Kuinka aloittaa työn supistuminen

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Luonnolliset keinot saada aikaan työtä
• Lähteä liikkeelle
• Harrastaa seksiä
• Yritä rentoutua
• Syö jotain mausteista
• Alas vähän risiiniöljyä
• Suunnittele akupunktioistunto
• Pyydä lääkäriäsi poistamaan kalvosi
• Mene kasviperäiseksi
• Seuraavat vaiheet
• K:
• A:

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Yleiskatsaus

40 pitkän viikon jälkeen olet enemmän kuin valmis saamaan lapsesi. Eräpäiväsi on näkyvissä, ja sairaalalaukku on pakattu.

Voit tuntea vauvasi potkut ja heilutukset, mutta sinulla ei ole ollut yhtään supistusta. Joten mitä voit tehdä nopeuttaaksesi asioita? Onko millään tavalla mahdollista aloittaa työvoiman supistukset luonnollisesti?

Vaikka on yleensä parasta odottaa, että vauva päättää, milloin on iso debyytti, on paljon asioita, joita voit yrittää siirtää asioita eteenpäin.

Tässä on muutama turvallinen tapa yrittää aloittaa työvoiman supistuminen.

Luonnolliset keinot saada aikaan työtä

Nämä menetelmät kuuluvat kansanperinteen valtakuntaan, kun niiden tehokkuutta ei ole juurikaan tai ei ollenkaan. Ennen kuin kokeilet niitä, keskustele lääkärisi tai kätilön kanssa saadaksesi vihreän valon.

Lähteä liikkeelle

Liike voi auttaa aloittamaan työn. Sinun ei tarvitse käydä potkunyrkkeilytunnilla: jopa kävely kävellen naapurustossa tai muutama portaiden nousu ylös ja alas voi tehdä temppu.

Ajatuksena on, että painovoima voi auttaa vauvaa pudottamaan kauemmas syntymäkanavaan. Tämä kohonnut paine voi auttaa kohdunkaulaa laajentumaan.

Vaikka se ei toimi, liikunta on hyödyllistä lievittää stressiä ja vahvistaa lihaksia. Älä vain liioittele sitä - tarvitset paljon energiaa, kun työ todella alkaa.

Harrastaa seksiä

Seksiä suositellaan usein työn aloittamiseksi. On turvallista kokeilla niin kauan kuin vesi ei ole vielä rikkoutunut. Sukupuoli voi olla tehokas muutamista syistä, mukaan lukien se, että siemennesteessä on paljon prostaglandiineja, hormonia, joka voi aiheuttaa supistuksia kohdun lihaksissa. Jos haluat, että seksi saa asiat alkuun, kumppanisi tulisi siemensyöksyä emättimesi sisällä.

Orgasmi voi myös stimuloida kohtuun, ja sukupuoli yleensä voi vapauttaa oksitosiinihormonia. Tämä on hormoni, joka aiheuttaa supistuksia. Jos aloitat imetyksen vauvan syntymän jälkeen, sama hormoni on vastuussa kohtuasi kutistumisesta raskautta edeltävään kokoonsa.

Nännistimulaatio on toinen menetelmä, jota voit kokeilla. Nännin hellävarainen hieronta tai vieritys stimuloi rintoja, mikä on toinen menetelmä oksitosiinin vapauttamiseksi.

Yritä rentoutua

Jos olet käynyt synnytystunnilla, olet todennäköisesti oppinut ainakin yhden rentoutumismenetelmän. Yritä saada mukava ja visualisoida työsi alusta. Tämä on hyvä tapa lievittää jännitteitä, vaikka huomaat, että supistusten aloittaminen ei tee paljon.

Syö jotain mausteista

Kuumien paprikoiden ja mausteisten ruokien sanotaan auttavan synnyttämään työtä. Tämä voi johtua siitä, että jotkut mausteiset elintarvikkeet voivat laukaista prostaglandiinien vapautumisen sulattaessasi.

Jotkut naiset vannovat paitsi mausteiset ruoat aloittamaan työn. Kaiken ananaksesta lakritsiin kiinalaiseen ruokaan on hyvitetty pallon liikkumiseksi. Muista kuitenkin, että ellet ole tottunut syömään näitä ruokia, ei todennäköisesti ole paras idea syödä jotain vain yrittääksesi aloittaa työn.

Alas vähän risiiniöljyä

Risiiniöljy on äärimmäisillä laksatiivisilla vaikutuksillaan toinen menetelmä, jonka uskotaan aiheuttavan työvoimaa. Koska se aiheuttaa suoliston supistumisen, myös kohtu voi alkaa supistua.

On tuettava, että tämä toimii, ja sitä tulisi käyttää varoen. Ota ensin yhteyttä lääkäriisi, älä liioittele sitä. Viimeinen haluamasi asia raskauden lopussa on raivokas ripuli!

Suunnittele akupunktioistunto

Akupunktio on toinen menetelmä oksitosiinin vapauttamiseksi kehossasi. Ei ole paljon tieteellisiä todisteita siitä, kuinka akupunktio onnistuu aloittamaan työn. Mutta se on hyvä jännityksen lievitys.

Pyydä lääkäriäsi poistamaan kalvosi

Seuraavalla synnytystä edeltävällä tapaamisellasi kysy lääkäriltäsi tai kätilöltäsi membraaniesi poistamisesta. Hansikkaalla sormella lääkäri erottaa lapsivesipussin kohdun seinämästä. Se voi vapauttaa prostaglandiineja, mikä voi auttaa siirtämään asioita eteenpäin.

Ei ole harvinaista kokea lievää kouristelua tai tiputtamista sen jälkeen, kun kalvot on irrotettu. Jos verenvuoto pahenee, ota heti yhteys lääkäriisi.

Mene kasviperäiseksi

Punainen vadelmalehti tee on suosittu menetelmä työvoiman aikaansaamiseksi. Tee uskotaan sävyttää kohtuasi. Toinen rohdostemppu on helokkiöljy. Se ei todennäköisesti aloita synnytyksen supistuksia, mutta se voi auttaa kohdunkaulaa pehmenemään.

Tarkista aina lääkäriltäsi tai kätilöltäsi, ennen kuin kokeilet teetä tai öljyjä synnytyksen aikaansaamiseksi.

Osta punaista vadelma-lehtiä.

Osta helokkiöljyä.

Seuraavat vaiheet

Vaikka mikään näistä menetelmistä ei toimi supistusten aloittamiseksi, muista, että loppu on lähellä. Et ole raskaana ikuisesti. Pian pidät uutta vauvaa sylissäsi.

Jos mikään ei näytä toimivan, yritä vain levätä. Se on luultavasti parasta mitä voit tehdä. Kun vauva on täällä, tarvitset energiaa.

K:

Onko turvallista yrittää saada aikaan työvoimaa kotona?

Nimetön potilas

A:

Jos olet nyt täysi-ikäinen 40 viikossa, saatat olla hyvin valmis toimittamaan ja tavata vauvasi. Jos sinulla on ollut mutkaton raskaus tavallisella synnytyshoidolla, voit harkita kotona käytettävien menetelmien kokeilua aloittamaan synnytys. Ne ovat yleensä turvallisia, mutta eivät välttämättä ole kovin tehokkaita. Tarkista aina lääkäriltäsi, ennen kuin yrität saada aikaan synnytystä itse.

Illinoisin yliopisto - Chicago, College of MedicineVastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.