Kuinka puhdistaa kynnet ja varpaankynnet

Sisältö

• Kun kynnesi ovat selvästi likaiset
• Päivittäinen kynsienhoito
• Naulata harjalla vai ei?
• Estä kuivat, hauraat tai halkeilevat kynnet
• Kuinka puhdistaa varpaankynsien alla
• Nouto

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Kynnet avaamisesta kannen kaivamiseen likaan ovat osa monia tehtäviä. Tämä tekee kynsistä yleisen paikan lian, bakteerien, nukan, kuolleiden ihosolujen ja muun ei-toivotun materiaalin löytämiseksi.

20 opiskelijan tutkimuksessa kaikilla 20 opiskelijalla oli bakteereja kynsiensä alla, mukaan lukien Staphylococcus ja Pseudomonas.

Erinomaisen kynsienhoidon harjoittaminen ja kynsien pitäminen puhtaana näyttää paitsi terveellisemmältä, että se voi myös auttaa estämään tautien leviämistä. Vaikka sinulla on vaikeasti saavutettavissa oleva lika, tässä on joitain tapoja puhdistaa kynsien ja varpaiden alla.

Kun kynnesi ovat selvästi likaiset

Maaperä, rasva ja moottoriöljy voivat kaikki jumittua kynsien alle. Tässä on joitain vinkkejä kynsistä, joissa on likaa.

• Pese kätesi astiasaippualla. Käytä astioiden saippuoita käsien ja kynsien puhdistamiseen. Nämä saippuat on valmistettu leikkaamaan rasvaa ja ovat usein tehokkaita vähentämään rasvan ja öljyn kertymistä naulojen alle.
• Käytä työpaikkakohtaista käsisaippuaa. Harkitse puhdistusaineen ostamista, joka on valmistettu erityisesti rasvan ja lian poistamiseksi käsistä. Kaksi suosituinta tuotetta ovat Gojo Natural Orange Pumice Industrial Hand Cleaner ja The Original Tough Nut Hand Cleaner.
• Käytä pesulappua. Käytä pehmeää pesulappua auttaaksesi saavuttamaan nämä vaikeasti saavutettavat paikat kynsien alle ja kynsinauhojen ympärille.Puhdista pesulappu aina jokaisen käytön jälkeen.
• Suorita haaleaa vettä. Käytä haaleaa - ei kylmää tai kuumaa - vettä. Haalea vesi kuivuu vähemmän käsiin ja kynsiin kuin erittäin kuuma vesi.
• Käytä oranssia keppiä. Kutsukipuiksi kutsutaan myös näitä kulmikkaita, teräviä puupuikkoja, jotka ovat yksi tapa manuaalisesti poistaa lika kynsien alla.

Noudata aina puhdistustoimiasi kynsillä ja käsillä olevalla voiteella, jotta vältät ylikuumenemisen. Vaseliini on yleinen kotitaloustuote, joka voi auttaa pitämään kynnet terveinä.

Päivittäinen kynsienhoito

Päivittäinen kynsienhoito voi lisätä terveitä, puhtaita kynsiä. Aikojen ulkopuolella, joissa sinulla on likaiset kynnet, tässä on joitain vinkkejä päivittäiseen hoitoon:

• Pidä kynnet lyhyinä. Tasaisesti leikatut lyhyet kynnet eivät todennäköisesti kerää bakteereja ja likaa. Tarkista kynnet joka aamu tai ilta suihkun jälkeen, kun niitä on helpompi leikata. Varmista, että ne kaikki ovat lyhyitä, hallittavissa. Älä koskaan jaa kynsileikkureitasi infektioriskien vähentämiseksi.
• Hanki saippuaa ja vettä kynsien alle, kun peset. Kiinnitä aina huomiota kynsiin, kun peset kätesi. Tutkimuksessa, jossa hammashoitajien keskuudessa käytiin neljää käsien hygieniamenetelmää, käsinpesu antibakteerisaippuilla ja alkoholipohjaisen käsienpuhdistusaineen käyttö vähentivät tehokkaasti bakteerien määrää sormenpäissä. Minkä puhdistusmenetelmän tahansa käytät, älä unohda sormenpäitäsi ja kynsiäsi.
• Kuivaa kätesi huolellisesti. Tämä minimoi kynsiinfektion todennäköisyyden ja estää vettä pehmittämästä kynsiä liikaa.
• Kosteuttaa. Levitä kosteusvoidetta käsiin, kynsiin ja kynsinauhoihin. Tämä pitää kynnet joustavina ja terveinä.

Jos saat hangnailin, leikkaa se mahdollisimman nopeasti ja tasaisesti. Älä yritä käyttää hampaita kynsileikkureina - ne vahingoittavat vain hampaita ja tuovat bakteereja kynsiisi.

Naulata harjalla vai ei?

Kynsiharjat ovat pieniä, kädessä pidettäviä harjoja, jotka muistuttavat läheisesti kynsien hammasharjaa. Jotkut ihmiset käyttävät niitä saadakseen vaikeasti tavoitettavat alueet kynsien alle käsien pesun aikana.

Vaikka jotkut ihmiset saattavat kokea, että kynsiharjat auttavat saamaan kynnet erittäin puhtaiksi, Journal of Hospital Infection -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa ei löytynyt eroja kynsien harjoja ja kynsinauhoja käyttäneiden ihmisten ja niiden välillä, jotka eivät käyttäneet käsiä pestessään .

Tutkijat tekivät tutkimuksen kirurgisilla kuorinnoilla. Siksi on mahdollista, että ihmiset, joilla on selvästi likaiset kädet, voivat hyötyä kynsien harjan käytöstä.

Jos käytät kynsiharjaa, on tärkeää, että peset harjan ja annat sen myös kuivua ilmassa. Tämä voi estää harjaa keräämästä bakteereja ja aiheuttamasta enemmän haittaa kuin hyötyä.

Estä kuivat, hauraat tai halkeilevat kynnet

Jos työskentelet käsilläsi tai harrastat ammattia, jossa altistat kynnet usein käsien pesulle, kynsilläsi on suurempi riski haurastumisesta. Joitakin tapoja pitää kynnesi vahvana ovat:

• Käytä kynsienvahvistinta. Levitä suojaava pintamaali kynsiin vähintään kerran viikossa. Jotkut kynsilakat, myös kirkkaat, sisältävät nailonkuituja, jotka voivat antaa kynsille voimaa.
• Lisää vitamiineja ruokissasi. Voit myös harkita biotiinilisien käyttöä, mikä voi auttaa vahvistamaan kynsiä. American Osteopathic College of Dermatology suosittelee biotiinin ultralisäaineen ottamista, joka tulee 1 milligramman kapseleihin. Kahden tai kolmen päivittäinen käyttö kuuden kuukauden ajan voi auttaa vahvistamaan kynsiä, mutta älä ota, jos olet raskaana.
• Vähennä kuinka usein käytät kovia kynsien hoitoja. Rajoita geeli- ja akryylikynsien sekä asetonikynsilakan poistoaineiden käyttöä. Nämä nauhat kynsien yläkerrokset heikentävät niitä. Jos käytät näitä, yritä antaa kynsillesi tauko ennen uudelleenkäyttöä. Kynsillä voi kestää päiviä ja viikkoja, jotta niiden paksuus tai pinta saadaan täysin palautettua.
• Käytä työkäsineitä. Käytä puuvillavuorattuja kumikäsineitä aina kun mahdollista kotitehtävien tai päivittäisten toimintojesi suorittamiseen. Ne voivat suojata käsiäsi vaurioilta.

Kosteusvoiteen levittäminen kynsien kuivumisen jälkeen voi myös auttaa sulkeutumaan kosteuteen. Etsi kynsiin levitettäviä tuotteita, jotka sisältävät lanoliinia. Öljyt ovat myös vettä hylkiviä, mutta kosteuttavia. Esimerkkejä ovat manteli-, E-vitamiini- ja kookosöljyt.

Kuinka puhdistaa varpaankynsien alla

Joustavuutesi mukaan varpaankynnet voivat olla huomattavasti vaikeampia saavuttaa ja pitää puhtaina kuin kynsiosapuolesi. Joitakin päivittäisiä vinkkejä, joita voit yrittää pitää kynsi puhtaana, ovat:

• Pese ja hankaa jalkasi. Puhdista ja kuivaa varpaasi päivittäin. Pese ne saippualla ja vedellä. Voit puhdistaa kynsien ympärillä loofaa, sieniä tai pesulappua.
• Kokeile jalka liota. Jos et käy suihkussa päivittäin, harkitse jalkojesi liottamista haalealla vedellä ja saippualla. Tämä voi auttaa hajottamaan tai poistamaan lian kynsien alapuolelta. Huuhtele ja kuivaa jalat huolellisesti jälkeenpäin.
• Leikkaa varpaankynnet kylvyn tai liotuksen jälkeen. Tällöin ne ovat pehmeämpiä ja helpompia leikata. Jos sinulla on kroonisia jalkaongelmia, voi olla parempi, että varpaskynnet leikataan jalkaterapeutin vastaanotolle.
• Kuivaa jalat ja varpaankynnet varovasti. Jos jalkojesi saavuttaminen on vaikeaa, yritä laittaa pyyhe maahan ja niputtaa se varpaillesi kuivumaan varpaiden väliin.
• Levitä voidetta tai kosteusvoidetta jalkoihin ja varpaankynsiin. Anna jalkavoiteen kuivua tai imeydy perusteellisesti ennen sukkien asettamista takaisin.

Tarkasta varpaasi säännöllisesti sienten merkkien, kuten kynsien hilseilyn, tai infektioiden, kuten punaisen, turvonnut ja ärtyneiden kynsien alueiden varalta. Jos sinulla on vaikea nähdä jalkojesi pohjaa, aseta peili lattialle ja pidä jalkaasi peilin päällä.

Nouto

Säännöllinen kynsien ja jalkojen hoito voi auttaa pitämään kynnet puhtaina, terveinä ja edustavina. Jos näet jotain epätavallista, kuten kynsien värimuutoksia, punoitusta tai turvotusta, keskustele lääkärisi tai terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Nämä oireet voivat viitata taustalla olevaan kynsien ongelmaan.