Vinkkejä syvän laskimotromboosin hallintaan kotona

Sisältö

• Antikoagulanttilääkkeiden ottaminen kotona
• Koti vinkkejä oireiden hallintaan
• Kotivinkkejä DVT: n estämiseen
• Yrtit DVT: n estämiseksi
• Inkivääri
• Kurkuma
• cayennenpippuri
• E-vitamiini
• Omega-3-rasvahapot
• Nouto

Yleiskatsaus

Syvä laskimotromboosi (DVT) on sairaus, joka tapahtuu, kun veritulppa muodostuu laskimoon. Syvä laskimoveritulppa voi esiintyä missä tahansa kehossa, mutta useimmiten se muodostuu vasikkaan tai reiteen.

DVT: n hoito on tärkeää hengenvaarallisen komplikaation riskin vuoksi, joka tunnetaan nimellä keuhkoembolia. Tämä tapahtuu, kun veritulppa hajoaa ja kulkee veren läpi ja estää valtimon keuhkossa.

Kun olet saanut diagnoosin DVT: stä, sinulle määrätään todennäköisesti lääkkeitä, joita kutsutaan antikoagulanteiksi tai verenohennuslääkkeiksi. Nämä pyrkivät estämään hyytymistä kasvamasta ja estämään hyytymistä. Tutkimukset osoittavat, että näiden lääkkeiden ottaminen kotona on yhtä turvallista ja tehokasta kuin niiden saaminen sairaalassa.

Voit myös auttaa hoitamaan oireitasi ja estämään toisen veritulpan muodostumisen muutamalla kotihoidolla ja elämäntapamuutoksilla.

Kotona esiintyvän DVT-hoidon pääpaino on:

• otat määrättyä antikoagulanttia turvallisesti
• lievittää oireita, kuten jalkakipua ja turvotusta
• elämäntapamuutokset vähentääksesi veritulpan muodostumisen riskiä

Antikoagulanttilääkkeiden ottaminen kotona

Lääkäri saattaa antaa sinulle ensimmäisen annoksen antikoagulantteja, kun olet vielä sairaalassa. He antavat sinulle yksityiskohtaiset ohjeet lisäannosten ottamiseen kotona. Saatat joutua ottamaan antikoagulanttilääkkeitä kolmesta kuuteen kuukauteen, joskus pidempään.

Noudata lääkärisi ohjeita huolellisesti. Varfariinin kaltaisten antikoagulanttilääkkeiden ottaminen liikaa voi ohentaa verta liikaa ja johtaa verenvuotoon.

Verenvuoto-ongelmien välttämiseksi voit seurata näitä vaiheita:

• Estä loukkaantumiset tai putoamiset, joihin kuuluu kontaktiurheilun välttäminen, suojavarusteiden käyttö kuten kypärä tai kävelijän tai kepin käyttö.
• Kerro lääkärillesi kaikista muista käyttämistäsi lääkkeistä, lisäravinteista ja vitamiineista.
• Käy lääkärisi kanssa säännöllisten osittaisten tromboplastiiniaikojen (PTT) testeissä varmistaaksesi, että saat oikean annoksen antikoagulantteja, jos lääkäri kehottaa sinua tekemään niin.
• Vältä lääkkeen muuttamista tai lopettamista, ellei lääkäri niin määrää.
• Ota lääkkeesi samaan aikaan joka päivä.
• Soita lääkärillesi, jos unohdat annoksen.
• Varmista, että kaikki lääkärisi ja hammaslääkärisi tietävät, että käytät antikoagulantteja.
• Syödä tasapainoisesti.

Koti vinkkejä oireiden hallintaan

DVT ei aina aiheuta oireita, mutta se voi joskus johtaa jalkakipuun tai turvotukseen. Kipu esiintyy yleensä vasikassa ja tuntuu voimakkaalta krampilta.

DVT: n kivun ja turvotuksen helpottamiseksi voit kokeilla seuraavia kotona:

• Käytä porrastettuja kompressiosukkia. Nämä erityisesti sovitetut sukat ovat tiukasti jaloissa ja löystyvät vähitellen jalassa, mikä luo hellävaraisen paineen, joka estää veren muodostumisen ja hyytymisen.
• Nosta haavoittunutta jalkaa. Varmista, että jalkasi on korkeampi kuin lonkka.
• Kävele. Tavoitteena kävele kolme tai viisi kertaa päivässä parantamaan verenkiertoa jaloissasi.

Jos sinulle on määrätty antikoagulanttilääkkeitä, älä ota aspiriinia tai aspiriinia sisältäviä lääkkeitä. Vältä myös muita ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID). Näitä ovat ibuprofeeni (Advil, Motrin) ja naprokseeni (Aleve).

Kotivinkkejä DVT: n estämiseen

Oireiden hallinnan ohella on tärkeää tehdä muutoksia elämäntyyliisi, jotta vältetään DVT: n uusiutuminen. Tietyillä ihmisillä on suurempi riski sairastua DVT: hen, mukaan lukien:

• ihmiset, joille tehdään leikkaus alaraajoissa
• tupakoitsijat
• ihmiset, joilla on suvussa DVT
• raskaana olevat naiset

Nämä elämäntapamuutokset voivat auttaa estämään DVT: n:

• Lopeta tupakoiminen.
• Laske verenpainettasi ruokavalion muutoksilla, kuten vähentämällä suolan ja sokerin saantia.
• Laihduta, jos olet ylipainoinen.
• Vältä istumista pitkiä aikoja. Nouse ylös ja kävele niin usein, jos ajat tai pidät pitkää lentoa. Taivuta jalkojasi venyttääksesi vasikat.
• Liikunta, kuten kävely tai uinti, joka päivä.
• Älä käytä tiukkoja vaatteita matkustaessasi pitkiä matkoja.
• Käytä valmistettuja kompressiosukkia, varsinkin leikkauksen jälkeen tai jos olet sängyssä.
• Juo paljon nesteitä.
• Lopeta ehkäisypillereiden ottaminen ennen leikkausta, jos lääkäri on niin määrännyt.

Yrtit DVT: n estämiseksi

Tiettyjen yrttien lisääminen ruokavalioon pieninä määrinä on yleensä turvallista, mutta sinun ei pitäisi ottaa mitään kasviperäisiä tai vitamiinilisäaineita tai kuluttaa suuria määriä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa. Tietyt yrtit ja vitamiinit voivat aiheuttaa vaarallisia yhteisvaikutuksia.

Seuraavat yrtit ja lisäravinteet voivat olla tehokkaita estämään veritulppia:

Inkivääri

Inkivääri voi auttaa estämään DVT: tä, koska se sisältää happoa nimeltä salisylaatti. Asetyylisalisyylihappoa, joka on johdettu salisylaatista ja joka tunnetaan yleisesti nimellä aspiriini, käytetään aivohalvauksen estämiseen. Inkivääri on yleinen ainesosa monissa resepteissä. Siitä voidaan tehdä myös teetä. Inkiväärillä on myös monia muita terveysvaikutuksia.

Kurkuma

Kurkuma-yhdiste, nimeltään kurkumiini, on vastuussa sen verenohennusominaisuuksista. Kurkumiini voi auttaa parantamaan endoteelin toimintaa tai verisuonten vuorausta ja parantamaan sen kykyä säätää verenpainetta ja veren hyytymistä.

Voit käyttää kurkumaa mausteena missä tahansa reseptissä tai kokeilla sitä maidon ja hunajan kera. Se on saatavana myös täydennys- ja ote-muodossa.

cayennenpippuri

Cayenne-paprikat sisältävät suuria määriä salisylaatteja. Ne voivat auttaa alentamaan verenpainetta, ohentamaan verta ja lisäämään verenkiertoa. Cayenne-paprikat voidaan lisätä koko ruoanlaittoon tai ne voidaan jauhaa jauheeksi. Jos mausteinen ruoka ei ole sinun juttusi, voit ottaa cayenne-pippurilisiä kapseleina.

E-vitamiini

Elintarvikkeet, joissa on paljon E-vitamiinia, ovat luonnollisia verenohennusaineita. E-vitamiinia löytyy oliivi-, maissi- ja soijaöljyistä. Muita E-vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat vihreät, kuten pinaatti ja lehtikaali, kiivi, mantelit, tomaatti, mango ja parsakaali.

Älä syö hyvin suuria määriä lehtivihreitä vihanneksia, jos käytät varfariinia. Lehtivihreät vihannekset sisältävät K-vitamiinia. Liiallinen K-vitamiinin määrä voi heikentää varfariinin vaikutusta.

Omega-3-rasvahapot

Omega-3-rasvahapot voivat auttaa alentamaan verenpainetta ja vähentämään kolesterolia, triglyseridejä ja tulehdusta. Kaikilla näillä on merkitystä veritulppien estämisessä. Löydät omega-3: itä kaloista tai kalaöljylisäaineista.

Nouto

Lääkärisi määräämien antikoagulanttien lisäksi voit hallita DVT-riskiäsi onnistuneesti kotona muutamalla yksinkertaisella elämäntapamuutoksella.

DVT on vakava tila. Noudata aina lääkärisi neuvoja ehkäisyyn ja hoitoon, varsinkin jos sinulla on suurempi riski kehittää sitä. Jos et hoitaa DVT: tä, hyytymä voi irrota ja sijoittua keuhkojen pieniin verisuoniin. Tämä aiheuttaa vaarallisen tilan, joka tunnetaan keuhkoemboliana. Soita heti numeroon 911 tai paikalliseen hätäpalveluun, jos sinulla on merkkejä keuhkoemboliasta. Nämä sisältävät:

• rintakipu, joka pahenee, kun yskät tai hengität syvästi
• nopea hengitys
• veren yskiminen
• nopea syke
• huimaus

Muista, että tiettyjä rohdosvalmisteita ja vitamiineja ei pidä ottaa antikoagulanttilääkkeesi kanssa. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos huomaat merkkejä epänormaalista verenvuodosta antikoagulanttilääkkeistäsi, mukaan lukien:

• veren yskiminen tai oksentelu
• verta ulosteessa tai virtsassa
• nenäverenvuoto, joka ei pysähdy
• mustelmat, jotka muodostuvat ilman tunnettua syytä