Onko lämmitysalusta turvallinen selälle tai vatsalle raskauden aikana?

Sisältö

• Mihin lämmitystyynyä käytetään raskauden aikana?
• Onko lämmitystyyny turvallinen raskauden aikana?
• Onko lämmitystyynyn käyttäminen raskaana olevalla vatsallani turvallista?
• Seuraavat vaiheet
• K:
• A:

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Helppous, jonka yksinkertainen lämmitystyyny voi aiheuttaa kehon erilaisille särkyille, on ihana. Mutta entä jos olet raskaana?

Voidaanko kipeä selkä, kipeät nivelet tai vatsasi lihaskouristukset rauhoittaa lämmitystyynyllä vai onko se vaarallista tulevalle lapsellesi?

Se on hyvä kysymys. Loppujen lopuksi raskaana olevia naisia ​​suositellaan välttämään pitkäaikaista altistumista porealtaille ja saunoille. Ydinlämpötilan nousu voi lisätä tiettyjen syntymävikojen ja keskenmenon riskiä.

Tässä on, mitä sinun pitäisi tietää lämmitystyynyjen käytöstä raskauden aikana.

Mihin lämmitystyynyä käytetään raskauden aikana?

Lämpö- tai jääpakkausten käyttö on yleisiä menetelmiä lihasten hoidossa ja kivun liittämisessä. Molemmat menetelmät eivät ole invasiivisia eivätkä aiheuta riippuvuutta. Yleensä toistuvia kipuja, kuten kipeä selkä, lonkat tai nivelet, joita saatat kokea raskauden edetessä, tulisi hoitaa lämpöllä.

Lämpöhoito avaa verisuonet, lisää verenkiertoa ja tuo uutta happea ja ravinteita. Tämä auttaa vähentämään nivelkipua ja helpottamaan lihasten, jänteiden ja nivelsiteiden arkuutta. Lämpöpakkauksen lämpö voi myös lisätä liikealuettasi vähentäen samalla lihaskouristuksia. Kaiken kaikkiaan se on hyvä tapa löytää kivunlievitystä raskauden aikana.

Näritykset ja kivut kulkevat käsi kädessä raskauden kanssa. American Pregnancy Associationin mukaan melkein jokaisen naisen pitäisi odottaa jonkin verran selkäkipua raskauden aikana.

Saatat kokea selkä- ja lantionkipua raskauden aikana seuraavista syistä:

• Hormonitasojen nousu: Kehosi valmistautuu toimitukseen vapauttamalla hormoneja, jotka auttavat nivelsiteitäsi pehmentämään ja niveliäsi löystymään. Tämän seurauksena selkäsi ei välttämättä ole yhtä tuettu. Se voi olla epämukavaa ja / tai tuskallista.
• Painopisteen siirtäminen: Kohtuasi laajentaessasi kasvavan vauvan mukautumiseen painopisteesi muuttuu. Asentosi voi seurata esimerkkiä.
• Lisääntynyt paino: Kun asteikon numerot tikkaavat ylöspäin, selälläsi on enemmän painoa.
• Vaarantunut ryhti: Sopeutuminen uuteen muotoon voi johtaa huonoon ryhtiön. Asiat, kuten istuminen tai seisominen liian kauan, tai jopa kumartuminen, voivat pahentaa kipeä selkä ja lantio.

Lihaskrampit ovat toinen oire raskaudesta joillekin naisille. Nämä tahattomat lihaskouristukset alkavat nopeasti ja voivat olla tuskallisia.

Lähes puolet kaikista raskaana olevista naisista kokee jossakin vaiheessa lihaskouristuksia. Vaikka suurin osa niistä tapahtuu jaloissa, niitä voi esiintyä myös selässä, vatsassa ja jopa käsissä ja jaloissa.

Onko lämmitystyyny turvallinen raskauden aikana?

Lämmitystyyny on hyvä vaihtoehto väliaikaiseen helpotukseen, jos sinulla on selän tai lantion kipua tai jos sinulla on lihaskramppeja.Toisin kuin kylpytynnyri tai sauna, lämmitystyynyn käyttö kehon yksittäisissä osissa ei nosta ruumiinlämpöäsi.

Kivun lievittämiseksi voit kokeilla myös sähkölämmitystyynyä tai mikroaaltouunilla varustettua lämpöpakkausta. Noudata näitä ohjeita, kun käytät lämmitystyynyä raskauden aikana:

• Älä levitä lämmityslaitetta suoraan ihollesi. On parasta kääriä se ensin ohueseen pyyhkeeseen tai käyttää sitä vaatteiden päällä.
• Älä käytä lämpöä yli 20 minuutin ajan, mikä on useimpien lämmitystyyppien normaali jakson pituus.
• Jos lämmitysalustallasi on lämpötila-asetukset, käytä alinta asetusta, joka silti parantaa olosi.
• Vältä nukahtamista lämmitysalustan kanssa.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on kysyttävää tietyn lämmitystyynyn tai mikroaaltouunin turvallisuudesta.

Onko lämmitystyynyn käyttäminen raskaana olevalla vatsallani turvallista?

Vaikka nivelten, lantion ja selän kipujen väliaikainen eläminen lämmitystyynyllä ei ole ongelma raskauden aikana, vältä sellaisen käyttöä vatsallasi. Vatsakivulla voi olla monia syitä raskauden aikana, mukaan lukien pyöreät nivelsiteet, kaasut ja turvotus sekä ummetus. Joissakin tapauksissa vatsakipu voi olla oire vakavammasta tilasta.

Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla on epämukavuutta tai suoraa kipua vatsassasi yhdessä minkä tahansa näistä oireista:

• tiputtelu tai verenvuoto
• kuume
• vilunväristykset
• emättimen vuoto
• pyörrytys
• kipu tai epämukavuus virtsatessa
• pahoinvointi ja oksentelu

Lämmitystyynyn sijasta yritä hoitaa pieniä vatsavaivoja liottamalla lämpimässä kylvyssä tai vaihtamalla asentoja. Istu esimerkiksi, jos seisot, tai nouse, jos istuit.

Seuraavat vaiheet

On hieno käyttää lämmitystyynyä helpottamaan raskauteen liittyviä selkäkipuja, lonkkaa ja niveliä. Vältä sen käyttöä yli 20 minuutin ajan. Aloita pienimmällä asetuksella ja varmista, että et nukahda sen kanssa. Voit myös kokeilla mikroaaltouunilla varustettua lämpöpakkausta tai kuumavesipulloa.

Vältä lämmityslaitteiden käyttöä vatsassa. Vaikka on normaalia kokea vatsavaivoja, ole tietoinen ongelman varoitusmerkeistä.

Ota aina yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on kysyttävää lämmitystyyppien käytöstä raskauden aikana.

K:

Mitkä ovat muut turvalliset korjaustoimenpiteet raskauden aikana esiintyvien kipujen ja kipujen hoitoon?

Nimetön potilas

A:

Useimpien raskauden kipujen oireiden lievittämiseksi voit yleensä aloittaa yksinkertaisesti levolla. Poistuminen jalastasi on hyvä tapa aloittaa. Lämmin kylpy yleensä rauhoittaa kipeitä lihaksia ja selkäkipuja. Yksinkertaiset venytykset tai jopa mutkaton jooga voivat myös auttaa. Lihashieronta ja hieronnat (ellei liian voimakkaita) voivat olla hyödyllisiä tietyille huolenaiheille. Aktiivisuuden ylläpitäminen on erittäin hyödyllistä raskauden aikana, mutta ei liioittelua ole avain. Lopuksi asetaminofeenia (tylenolia) pidetään erittäin turvallisena käyttää raskauden aikana, jos se otetaan ohjeiden mukaan, jos nämä muut toimenpiteet eivät paranna oireita.

Michael Weber, MDAnswers edustaa lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.