native Guide Havaijin Warren Costan kanssa, entinen metsänvartija, joka tuntee kaikki puiston 333 000 hehtaarin, historian, geologian, kasviston ja eläimistön. (Tässä vielä 10 viehättävää kansallispuistoa, jotka kannattaa vaeltaa.)

Polttaa matkasi

Yksikään matka Konaan ei ole täydellinen ilman pysähdystä Da Poke Shackissa ja Umeke'sissa. Nämä huippuluokan tiskit tarjoilevat vain tuoreimpia säkkejä, perinteistä havaijilaista ruokaa kuutioidusta raakakalasta, joka on marinoitu suolalla, merilevällä ja joukolla muita mausteita. Jos rakastat sushia, lupaamme, että rakastat pokea.

Vegaanit rakastavat Under The Bhodi Treea, joka on valtion ainoa sertifioitu paikallisesti hankittu ravintola. Suurin osa ainesosista kasvatetaan Havaijin saarella, ja ravintolassa on jopa työntekijöiden johtama juoksu- ja vaellusklubi, jossa on ilmaisia ​​viikoittaisia ​​juoksuja ja kuukausittaisia ​​vaelluksia.

Ja tietysti sinun täytyy siemailla Kona -kahvia. Oceanfront Kona Haven Coffee tarjoilee hyvää, 100 prosenttia paikallisesti kasvatettua 40 hehtaarin alueella Kona -kahvinviljelyalueen Kultaisella vyöhykkeellä.

Törsätä

Haluatko mainitsemamme sateenvarjojuoman? Kokeile Mauna Kea Beach -hotellin tunnusomaista Fredercio -cocktailia. Kevyt rommi- ja viskikeitto sisältää myös ananasta, passionhedelmää, guavaa ja appelsiinimehuja. Joten se on pohjimmiltaan smoothie.

Jos suklaa on syyllisyytesi, käy Big Islandin karkkeissa Hilossa todella hienoja suklaata ja murokeksejä varten. Se on täydellinen paikka poimia muutamia lahjapakkauksia ihmisille, jotka tulevat kateellisiksi jättämällä heidät kotiin.

Haluatko tehdä ostoksia? Pysähdy Big Island Running Companyen, Kailua-Konan laitokseen, jonka tunnuslause on "Suuri." Yhtiö isännöi viikoittaisia ​​ryhmäjuoksuja ja myy juoksutarvikkeita kahdessa paikassa. Täältä löydät "Run Aloha" -paidan, joka muistuttaa Havaijista jokaisella juoksulenkillä.

Pysähdys

Nähdäksesi saaren kaikessa loistossaan, harkitse vierailua Mauna Keaan, jossa vierailijat voivat patikoida tai ajaa 13 796 metrin korkeuteen. Vuorella on maailman suurin observatorio (ja suurin teleskooppikokoelma) optista, infrapuna- ja submillimetristä tähtitieteellistä tutkimusta varten. Hawaii Forest & Trailin Mauna Kea Summit & Stars Adventure vie vieraat merenpinnalta vuoren huipulle auringonlaskua varten, jossa keskilämpötila on 32 astetta, jota seuraa voimakas tähtien katselu. Hawai'i Forest & Trail tarjoaa kaiken mitä tarvitset, mukaan lukien hupullinen parka, hanskat ja kuuma illallinen, jossa on lämmintä kaakaota ja keksejä.

Jos sinun on annettava jalkojasi levätä liiallisesta juoksemisesta, vaelluksesta ja pyöräilystä, suuntaa Kohala Ziplineen Pohjois-Kohalaan lentokierrokselle Havaijin puiden latvoille.

Eikä se ole matka Havaijille ilman vesiurheilua. SUP, surffaus tai kajakki Kealakekua Bay Kona Boys -varusteiden kanssa. Tai snorkkeli Kohala Sail & Sea kanssa Havaijin saarten ryhävalas National Marine Sanctuaryn vesillä. Talvikaudella saatat huomata pyöriviä delfiinejä, merikilpikonnia ja ryhävalaita.

Hauska fakta: Boogie-lauta keksittiin ja testattiin Kailua-Konassa vuonna 1971. Konan kaupungin lähellä sijaitseva Laalao Beach, joka on kuuluisa "maagisista" vuoroveden aikana katoavista hiekasta, on yksi saaren parhaista surffaus- ja boogie-lautailurannoista. (Valmiina lähtöön? Selvitä, miten suunnitella terveellisin (ja paras!) Lomasi koskaan.)

Arvostelu kohteelle