Et usko tämän uimarin vedenalaista rullalautailurutiinia TikTokissa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Taiteellinen uimari Kristina Makušenko ei ole vieras yleisön houkuttelemiseen altaaseen, mutta tänä kesänä hänen kykynsä ovat hurmanneet TikTok -yleisön. Kaksinkertainen kultamitalisti vuoden 2011 nuorten EM-kisoissa, mukaan Päivittäinen posti, Makushenko kääntyi TikTokin puoleen COVID-19-pandemian aikana. Sitten hänestä tuli sosiaalisen median sensaatio häikäisevillä vedenalaisilla videoillaan, joihin kuuluu nyt virusperäinen rullalautailurutiini. (Aiheeseen liittyvä: Tämä video olympia-uimarin luovasta uintitreenistä maalla on mennyt virukseen)

TikTok -videossa, joka on sittemmin kerännyt yli 105 000 katselukertaa, Makushenko nähdään ratsastamassa rullalaudalla uima -altaan lattialla. Leikkeen jatkuessa Makushenko tekee muutaman käännöksen pitäen kiinni laudastaan, jopa ratsastaen ylösalaisin jossain vaiheessa, kun laudan pyörät luistavat veden pintaa. Ja vaikka jotkut TikTokerit vertasivat Makushenkoa tiettyyn luistelulegendaan - "Tony Hawk kuka?" kommentoi yksi seuraaja - 26-vuotias nainen "ei edelleenkään voi uskoa" äkillistä sosiaalisen median mainetta. "Joka kerta kun ystäväni kertovat minulle, että heidän ystävänsä näkivät minut joiltakin kuuluisilta sosiaalisen median sivuilta. En voi uskoa kuinka pieni maailma on", sanoi Makushenko äskettäin haastattelussa. Newsweek.

Makushenko on kotoisin Moskovasta ja on uinut 6 -vuotiaasta lähtien. "Aloitin itse säännöllisen uinnin, ja sitten kolme kuukautta myöhemmin valmentajani suositteli taiteellista uintia, koska hän näki luonnollisen joustavuuteni ja kelluvuuskykysi", kertoi Makushenko Newsweek. (Aiheeseen liittyvä: Kuinka olen jatkanut rajojeni työntämistä myös uimaurani päätyttyä)

ICYDK, taiteellinen uinti (aiemmin ammattimaisesti tunnettu synkronoitu uinti) yhdistää nestemäisen tanssin ja voimisteluliikkeet vedessä ollessaan, ja kyllä, se on yhtä intensiivistä kuin miltä se näyttää. Makushenko, joka asuu nyt Miamissa, saa sen näyttämään saumattomalta ja vaivattomalta. Hän kertoi myös paikalliselle Miami -lehdelle, VoyageMIA, viime vuonna hän voitti neljä kultamitalia ensimmäisessä kilpailussaan - vain kuusi kuukautta ensimmäisen uintitunnin jälkeen. (Rento!)

Makushenko opettaa nyt yksityistunteja, työskentelee mallina ja kerää faneja sosiaalisessa mediassa uskomattomilla rutiinillaan. Mutta miten hänen tilistään tuli pakollinen seurattava? Kuten Makushenko muistutti Newsweek, kun hän oli tehnyt yhteistyötä Nike Swimwearin kanssa, yritys pyysi häntä lähettämään vedenalaisen videon. Loput, kuten sanotaan, on historiaa. "Ajattelin, että minun pitäisi tehdä pari muuta huvin vuoksi, ja kaikki alkoi sieltä", hän kertoi.

Olipa esillä tanssirutiinia, jonka Justin Bieber on asettanut "persikoille" tai päällään taivaalliset korkokengät kävelemällä catwalkilla veden alla, Makushenko on edelleen pitänyt sosiaalisen median käyttäjät viihdyttävänä.Hän myös kiinnitti äskettäin Cardi B:n ja Normanin huomion julkaistuaan vedenalaisen koreografoidun klipin heidän uuteen kesäsingleensä "Wild Side" samalla, kun hän yllään reisien korkeudella.

"Minusta tuntuu aina, että minun täytyy tehdä vain paremmin ja paremmin, koska olen yleensä perfektionisti ja se, että pidän omista videoistani, on todella vaikeaa", Makushenko sanoi Newsweek. "Näen aina virheitä ja ajattelen, että voisin tehdä paremmin."

Tietenkin, vaikka et olisikaan aivan valmis pukemaan suosikkikenkiäsi ja selviytymään halkeamista ja läppäreistä veden alla, altaaseen lyöminen on uskomaton tapa treenata kaikkia kehosi lihaksia ilman, että niveliäsi painetaan. Igor Porciuncula, Los Angelesin Boot Camp H20: n perustaja, kertoi aiemmin Muoto että vesi tarjoaa 12 -kertaisen ilmankestävyyden, mikä tarkoittaa, että uima -altaalla harjoittelu kiihdyttää sykettäsi ja lihaskuitujasi ilman vaikutusta. (Aiheeseen liittyviä: Parhaat allasharjoitukset koko kehon harjoitteluun)

Itse asiassa, olitpa työskennellyt monimutkaisen à la Makushenkon rutiinin parissa tai yksinkertaisesti uimassa, veteen vieminen tuo mukanaan vakavia voima- ja kardioetuja. Sen lisäksi, että uinti lisää merkittävästi kestävyyttäsi, se pakottaa sinut käyttämään lihaksia, joita saatat käyttää harvoin muuten, mikä tekee siitä haastavan harjoituksen, jota sinun on vaikea löytää kuntosalilla. (Jos olet uusi uimari, aloita tästä. Nämä lyönnit sinun on hallittava ennen kuin yrität potkia sitä Makushenko-tyyliin.)

Arvostelu kohteelle