Joulun kasvisruoat, joista pidät

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Haluatko leikata satoja kaloreita lomasi aterioista? Uudista vain lisukkeitasi. "Voit saada vihannekset maistumaan hämmästyttäviltä lisäämättä voita, kermaa tai vaahtokarkkeja", sanoo keittokirjan kirjoittaja Mollie Katzen. Esimerkki: Sokeroiduissa bataateissa voi olla 300 kaloria kuppia kohden; Vaihda ne Delightfully Spiced Carrots -porkkanoihin täällä ja saat samanlaisen makuelämyksen vain 84 kalorilla.Tai tarjoile haudutettuja ruusukaaleja sinappikastikkeessa rapeiden sipulien kanssa valmistetun vihreän pavun sijasta ja säästät 155 kaloria. Itse asiassa kaikki viisi näistä resepteistä ovat riittävän herkullisia, että haluat palata hetkeksi taaksepäin, mutta riittävän terveellisiä, että jos teet niin, voit silti vetää farkut uudenvuodenpäivänä.

Maissiperunajauhe

Acorn Squash täytetty omena-manteli-kirsikka Basmati Pilafilla

Haudutettuja ruusukaaleja sinappikastikkeessa

Miellyttävän maustetut porkkanat

Arvostelu kohteelle