Vaiheittainen hypoglykeeminen toimintasuunnitelma

Sisältö

• Vaihe 1: Opi tunnistamaan merkit ja oireet
• Vaihe 2: Valmistaudu jaksoon pitämällä välipaloja käsillä
• Vaihe 3: Tarkista verensokeritasosi usein
• Vaihe 4: Syö 15 grammaa sokeria, kun verensokerisi laskee alle 70 mg / dl
• Vaihe 5: Odota 15 minuuttia
• Vaihe 6: Tarkista verensokerisi uudelleen
• Vaihe 7: Toista, kunnes verensokerisi on normalisoitunut
• Vaihe 8: Jos asiat eivät parane, etsi hätäapua
• Nouto

Diabetespotilailla verensokeripitoisuuden hallitseminen menee pidemmälle kuin sen varmistaminen, että se ei ole liian korkea. Se voi olla myös vaarallinen, kun verensokerisi laskee liian alhaiseksi.

Matala verensokeri tunnetaan hypoglykemiana. Se ilmenee, kun verensokeripitoisuus laskee alle normaalin. Yleensä normaalin alapuolella tarkoittaa 70 milligrammaa / desilitra (mg / dL) tai vähemmän.

Matala verensokeri voi tapahtua, jos käytät diabeteslääkkeitä, jotka nostavat kehon insuliinitasoja. Jos et hoita sitä heti, hypoglykemia voi johtaa moniin vakaviin oireisiin. Tähän sisältyy henkinen sekavuus, kouristukset, aivovauriot, kooma ja harvoissa tapauksissa jopa kuolema.

Jos käytät insuliinia diabeteksesi hoitoon, on välttämätöntä olla toimintasuunnitelma mahdollisen hypoglykeemisen jakson hallintaan.

Vaihe 1: Opi tunnistamaan merkit ja oireet

Hypoglykemian oireet tulevat yleensä esiin nopeasti. Oppiminen tunnistamaan oireet on ensimmäinen askel hoidon saamisessa. Mitä nopeammin hypoglykemia tunnistetaan ja hoidetaan, sitä parempi.

Hypoglykemian oireet voivat vaihdella henkilöittäin. Yleensä kuitenkin lievän jakson oireet sisältävät yhden tai useamman seuraavista:

• hikoilu
• nopea syke
• äkillinen hermostuneisuus
• päänsärky
• nälkä
• näön hämärtyminen
• huimaus
• ravistaminen tai tärinä
• sekaannus
• väsymys
• kalpeus
• keskittymisvaikeuksia
• tulla ärtyväksi tai kiistanalaiseksi

Vakavat hyökkäykset voivat aiheuttaa tajunnan menetyksen, kohtauksen ja kooman.

Vaihe 2: Valmistaudu jaksoon pitämällä välipaloja käsillä

Sinun tulisi pitää hiilihydraattipitoisia välipaloja lähellä aina joka tapauksessa. Nopein tapa torjua hypoglykemiajaksoa on syömällä tai juomalla noin 15 grammaa hiilihydraatteja heti.

Esimerkkejä ovat:

• glukoositabletit tai glukoosigeeli
• 4 unssia hedelmämehua, kuten appelsiini- tai rypälemehua
• 4 unssia säännöllistä soodaa (ei ruokavalio soodaa)
• kuivattu hedelmä
• purukumit

Vaihe 3: Tarkista verensokeritasosi usein

Muista, että sinulla ei voi olla mitään hypoglykemiaoireita. Joskus oireesi eivät ole yhtä ilmeisiä. Tästä syystä sinun on tarkistettava verensokeritasosi usein varmistaaksesi, etteivät ne ole liian alhaiset.

Kysy lääkäriltäsi, kuinka usein sinun pitäisi tarkistaa verensokeri verensokerimittarilla. Jos sinulla on aiemmin ollut hypoglykemiaa, mutta et ole huomannut oireita, saatat joutua olemaan valppaampaa seuraamaan verensokeriasi säännöllisesti. Tarkista aina verensokeritasosi ennen kuin ajat tai käytät koneita.

Jos sinulla on hypoglykemian jaksoja säännöllisesti, kysy lääkäriltäsi jatkuvan glukoosimonitorin (CGM) käyttöä. Tämä laite testaa glukoositasoja rutiininomaisin päivisin, myös nukkumisen aikana. CGM antaa hälytyksen, jos glukoositasosi laskevat liian alhaiseksi.

Diabetespotilaiden hypoglykemia ilmenee tyypillisesti silloin, kun et sovi diabeteslääkkeitäsi fyysiseen aktiivisuuteen ja ruuan saanniin.

Kiinnitä erityistä huomiota verensokerisi tasoon, kun:

• olet tekemässä painonpudotusohjelmaa
• ohitat tai viivästyt ateriaa
• käytät alkoholia
• liikut voimakkaasti tai enemmän kuin tavallisesti
• olet sairas etkä voi tai ei halua syödä

Vaihe 4: Syö 15 grammaa sokeria, kun verensokerisi laskee alle 70 mg / dl

Jos verensokerisi laskee alle 70 mg / dL, syö tai juo 15 grammaa hiilihydraatteja mahdollisimman pian.

Jos et voi tarkistaa verensokeriasi, mutta sinulla on hypoglykemiajakson oireita, käsittele sitä joka tapauksessa hypoglykemian tapaan ja kuluta nopea sokerilähde.

Vaihe 5: Odota 15 minuuttia

Odota 15 minuuttia nähdäksesi parannuksesi.

Vaihe 6: Tarkista verensokerisi uudelleen

Kun 15 minuuttia on kulunut loppuun, tarkista glukoosi uudelleen. Jos tasot ovat edelleen alle 70 mg / dL, hanki vielä 15 grammaa hiilihydraatteja.

Vaihe 7: Toista, kunnes verensokerisi on normalisoitunut

Toista vaiheet 4–6, kunnes verensokeritasosi normalisoituu.

Jos seuraava ateria on yli tunnin päässä, pidä välipala, joka sisältää hiilihydraatteja ja proteiineja pitämään glukoositasosi tavoitealueella. Esimerkkejä ovat omena tai banaani maapähkinävoilla tai joitain keksejä ja juustoa.

Vaihe 8: Jos asiat eivät parane, etsi hätäapua

Jos oireesi pahenevat, on tärkeää etsiä hätäapua. Tarvitset glukagoninjektion verensokeriarvojen nopeaksi nostamiseksi.

Voit hankkia glucagon-pakkauksen vain lääkärin määräämällä tavalla. Jos sinulla todennäköisesti on vaikea hypoglykemia, on tärkeää, että teet tämän etukäteen.

Pyydä ystäviäsi, perhettäsi ja työtovereitasi soittamaan heti 911 tai paikalliseen hätänumeroosi, jos sinulla ei ole glucagon-pakkausta lähellä. Hypoglykemia voi nopeasti edetä kouristuksiin tai kouristuksiin ja tajuttomuuteen, jos et hoita sitä.

Nouto

Hypoglykemian oireiden sivuuttaminen voi olla vaarallista. Kehitä lääkärisi kanssa hypoglykemian toimintasuunnitelma, jotta voit hoitaa sitä ennen kuin se muuttuu vakavaksi.

On tärkeää, että opit tunnistamaan matalan verensokerin oireet ja pitämään korkean hiilihydraatin omaavia välipaloja aina käsillä. Tarkista myös säännöllisesti verensokeritasosi ja kerro ystävillesi ja perheellesi, mitä tehdä hypoglykemian jakson aikana.

On tärkeää toimia nopeasti, joten älä epäröi soittaa numeroon 911 tai paikallisiin hätäpalveluihin, jos tarvitset apua.