Kuinka valmistautua koronavirukseen ja epidemian uhkaan

Sisältö

• Kuinka valmistautua koronavirukseen
• Kuinka valmistautua, jos koronaviruksesta tulee pandemia
• Arvostelu kohteelle

Yhdysvalloissa on 53 vahvistettua (julkaisemisen jälkeen) koronavirus COVID-19 -tapausta (mukaan lukien ne, jotka on palautettu tai lähetetty takaisin Yhdysvaltoihin ulkomaille matkustamisen jälkeen), liittovaltion terveysviranomaiset varoittavat nyt yleisöä viruksen leviämisestä todennäköisesti levinnyt koko maahan. "Kyse ei ole niinkään siitä, tapahtuuko tämä enää, vaan pikemminkin kysymys siitä, milloin tämä tapahtuu ja kuinka moni tässä maassa kärsii vakavasta sairaudesta", Nancy Messonnier, MD, tautien torjunnan keskusten johtaja ja Preventionin (CDC) kansallinen immunisaatio- ja hengityselinsairauksien keskus, sanoi lausunnossaan.

Seuraa N95 -kasvonaamioostojen nousua, osakemarkkinoiden romahtamista ja yleistä paniikkia. (Odota, onko koronavirus todella niin vaarallinen kuin miltä se kuulostaa?)

"Pyydämme amerikkalaista yleisöä työskentelemään kanssamme valmistautuessamme siinä odotuksessa, että tämä voi olla huonoa", lisäsi tohtori Messonnier. Voitko pandemian uhkaaessa tehdä *yksittäin* jotain valmistautuaksesi koronavirukseen?

Kuinka valmistautua koronavirukseen

Vaikka COVID-19-rokotetta ei vielä ole (kansalliset terveyslaitokset kehittävät potentiaalisia rokotteita ja testaavat kokeellista hoitoa sairaalaan diagnosoiduilla aikuisilla), paras tapa ehkäistä sairautta on välttää altistuminen CDC:n mukaan tämä koronaviruskanta kokonaan. "Ei ole erityisiä laitteita, lääkkeitä tai työkaluja, jotka voivat suojata sinua virukselta. Paras tapa suojautua on olla tarttumatta siihen ”, sanoo Richard Burruss, M.D., PlushCaren lääkäri.

Hengitystiesairauksien, kuten COVID-19:n, kohdalla tämä tarkoittaa perushygienian noudattamista: vältä lähikontaktia sairaiden ihmisten kanssa; pidättäytyä koskemasta silmiin, nenään ja suuhun; desinfioi säännöllisesti kosketetut esineet ja pinnat puhdistussuihkeilla tai pyyhkeillä ja pese kädet usein saippualla ja vedellä vähintään 20 sekunnin ajan. Voit hillitä COVID-19: n leviämistä noudattamalla samoja strategioita, jotka auttavat estämään minkä tahansa hengityselinsairauden leviämisen, mukaan lukien yskän ja aivastuksen peittäminen kudoksella (ja kudoksen heittäminen roskakoriin) CDC: n mukaan. "Ja jos olet se työntekijä, jolla on kuumetta, yskää ja kylmää, tee oikein ja älä mene töihin", sanoo tohtori Burruss.

Ja jos luulet, että Bush Philippsin ja Gwyneth Paltrow'n kasvonaamion käyttäminen suojaa sinua täysin virukselta, kuuntele: CDC ei suosittele terveille ihmisille kasvomaskin käyttöä COVID-19: n estämiseksi. Koska kasvonaamarit on suunniteltu suurelta osin suojaamaan muita infektioilta, niitä saavat käyttää vain ihmiset, joilla on tauti, lääkärin on suositeltavaa käyttää sitä tai he hoitavat sairaita lähialueilla.

Kuinka valmistautua, jos koronaviruksesta tulee pandemia

Ennen kuin siirryt maailmanlopun selviytymistilaan, tiedä, että koronavirus ei ole vielä pandemia. Tällä hetkellä koronavirus COVID-19 täyttää kaksi kolmesta pandemian katsomisen kriteeristä: se on sairaus, joka johtaa kuolemaan ja leviää jatkuvasti ihmisestä toiseen, mutta se ei ole vielä levinnyt maailmanlaajuisesti. Ennen kuin tämä tapahtuu, Yhdysvaltain sisäministeriö neuvoo varastoimaan kahden viikon vettä ja ruokaa; varmistaaksesi, että sinulla on säännöllisiä reseptilääkkeitä jatkuvasti; reseptilääkkeiden ja terveystarvikkeiden pitäminen käsillä; ja koota terveystietosi lääkäriltä, ​​sairaalasta ja apteekista tulevaa henkilökohtaista käyttöä varten.

Jos COVID-19 lopulta täyttää pandemian kolmannen kriteerin, Department of Homeland Security (DHS) suosittelee ryhtymään samoihin toimiin, joita suositellaan taudin tartunnan ja leviämisen estämiseksi epidemian aikana. Samoin DHS ehdottaa terveellisten tapojen harjoittamista - kuten riittävästi unta, fyysistä aktiivisuutta, stressitasojen hallintaa, hydratoitumista ja ravitsevien elintarvikkeiden syömistä - immuunijärjestelmän parantamiseksi, jotta olet vähemmän altis kaikki infektiotyypit, mukaan lukien virustaudit, kuten COVID-19, sanoo tohtori Burruss. Kaiken kaikkiaan nämä toimenpiteet eivät eroa siitä, mitä sinun pitäisi tehdä estääksesi influenssaviruksen leviämisen, hän lisää. (Aiheeseen liittyviä: 12 ruokaa immuunijärjestelmän vahvistamiseksi tällä influenssakaudella)

"Katso, asiantuntijat tutkivat edelleen tätä virusta selvittääkseen, kuinka se on samanlainen ja eroaa muista viruksista", sanoo tohtori Burruss. "Lopulta tutkijat todennäköisesti keksivät rokotteen, joka kohdistuu COVID-19:ään, mutta siihen asti meidän on tehtävä kaikkemme suojellaksemme itseämme, mikä tarkoittaa, että teemme kaiken, mitä äitisi on koskaan käskenyt."

Tämän jutun tiedot pitävät paikkansa lehdistön ajan. Koska päivitykset koronaviruksesta COVID-19 jatkuvat, on mahdollista, että jotkut tämän tarinan tiedot ja suositukset ovat muuttuneet alkuperäisen julkaisun jälkeen. Kehotamme sinua tarkistamaan säännöllisesti resursseja, kuten CDC:tä, WHO:ta ja paikallista kansanterveysosastoa saadaksesi uusimmat tiedot ja suositukset.

Arvostelu kohteelle