Kuinka rakastuminen voi auttaa sinua olemaan parempi urheilija

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Me kaikki tiedämme rakastumisen stereotypioita, joissa kaikki tuntuu menevän oikein, näet tähtiä ja olet vain niin onnellinen. Osoittautuu, että ne hyvät rakkauden tunteet auttavat myös urheilukentällä. Uusi tutkimus, joka esiteltiin American Psychological Association -kokouksessa, osoitti, että rakastava suhde auttaa parantamaan urheilullista suorituskykyä sekä miehillä että naisilla eri urheilulajeissa.

Vaikka rakastuminen ei takaa voittoa jalkapallo- tai koripallokentällä, tutkijoiden mukaan sitoutuneessa ja rakastavassa suhteessa oleminen tuo urheilijoille lisää energiaa ja koska urheilijoilla on joku, jonka kanssa jakaa kotitehtävät parisuhteessa, se voi antaa myös urheilijoille mahdollisuuden keskittyä paremmin lajiinsa (sen sijaan, että tiskittäisivät ja peseisivät tonnia pyykkiä itse).

Lähes 400 tutkitusta urheilijasta 55 prosenttia sanoi rakastuneen tehostaneen urheilullista suorituskykyään ja miehet olivat itse asiassa todennäköisemmin kuin naiset sanoneet, että rakkaus auttoi heidän suoritustaan. Lisäksi yksittäiset urheilijat (kuten nyrkkeily ja lumilautailu) luokittelivat rakkauden parantamaan urheilullista suorituskykyään paremmin kuin urheilijat, jotka pelasivat joukkuelajeja, kuten koripalloa ja jääkiekkoa.

Aika mielenkiintoinen juttu! Ilmeisesti rakkaus ja urheilu ovat voittava yhdistelmä.

Jennipher Walters on terveiden elämäntapojen verkkosivustojen FitBottomedGirls.com ja FitBottomedMamas.com toimitusjohtaja ja perustaja. Sertifioitu henkilökohtainen valmentaja, elämäntapa- ja painonhallintavalmentaja ja ryhmäliikuntaohjaaja, hänellä on myös terveysjournalismin maisterintutkinto ja hän kirjoittaa säännöllisesti kaikesta kuntoilusta ja hyvinvoinnista erilaisiin verkkojulkaisuihin.

Arvostelu kohteelle