15 vinkkiä tupakoinnin lopettamiselle

Ei ole mikään salaisuus, että savukkeiden tupakoinnilla on paljon kielteisiä vaikutuksia terveyteen. Värjätty iho, sydänsairaudet ja keuhkosyöpä ovat vain muutama tupakoinnin aiheuttamista monista vaaroista.

Mutta tupakoinnin vaarojen tunteminen ei tee siitä helppoa lopettaa. Monille tupakoiville ihmisille savuke on iso osa heidän jokapäiväistä rutiiniaan. Tupakointi aterian jälkeen, kun heräät ensimmäistä kertaa, tai ajaessasi töihin voi olla vaikea korvata.

Osoimme lukijoillemme todellisia ja käytännöllisiä vinkkejä: