Miltä sinusta tuntuu kehossasi, on * valtava * vaikutus siihen, kuinka onnellinen olet

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

ICYMI: Tällä hetkellä tapahtuu suuri kehon positiivinen liike (anna näiden naisten näyttää sinulle, miksi #LoveMyShape Movement on niin pirun voimaannuttava). Ja vaikka viestin saaminen on helppoa, joskus oman muodon rakastaminen on helpommin sanottu kuin tehty. (Puhuuko kehon positiivinen liike kaikki?)

Mutta jos kaikki, mitä jo tiedät itserakkaudesta, ei ole tarpeeksi vakuuttava, lehdessä julkaistu uusi tutkimus Kehonkuva huomasin, että sillä, miltä sinusta tuntuu kehostasi, on merkittäviä vaikutuksia siihen, miltä sinusta tuntuu loppuelämäsi ja jopa käyttäytymisesi päivittäisissä kohtaamisissasi.

Kalifornian Chapmanin yliopiston tutkijat tutkivat yli 12 000 osallistujaa kehonkuvastaan ​​ja asenteistaan ​​heidän yleisestä onnellisuudestaan ​​ja tyytyväisyydestään elämään kerätessään pituus- ja painotietoja. He havaitsivat, että-sekä miehillä että naisilla-kehonkuvalla on suuri merkitys siihen, kuinka tyytyväisiä elämäämme tunnemme yleisesti. Naisille tyytyväisyys ulkonäköönsä oli kolmanneksi suurin ennuste siitä, kuinka hyvin he tunsivat olonsa loppuelämästään, mikä oli taloudellisen tyytyväisyyden ja rakkauselämäänsä tyytyväisyyden takana. Ja yllättäen se oli miehille toiseksi vahvin ennustaja, jääden vain taloudellisen tyytyväisyyden jälkeen. Vau. (Katso yllättävä yhteys onnen ja painonpudotuksen välillä.)

Mikä on erittäin masentavaa, että vain 20 prosenttia naisista ilmoitti tuntevansa olonsa todella hyväksi kehostaan ​​ja 80 prosenttia kehon huonolla asenteella ilmoitti vähemmän tyytyväisyydestä seksielämäänsä ja alentavan yleistä itsetuntoa. Kehon vihaaminen johtaa myös korkeampaan neuroottisuuteen, pelottavampiin ja ahdistuneempiin kiintymystyyleihin ja mielenkiintoisella tavalla enemmän tunteja television edessä. Puhu noidankehästä. (Älä anna vihaajien ryöstää itseluottamustasi!)

Mutta on hyviä uutisia: Kehosi omaksuminen positiivisilla tunnelmilla johtaa tutkimuksen mukaan avoimuuteen, tunnollisuuteen ja ekstroversioon. Joten kun seuraavan kerran aloitat rasvakeskustelun kanin reiän, kysy itseltäsi, kannattaako sabotoida, kuinka tyytyväinen olet elämääsi.

Arvostelu kohteelle