10 tapaa päästä eroon mustelmista

Sisältö

• Mustelmien hoidot
• 10 luonnollista tapaa hoitaa mustelmia
• 1. Jäähoito
• 2. Lämpö
• 3. Pakkaus
• 4. Korkeus
• 5. Arnica
• 6. K-vitamiinivoide
• 7. Aloe vera
• 8. C-vitamiini
• 9. Ananas
• 10. Comfrey
• Alarivi

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Mustelmien hoidot

Mustelmat ovat seurausta jonkinlaisesta ihon traumasta tai loukkaantumisesta, joka aiheuttaa verisuonten puhkeamisen. Mustelmat menevät yleensä itsestään, mutta voit ryhtyä toimenpiteisiin kivun vähentämiseksi ja näkyvyyden vähentämiseksi.

10 luonnollista tapaa hoitaa mustelmia

Seuraavat hoidot voidaan tehdä kotona:

1. Jäähoito

Levitä jäätä heti loukkaantumisen jälkeen verenkierron vähentämiseksi alueen ympärillä. Verisuonten jäähdytys voi vähentää ympäröivään kudokseen vuotavan veren määrää. Tämä voi estää mustelman näkymisen ja vähentää turvotusta.

Voit käyttää uudelleenkäytettävää jääpakkausta, jääpussia tai jäädytettyjen vihannesten pussia kääritty liinalla tai pyyhkeellä. Jäätä mustelma 10 minuuttia kerrallaan. Odota 20 minuuttia, ennen kuin haet uudelleen.

2. Lämpö

Voit käyttää lämpöä verenkierron tehostamiseksi ja verenkierron lisäämiseksi. Tämä auttaa poistamaan loukkuun jääneen veren sen jälkeen, kun mustelma on jo muodostunut. Lämmön käyttö voi myös auttaa löysäämään jännittyneitä lihaksia ja lievittämään kipua. Voit käyttää lämmitystyynyä tai kuumavesipulloa. Liotus kuumassa kylvyssä on toinen vaihtoehto.

3. Pakkaus

Kääri mustelmoitunut alue joustavalla siteellä. Tämä puristaa kudoksia ja auttaa estämään verisuonia vuotamasta. Pakkauksen käyttö voi vähentää mustelman vakavuutta ja vähentää kipua ja turvotusta.

4. Korkeus

Nosta mustelmoitunut alue sydämen yläpuolelle.Tämä auttaa lievittämään kipua ja valuttamaan nestettä pois mustelmalta. Korkeus voi myös vähentää painetta ja puristusta. Tämä antaa sinulle täydellisen mahdollisuuden levätä ja rentoutua, mikä voi myös auttaa paranemista.

5. Arnica

Arnica on homeopaattinen yrtti, jonka sanotaan vähentävän tulehdusta ja turvotusta, joten se on ihanteellinen hoito mustelmille. Vuoden 2010 tutkimuksessa todettiin, että ajankohtainen arnika voide vähensi tehokkaasti laserin aiheuttamia mustelmia. Voit käyttää arnika voidetta tai geeliä mustelmissa muutaman kerran päivässä. Voit ottaa arnikan myös suun kautta.

6. K-vitamiinivoide

K-vitamiini on välttämätön ravintoaine, joka auttaa veren hyytymisessä. K-vitamiinivoiteen osoitettiin vähentävän mustelmien vakavuutta laserhoidon jälkeen pienessä vuonna 2002. Käytä tätä hoitoa hieromalla K-vitamiinivoide varovasti mustelmalle vähintään kaksi kertaa päivässä.

7. Aloe vera

Aloe vera on ollut vähentää kipua ja tulehdusta. Voit käyttää sitä paikallisesti kärsivälle alueelle. Varmista, että käytät geeliä, joka on puhdasta aloe veraa. Lue etiketti huolellisesti tarkistaaksesi lisäaineiden.

8. C-vitamiini

C-vitamiinilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja sitä voidaan käyttää edistämään haavan paranemista. Löydät myös geelejä, voiteita tai seerumeja, jotka sisältävät C-vitamiinia. Voit käyttää näitä paikallisesti. Voit myös ottaa sen täydennyksenä. Syö paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

9. Ananas

Bromelaiini on sekoitus entsyymejä, joita löytyy ananasta. Bromelaiini voi auttaa vähentämään mustelmien vakavuutta ja vähentämään. Voit syödä ananasta tai ottaa bromelainilisäaineita. Voit käyttää sitä myös paikallisesti voiteena.

10. Comfrey

Comfrey on kasvi, jota käytetään usein ihosairauksien ja tulehdusten hoitoon. Comfreyllä on osoitettu olevan parantavia voimia, joita voidaan käyttää mustelmien hoitoon.

Voit levittää voidetta mustelmillesi muutaman kerran päivässä. Voit myös tehdä pakkauksen käyttämällä kuivattuja lehtipuita. Jyrkät lehdet kiehuvassa vedessä 10 minuutin ajan. Siivilöi sitten neste pois ja kääri lehdet pyyhkeeseen tai liinaan. Levitä se mustelmille.

Alarivi

Mustelmien parantuminen voi kestää muutaman viikon. Varmista, että levität kehosi parhaan paranemisen mahdollistamiseksi. Joidenkin tässä kuvattujen kotihoitojen käyttö voi auttaa nopeuttamaan paranemista. Pidä silmällä etenemistäsi. Muista, että mustelmat voivat johtua vakavasta nyrjähdyksestä tai murtumasta. Soita lääkärillesi, jos:

• loukkaantuminen tuntui vähäiseltä, mutta sinulla on edelleen kipua kolmen päivän kuluttua
• sinusta kehittyy mustelma
• sinusta tuntuu olevan mustelmia ilman syytä
• huomaat verta virtsassa tai ulosteessa

Nämä ovat vakavamman vamman oireita.

Lue tämä artikkeli espanjaksi