7 hevoskastanjauutteen terveyshyötyjä

Sisältö

• 1. Voi lievittää kroonisen laskimoiden vajaatoiminnan oireita
• 2. Voi hoitaa suonikohjuja
• 3. sillä on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia
• 4. Voi lievittää peräpukamia
• 5. On antioksidanttiominaisuuksia
• 6. Sisältää syöpää torjuvia yhdisteitä
• 7. Voi auttaa miesten hedelmättömyydessä
• Turvallisuus ja sivuvaikutukset
• annostus
• Lopullinen rivi

Hevoskastanja, tai Aesculus hippocastanum, on Balkanin niemimaalla kotoisin oleva puu.

Uute hevoskastanjan siemenistä on suosittu ravintolisä, jota käytetään yleisesti parantamaan suonien terveyttä ja vähentämään tulehduksia.

Hevoskastanjauutteen tärkein vaikuttava aineosa on eessiini, jonka monien terveyshyötyjen perusteella on tutkittu.

Tässä on 7 hevoskastanjauutteen terveyshyötyä.

1. Voi lievittää kroonisen laskimoiden vajaatoiminnan oireita

Krooninen laskimoiden vajaatoiminta (CVI) on terveystila, jolle on ominaista heikko verenvirtaus jalkojen suoniin.

Oireita voivat olla (1):

• turvotus tai jalkojen turvotus
• jalkakipu tai kouristukset
• kutiavat jalat
• suonikohjut tai laajentuneet, kiertyneet suonet, joita esiintyy tyypillisesti jaloissa
• jalkojen haavaumat
• heikkous jaloissa

Yleinen hoitomenetelmä on puristushoito tai sukat, jotka voivat lisätä veren virtausta jaloillesi.

Hevoskastanjan aseskiiniyhdisteellä on useita lääkkeellisiä ominaisuuksia, jotka voivat tehdä siitä hyödyllisen CVI: n hoidossa. Esimerkiksi se voi lisätä suonien verenvirtausta, mikä saattaa parantaa oireita (2, 3, 4).

19 tutkimuksen tarkastelussa yhdeksässä tutkimuksessa havaittiin, että hevoskastanjauutteen päivittäiset 600 mg: n päivittäiset annokset, jotka sisälsivät 50 mg aestsiiniä, otettuna enintään 8 viikon ajan, vähensivät CVI-oireita, mukaan lukien jalkakipu, turvotus ja kutiavat jalat (5).

Itse asiassa yhdessä tutkimuksessa todettiin, että hevoskastanjauute oli yhtä tehokas kuin kompressioterapia turvotuksen ja jalkojen määrän vähentämisessä (6).

Nämä tutkimukset osoittavat, että hevoskastaniuute voi olla tehokas CVI: n lyhytaikaiseen hoitoon, mutta sen pitkäaikaisten vaikutusten määrittämiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.

Yhteenveto Hevoskastanjauute voi olla tehokas lyhytaikainen hoito CVI: lle, tilalle, joka voi aiheuttaa suonikohjuja, jalkojen turvotusta ja jalkojen kipua.

2. Voi hoitaa suonikohjuja

Suonikohjut ovat turvonneet, pullistuneet suonet, joita esiintyy tyypillisesti jaloissa ja jotka voivat johtua CVI: stä.

Hevoskastanjan siemenuutte voi parantaa laskimoonisuutta parantamalla jalkojen verenvirtausta (7, 8).

Lisäksi se voi auttaa vähentämään jalkojen turvotusta ja suonikohjuihin liittyvää kipua (2).

Kahdeksan viikon tutkimuksessa 58%: lla osallistujista, jotka ottivat hevoskastanjan siemenuutteen tabletteja, jotka sisälsivät 20 mg aescinia 3 kertaa päivässä, ja jotka käyttivät 2% aescin-geeliä paikallisesti kahdesti päivässä, oli vähentynyt suonikohju-oireita, kuten jalkakipu, turvotus, raskaus ja värimuutokset. (4).

Yhteenveto Hevoskastanjan siemenuutteella voidaan parantaa verenkiertoa ja auttaa hoidettamaan suonikohjuja, jotka ovat pullistumia jaloissa.

3. sillä on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia

Tulehdus voi aiheuttaa liiallista nesteen kertymistä kudoksiin, mikä voi johtaa nesteen kertymiseen ja turvotukseen (9).

Aescin on hevoskastanjauutteen komponentti, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Sen on havaittu vähentävän vammoihin, laskimoiden vajaatoimintaan ja turvotukseen liittyviä tulehduksia (10, 11, 12, 13).

Katsauksessa 17 tutkimukseen havaittiin, että hevoskastanjan siemenuutte voi auttaa vähentämään CVI: hen liittyvää jalkojen tulehdusta ja turvotusta (2).

Lisäksi tutkimukset osoittivat, että paikallista voidetta sisältävä voihdevoide saattaa vähentää tulehdusta ja turvotusta traumaan, leikkaukseen ja urheiluvammoihin (14, 15).

Tämä voide sisälsi kuitenkin myös muita anti-inflammatorisia yhdisteitä, mikä teki epäselväksi, olisiko aescinillä yksinään samat vaikutukset.

Yhteenveto Tulehdus voi aiheuttaa turvotusta ja nesteretentiota. Hevoskastanjan siemenuutteella voidaan vähentää krooniseen laskimoiden vajaatoimintaan, traumaan, leikkaukseen tai vammoihin liittyviä tulehduksia.

4. Voi lievittää peräpukamia

Peräpukamat ovat yleinen terveystila, jolle on tunnusomaista paisuneet suonet peräaukon ja peräsuolen ympärillä.

Oireet ovat epämukavaksi, ja niihin voi kuulua kutinaa, ärsytystä, kipua ja peräsuolen verenvuotoa (16).

Hevoskastanjan siemenuutteen anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa lievittämään peräpukamien oireita vähentämällä tulehduksia ja turvotusta suonissa (17).

Silti tämän alan tutkimusta on rajoitetusti ja tarvitaan lisää tutkimuksia hevoskastanjauutteen potentiaalisten hyötyjen vahvistamiseksi peräpukamien hoidossa.

Yhteenveto Hevoskastanjauutteella voidaan lievittää peräpukamien oireita vähentämällä kipua ja turvotusta, mutta lisätutkimuksia tarvitaan.

5. On antioksidanttiominaisuuksia

Hevoskastanjan siemenuutte sisältää voimakkaita antioksidantteja - yhdisteitä, jotka voivat auttaa estämään epävakaiden molekyylien, vapaiden radikaalien, aiheuttamia soluvaurioita. Liian monet vapaat radikaalit voivat johtaa tulehdukseen ja soluvaurioihin (18).

Hevoskastanjan siemenuutteessa on runsaasti flavonoidiyhdisteitä, mukaan lukien kversetiini ja kaempferoli, joilla on voimakkaita antioksidanttiominaisuuksia (19).

Koeputkistutkimuksessa havaittiin, että sekä aescinillä että hevoskastanjan siemenuutteella on antioksidanttiominaisuuksia, mutta että hevoskastanjan siemenuutteella oli suurempia vaikutuksia kuin pelkästään aescinillä. Tämä voi johtua uutteen (20) komponenttien synergistisistä vaikutuksista.

Yhteenveto Hevoskastanjan siemenuutte sisältää antioksidantteja, jotka voivat auttaa suojaamaan vapaiden radikaalien aiheuttamilta soluvaurioilta.

6. Sisältää syöpää torjuvia yhdisteitä

Koeputkistutkimuksissa on voimakkaiden anti-inflammatoristen ominaisuuksien lisäksi myös osoitettu, että aescinillä on syöpää estäviä vaikutuksia.

Nämä tutkimukset havaitsivat, että eessiini voisi merkittävästi vähentää tuumorisolujen kasvua tietyissä syövissä, kuten maksasyövä, leukemia ja multippeli myelooma (21, 22).

Lisäksi koeputkistutkimuksissa havaittiin, että aessiini voi aiheuttaa solukuoleman syöpäsoluissa, kuten haimasyövä ja keuhkosyöpä (23, 24).

Näissä tutkimuksissa käytettiin kuitenkin väkeviä määriä eessiiniä, ja on epäselvää, olisiko hevoskastanjan siemenuutteessa löydetyllä määrällä samoja vaikutuksia. Tämän alan ihmisiä on tutkittava enemmän, ennen kuin voidaan tehdä vakavia johtopäätöksiä.

Yhteenveto Hevoskastanjalla voi olla syöpää estäviä vaikutuksia. Silti tarvitaan lisää tutkimusta tällä alalla, ennen kuin voidaan tehdä vahvoja johtopäätöksiä.

7. Voi auttaa miesten hedelmättömyydessä

Yksi miesten hedelmättömyyden syistä on varikoceeli tai kivesten lähellä olevien suonien turvotus (25).

Aescinin - hevoskastanjassa olevan yhdisteen - anti-inflammatoriset ja turvotusta estävät ominaisuudet voivat tehdä siitä tehokkaan hoidon hedelmättömyydelle, joka liittyy varikoceeliin (26, 27).

Kahden kuukauden tutkimuksessa yli 100 miehellä, joilla oli varikoceeliin liittyvä hedelmättömyys, havaittiin, että 30 mg eesiinin ottaminen 12 tunnin välein paransi siittiöiden tiheyttä, siittiöiden liikkuvuutta ja siittiöiden laatua. Lisäksi varikoceelin koko pieneni aestsiinin saannin yhteydessä (28).

Yhteenveto Suonien turvotus kivesten lähellä voi aiheuttaa hedelmättömyyttä. Hevoskastanjauutteessa olevan yhdisteen on havaittu parantavan siittiöiden laatua ja vähentävän varikocelia miehillä, joilla on varicocele-liittyvä hedelmättömyys.

Turvallisuus ja sivuvaikutukset

Vaikka hevoskastanjan siemenuutteen käyttöä pidetään yleensä turvallisena, sinun tulisi olla tietoinen joistakin turvallisuusnäkökohdista ja sivuvaikutuksista.

Käsittelemättömät hevoskastanjan siemenet sisältävät yhdisteen nimeltä aesculin, jota elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) pitää vaarallisena nielemään. Myrkytyksen merkkejä ovat masennus, lihasten nykiminen, halvaus, kooma ja kuolema (3, 29).

Tästä syystä vältä käsittelemättömän hevoskastanjan siementen nauttimista.

Hevoskastanjan siemenuutteen ilmoitetut sivuvaikutukset ovat lieviä ja sisältävät ruuansulatusongelmia, vatsavaivoja, huimausta, päänsärkyä ja kutinaa. Lisäksi on ilmoitettu allergisista reaktioista, kun hevoskastanjauutetta levitettiin iholle (2, 30).

Lisäksi hevoskastanjauutetta voi olla vuorovaikutuksessa seuraavien lääkkeiden kanssa (3):

• Veren ohennusaineet. Hevoskastanja voi hidastaa veren hyytymistä ja lisätä veren ohennusaineiden, kuten Coumadin, vaikutuksia.
• Insuliini tai oraalinen diabeteslääke. Hevoskastanja voi alentaa verensokeria ja aiheuttaa tasojen laskun liian alhaisiksi, jos niitä käytetään diabeteslääkkeiden kanssa.
• Ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (NSAID). Hevoskastanja voi vähentää tulehduskipulääkkeiden NSAID-lääkkeiden imeytymistä.
• litium. Hevoskastanjalla voi olla diureettinen vaikutus, joka voi hidastaa sitä, kuinka nopeasti kehosi käsittelee litiumia, psykiatristen häiriöiden hoitoon käytettävää lääkettä.

Lisäksi munuaisten tai maksasairauksien kanssa ei pidä ottaa hevoskastanjaa, koska se voi pahentaa heidän sairaudensa oireita (3).

Näistä syistä ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen hevoskastanjauutteen ottamista - varsinkin jos sinulla on sairaus tai käytät tällä hetkellä lääkkeitä.

Lisäksi hevoskastanjauutteen turvallisuutta raskauden ja imetyksen aikana ei tunneta, ja sen vuoksi raskaana olevien tai imettävien naisten tulisi välttää lisäainetta.

Yhteenveto Hevoskastanjan siemenuutetta on yleensä turvallista ottaa tai käyttää paikallisesti. On kuitenkin joitain ilmoitettuja haittavaikutuksia, yhteisvaikutuksia tiettyjen lääkkeiden kanssa ja tiettyihin sairauksiin liittyviä turvallisuusongelmia.

annostus

Hevoskastanjaa löytyy kaupoista ja verkkokaupasta kapselien, tablettien, nestemäisten tippojen, eteerisen öljyn ja kerman muodossa.

Hevoskastanjauutteessa on tyypillisesti 16–20% enessiiniä. Useimmissa tutkimuksissa käytetty annos on 100–150 mg eesinia päivässä. Siksi suurten annosten mahdollisia toksisia vaikutuksia ei tunneta. Siksi on parasta noudattaa ehdotettuja annosteluohjeita (2, 30).

Tämä on noin 2–3 tablettia tai kapselia päivässä. Nestemäisille ravintolisille ei ole standardoitua suositusta. Lisäannostelutietoja on yleensä saatavana täydennyspulloissa.

Paikallisesti levitettäessä uutteet ja voiteet sisältävät yleensä 2% eessiiniä, ja niitä voidaan levittää 3–4 kertaa päivässä (2, 30).

Yhteenveto Hevoskastanjan siemenuutteen hyödyllinen annos näyttää olevan 100–150 mg eesinia päivässä lisämuodossa ja 3–4 päivittäistä kerman tai uutteen annosta paikallisesti levitettäessä.

Lopullinen rivi

Hevoskastanjauutteella on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi auttaa lievittämään kroonisen laskimoiden vajaatoiminnan (CVI) aiheuttamaa kipua ja tulehdusta.

Se voi hyödyttää myös muita terveystiloja, kuten peräpukamia ja turvonneiden suonien aiheuttamaa miesten hedelmättömyyttä.

Hevoskastanjan anti-inflammatoriset ja hapettumisenesto-ominaisuudet tekevät siitä suositun luonnollisen hoidon moniin tiloihin.

Uutetta pidetään yleensä turvallisena ottaa, mutta sillä on mahdollisia sivuvaikutuksia ja se voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa. Siksi ota yhteys lääkäriisi ennen hevoskastanjauutteen ottamista.