Sulphur Burps: 7 kotihoitoa ja muuta

Sisältö

• Rikkihöyryjen syitä
• Rikkipitoiset elintarvikkeet
• Bakteeritulehdus
• GERD
• Tulehduksellinen suolistosairaus
• Ruoka-intoleranssit
• Ärsyttävän suolen oireyhtymä
• Kuinka päästä eroon rikkiröyryistä
• 1. Kurkuma
• 2. Vihreä tee
• 3. Fenkoli
• 4. Kumina
• 5. Anis
• 6. Kumina
• 7. Inkivääri
• Lääkkeet ilman reseptiä
• Voiko rikkiröyryä estää?
• Välttää
  
• Nouto

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Yleiskatsaus

Kaikki röyhkeilevät. Kaasu on normaali osa elämää. Ruoansulatusjärjestelmäsi karkottaa ylimääräisen ilman, jotta et räjäytä kuin ilmapallo joka kerta, kun juot soodaa.

Rikkiröysteet ovat röyryä, jotka tuoksuvat mätäneiltä munilta. Suurin osa röyhtäimistä tulee nieletystä ilmasta, joka jää loukkuun ruokatorveen ja räjähti takaisin ulos koskaan saavuttaen vatsaa. Mutta osa nielemäsi ilmasta kulkee ruokatorven läpi vatsaan, jossa se sekoittuu ruoansulatuskanavan kaasuihin ennen kuin se repetään takaisin ylös. Nämä ruoansulatuskaasut, nimittäin rikkivetykaasu, ovat räjähtävän hajusi lähde.

Rikkiburps ovat tyypillisesti vaarattomia, mutta jos röyhtäilysi muuttuu liialliseksi, se voi merkitä taustalla olevaa ruoansulatuskanavan ongelmaa.

Rikkihöyryjen syitä

On useita olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa rikkiä tuoksuvia röyhtäilyjä. Nämä sisältävät:

Rikkipitoiset elintarvikkeet

Suurin osa rikkiröyryistä johtuu syömästäsi. Tietyt elintarvikkeet ovat rikkipitoisempia kuin toiset. Kun kehosi hajottaa nämä rikkiyhdisteet, kaasusi saattaa hajua pahemmin.

Bakteeritulehdus

On yleinen vatsainfektio, jonka aiheuttaa bakteerityyppi Helicobacter pylori (H. pylori). Se on niin yleistä, että sitä voi esiintyä yli puolessa maailman väestöstä. Tuntemattomista syistä vain jotkut ihmiset kokevat oireita. Oireita H. pylori infektio voi sisältää usein röyhtäilyä, turvotusta, pahoinvointia ja vatsakipua.

GERD

Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) on eräänlainen krooninen happamat refluksit. Rikkihajuinen mahahappo nousee ruokatorveen aiheuttaen närästystä. Joskus mahalaukun sisältö rikkoutuu osittain.

Tulehduksellinen suolistosairaus

Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) on ryhmä häiriöitä, jotka aiheuttavat tulehdusta ruoansulatuskanavassa, mukaan lukien Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus. Näiden sairauksien ruoansulatuskanavan oireet voivat olla melko vakavia.

Ruoka-intoleranssit

Ruoka-intoleransseja tapahtuu, kun ruoansulatuskanava reagoi huonosti tiettyyn ruokaan aiheuttaen ruoansulatuskanavan oireita, kuten kaasua, pahoinvointia ja ripulia. Maidossa ja muissa maitotuotteissa oleva laktoosi on yleinen ruoansulatusta ärsyttävä aine. Monet ihmiset eivät myöskään siedä gluteenia, jota esiintyy vehnässä, ohrassa ja kaurassa.

Ärsyttävän suolen oireyhtymä

Ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS) on paksusuoleen vaikuttava krooninen ruoansulatuskanavan tila. Oireita ovat kaasu, turvotus, vatsakipu, kouristelut ja ripuli tai ummetus.

Kuinka päästä eroon rikkiröyryistä

1. Kurkuma

Kurkuma on suosittu intialainen mauste, jota on käytetty perinteisessä Ayuvedic-lääketieteessä yli 4000 vuotta. Sitä käytetään muun muassa vähentämään kaasua ja rauhoittamaan närästystä. Todettiin, että kurkuma-ravintolisiä käyttävät ihmiset osoittivat tilastollisesti merkitsevää parannusta sekä ilmavaivat että närästysoireet.

Todettiin, että ärtyvän suolen oireyhtymän oireet paranivat kahdessa kolmasosassa kurkumauutetta käyttäneistä tutkimuksen osanottajista.

Osta kurkuma-ravintolisiä verkossa Amazonista.

2. Vihreä tee

Vihreä tee auttaa ruoansulatusta ja edistää yleistä terveyttä. Monissa kulttuureissa minttuteetä hoidetaan vatsavaivoissa. Mintunmakuisella vihreällä teellä on lisäetuna hengityksen virkistäminen.

Osta vihreää teetä verkossa Amazonista.

Kamomillatee on toinen luonnollinen lääke kaasulle. Se voi myös auttaa sinua rentoutumaan ja nauttimaan rauhallisesta yöunesta. Tässä on, mitä sinun pitäisi tietää kamomillateestä, jos sinulla on happamat refluksit.

Osta kamomillateetä Amazonista.

3. Fenkoli

Fenkoli on perinteinen hoito ruoansulatuskanavan vahvistamiseksi ja rauhoittamiseksi. Monet ihmiset Intiassa pureskelevat fenkolin siemeniä jokaisen aterian jälkeen. Fenkolia voidaan myös käyttää teenä vähentämään kaasua ja turvotusta. Se jopa virkistää hengitystä.

Osta fenkoliteetä verkossa Amazonista.

4. Kumina

Ehdotettiin, että kuminauute paransi ärtyvän suolen oireyhtymän oireita, mukaan lukien kaasu ja turvotus. Toinen ehdotti, että musta kumina toimii tehokkaasti antibioottina taistellakseen yleistä ruoansulatuskanavan infektiota H. pylori. Se voi myös hoitaa dyspepsian (närästys) oireita.

Osta kumina-ravintolisiä verkossa Amazonista.

5. Anis

Anis on kukkakasvi, joka maistuu kuin musta lakritsi. Se voi auttaa torjumaan kaasua ja sillä on todistetut antimikrobiset ominaisuudet, jotka voivat auttaa estämään ruoansulatuskanavan infektioita. Se on parasta ottaa teeksi tai uutteeksi.

Osta anisiteetä verkossa Amazonista.

6. Kumina

Kuminan siemeniä on käytetty lääkinnällisessä parantamisessa muinaisten kreikkalaisten ajoista lähtien. Ihmiset käyttävät niitä edelleen ympäri maailmaa moniin eri tarkoituksiin, mukaan lukien ilmavaivat, ruoansulatushäiriöt ja närästys. Yritä valmistaa teelusikallinen kuminaa 1 litraan kiehuvaa vettä rauhoittavan teen valmistamiseksi. Kuminalla on myös antibioottivaikutus, ja ne ovat osoittaneet lupauksen hoitaa tavallisia ruoansulatuskanavan infektioita, kuten H. pylori.

Osta kuminansiemeniä Amazonista.

7. Inkivääri

Inkivääri on yleinen tee-se-itse -hoito kaasulle. Yritä hautua herkullista inkivääriä tai valmistaa tuoretta inkivääriä seuraavaan reseptiin. Mutta ohita inkivääri-ale, mikä voi todella lisätä kaasun määrää kehossa. Tässä on tosiasiat inkivääristä ja happamat refluksit.

Osta inkivääri-teetä verkossa Amazonista.

Lääkkeet ilman reseptiä

Joskus kotihoidot eivät riitä. Onneksi paikallisessa apteekissa on tarjolla erilaisia ​​kaasunestohoitoja.

• Vismuttisubsalisylaatti (Pepto-Bismol) on paras panoksesi röyhtäisi rikkihajun vähentämiseksi.
• Simetikoni (Gas-X, Mylanta) auttaa sitomaan kaasukuplia yhteen, joten sinulla on tuottavampia röyhtäyksiä, kun haluat.
• Beano sisältää ruoansulatusentsyymiä, joka auttaa hajottamaan hiilihydraateissa, vihanneksissa ja papuissa esiintyvät vaikeasti sulavat sokerit.
• Entsyymilaktaasi (laktaidi, laktaasi ja meijerihoito) auttaa laktoosi-intoleranssissa olevia ihmisiä sulattamaan meijerituotteita.
• Probiootit sisältävät hyviä bakteereja, jotka edistävät terveellistä ruoansulatusta. Nämä hyvät bakteerit voivat korvata joitain huonoja bakteereja, jotka aiheuttavat tuoksuvan kaasun sivutuotteen.

Osta probioottilisäaineita verkossa Amazonista.

Voiko rikkiröyryä estää?

Rikkipitoisten ruokien poistaminen ruokavaliosta voi auttaa vähentämään röyhtäisi hajua.

Rikkipitoisia vihanneksia ovat:

• parsakaali
• Ruusukaali
• lehtikaali
• rucola
• kukkakaali
• bok choy
• collard vihreät
• sinapin vihreät
• kaali
• retiisi
• nauris
• vesikrassi

Muita rikkilähteitä ovat:

• olut
• munat
• lihaa
• siipikarja
• kalastaa
• linssit ja pavut
• pähkinät
• siemenet
• tofu

Vältä tiettyjä toimintoja ilman nielemisen estämiseksi:

Välttää

• hiilihapotettujen juomien juominen (sooda ja olut)
• niellä ilmaa ennen röyhtäilyä
• huonosti istuvien hammasproteesien käyttö
• purukumi
• imee kovia karkkeja
• tupakointi-
• syöminen tai juominen liian nopeasti
• juominen oljesta

Nouto

Rikkivalmisteet voivat olla ärsyttäviä, mutta ne ovat harvoin merkki vakavasta ongelmasta. Joitakin vaihtoehtoisia lääkkeitä on käytetty tuhansien vuosien ajan erilaisten vatsa- ja ruoansulatusongelmien hoitoon. Katso, auttavatko nämä vaihtoehdot sinua.

Lähes kaikki haisevat röyhtäykset eivät ole mitään syytä huoleen. Kuitenkin, jos sinulla on uusia oireita tai äkillisiä muutoksia, ota yhteys lääkäriisi.