Join nestemäistä klorofylliä kaksi viikkoa - tässä tapahtui

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Jos olet ollut mehubaarissa, luontaistuotekaupassa tai joogastudiossa viime kuukausina, olet todennäköisesti huomannut klorofyllivettä hyllyillä tai ruokalistalla. Siitä on tullut myös terveellinen juoma julkkiksille, kuten Jennifer Lawrence ja Nicole Richie, jotka kuulemma juovat tavaraa reg. Mutta mikä se on, ja miksi kaikki vannovat sitä yhtäkkiä? (Toinen hyped-up hydratoija: emäksinen vesi.)

Tieteen aika: Klorofylli on molekyyli, joka antaa kasveille ja leville niiden vihreän pigmentin ja vangitsee auringonvalon fotosynteesiä varten. Voit syödä sitä paljon lehtivihanneksia sisältävien vihannesten kautta, ottaa sen lisäravinteena pillereinä tai lisätä sen veteen tai mehuun klorofyllipisaroiden kautta. Ja saatat haluta tehdä ainakin yksi näistä asioista, koska klorofyllillä on paljon oletettuja etuja.

"Sen lisäksi, että klorofylli on ravitsemuksellisesti upea, se on vieroitusaine, joka edistää energiaa ja painonpudotusta", sanoo Los Angelesissa toimiva holistinen ravitsemusasiantuntija Elissa Goodman. "Klorofylli sitoutuu ympäristön epäpuhtauksiin, kuten myrkyllisiin metalleihin, saasteisiin ja tiettyihin syöpää aiheuttaviin aineisiin, ja edistää puhdistumista. , mikä puolestaan ​​antaa meille enemmän energiaa, henkistä selkeyttä ja mahdollisuuksia laihtumiseen. "

Lehdessä julkaistu tutkimus Ruokahalu Vuonna 2013 havaittiin, että klorofyllipitoisten yhdisteiden lisääminen runsasrasvaisiin aterioihin vähensi ruoan saantia ja painonnousua kohtalaisen ylipainoisilla naisilla. Tuoreempi tutkimus, joka on myös julkaistu vuonna Ruokahalu, havaitsi, että viherkasvien kalvojen käyttö ravintolisänä aiheutti painonpudotusta, paransi liikalihavuuteen liittyviä riskitekijöitä ja vähensi halua syödä maukasta ruokaa.

Eikä siinä vielä kaikki. Oregon State Universityn Linus Pauling Instituten tutkimuksen mukaan klorofylliiniä (joka on johdettu klorofyllistä) on käytetty suun kautta luonnollisena sisäisenä deodoranttina (eli se hoitaa pahanhajuista hengitystä ja pahanhajuista kaasua) ja paikallisesti haavojen hoidossa yli yli vuoden ajan. 50 vuotta-ilman vakavia sivuvaikutuksia. Muut tutkimukset osoittavat, että klorofylli on tehokas Candida albicansia vastaan ​​(joka voi johtaa väsymykseen, masennukseen ja ruoansulatusongelmiin) ja on mahdollisesti hyödyllistä syövän hoidossa. "Klorofyllipisaroiden lisääminen veteen edistää emäksistä ympäristöä kehollesi", lisää Goodman, "joka voi vähentää tulehdusta. Vähentynyt tulehdus puolestaan ​​tarkoittaa pienentynyttä syöpäriskiä." (Lue lisää kasvien vesien eduista.)

Se on paljon nesteytyshypeä, jota on elettävä. Joten nähdäkseni, ansaitseeko klorofylli todella asemansa superruoana, päätin juoda sitä joka päivä kahden viikon ajan-mielivaltainen aikajana perustuen siihen, kuinka kauan ajattelin realistisesti, että voisin tehdä jotain joka päivä, varsinkin kun elän normaalia elämääni (mikä sisältäisivät häät ja viikonlopun suuren perheen kanssa). Eli pohja ylös!

Päivä 1

Vaikka Goodmen suosittelee usein klorofylliä asiakkailleen "sen kyvystä tarjota lisäenergiaa, parantaa yleistä hyvinvointia ja tehokkaista antioksidanttietuistaan", hän sanoo olevansa todella nirso ravintolisien suhteen. Hän vannoo The World Organicin 100 mg: n megaklorofylliä kapselina tai nestemäisessä muodossa. Jos kapseleita otetaan, Goodman suosittelee jopa 300 mg: n ottamista päivässä; jos kokeilet nestemäistä klorofylliä, lisää muutama tippa (enintään teelusikallinen) vesilasilliseen kahdesti päivässä ja siemaile säännöllisin väliajoin. (Hän on myös Organic Burst's Chlorella -lisäaineiden fani tabletti- tai jauhemuodossa.)

Menin nestemäistä lisäreittiä, koska minusta tuntui, että saisin enemmän vastinetta rahoilleni (ja joskus pillereiden käyttö häiritsee vatsaani), ja ostin Vitamin Shoppen nestemäisen klorofyllin tippaa.

Kokeiluni ensimmäisenä päivänä aioin juoda lasillisen nestemäistä klorofylliä ensimmäisenä aamulla saadakseni sen pois tieltä, mutta heräsin myöhään ja piti kilpailla töihin (maanantai, amiriitti?). Toivon kuitenkin, että minulla olisi, jos se todella tukahduttaa ruokahaluasi-työtoverini toi munkkeja aamukokoukseemme ja kiillotin kaksi.

Sen sijaan odotin töiden jälkeen ja kaadoin kahdeksan unssia lasiin ja lisäsin suositellut 30 tippaa. Ensimmäinen tippa muutti veden todella vihreäksi. Kuten todella, todella vihreä. Tiesin, että se olisi vihreä (kiitos, biologian luokka). Mutta jos yksi tippa näytti siltä, ​​miltä 30 tippaa näyttäisi? Ja mikä tärkeintä, mitä se tekisi maku Kuten? Suolla? Se näytti suolta. Viimeiseen tippaan mennessä lasillisen vettä oli Ozin velho, Emerald City vihreä. Otin oljen-enimmäkseen siksi, että minulla oli yhä ylläni valkoinen pusero, jota käytin töissä, ja koska yhtäkkiä olin kauhuissani, se ei tahraa pelkästään paitani vaan myös hampaani.

Otin ensimmäisen kulauksen. Ei paha! Se oli melkein hyvä! Se maistui mintulta, eräänlaiselta kuin piparminttujäätelö, sekoitettuna klooriin ja johonkin muuhun ... kurkkuun? Se oli oudon virkistävää.

Oli vaikea juoda nopeasti, koska yritin vielä selvittää makua, ja veden väri oli enemmän kuin hieman epämiellyttävä. Mutta onnistuin viimeistelemään, tarkistin hampaani (ei tahroja!) ja paitani (ei tahroja!) ja menin päivälliselle ystävien kanssa.

Tunsin pienen energiapurkauksen seuraavan tunnin ajan. Mutta se saattoi johtua vain siitä, että olin innoissani tämän taikaeliksiirin lupauksista ja yritin kiirehtiä takaisin kotiin ennen Ääni aloitettu.

Päivät 2-4

Goodman sanoo, että jotkut ihmiset tuntevat eron sinä päivänä, kun he alkavat ottaa klorofylliä, kun taas toisten muutosten havaitseminen voi kestää jopa viisi päivää.

Tunsin itseni kuivattuneeksi ja janoisemmaksi kuin yleensä. En ole todella hyvä nesteytyksessä-minulla on yleensä vain kaksi lasillista vettä päivässä, ja uudenvuodenlupaukseni on aina juoda enemmän vettä. (Psst... Tiesitkö, että lasillisen veden juominen ennen illallista on helpoin tapa laihtua?) Huolimatta siitä, etten pysty juomaan suositeltua H20 -päiväannosta, minulla ei yleensä ole jano. Mutta tein tällä viikolla.

Muuta kuin jatkuvaa suun kuivumista, en oikeastaan ​​huomannut juurikaan eroa. minä voi olla Tuntui, että minulla oli vähän enemmän energiaa. Tunsin myös olevani kylläisempi koko päivän, mutta söin pizzaa lounaaksi ja illallinen keskiviikkona.

Työkaveri kohteli kuitenkin ihoni, joten ehkä klorofylli auttoi ihoni!

Päivät 5-7

Toinen ei -toivottu kohteliaisuus iholleni, tällä kertaa eri työkaverilta!

Tänä viikonloppuna kävin ystäväni häissä, joissa otin muutaman drinkin ja pidin hauskaa. Olin yllättynyt siitä, kuinka virkistävä klorofyllivesi maistui sunnuntaiaamuna, kun tunsin oloni hieman sään alle (ajattelin rehellisesti, että se saisi minut tuntemaan oloni hieman oksentavaksi viini- ja cocktail-yön jälkeen).

Ennen kuin lähdin häihin lauantaiaamuna, ryntäsin kuitenkin ympäri taloa yrittäen pakata. Koska minulla oli kiire, en sekoittanut klorofylliä niin paljon vettä kuin olin ollut. Huono idea. Mitä väkevämpi klorofylli, sitä vahvempi/huonompi se maistuu. Mukava tasapaino näytti olevan 30 tippaa noin kahdeksasta kahdentoista unssiin vettä, FYI.

Viikko alas, enkä ole laihtunut. En niin salaa toivonut, että pystyisin taianomaisesti pudottamaan viisi kiloa tekemättä mitään veden juomisen lisäksi. Ei onnistu. Voin kuitenkin vakuuttavasti sanoa, että tunnen olevani energisempi. Ja älkäämme unohtako hehkuvaa ihoani! (Täytä ruokakomero 8 parhaalla elintarvikkeella iho -olosuhteille.)

Päivät 8-11

Koska en kykene oppimaan omista virheistäni ja koska olen luonnostaan ​​melko utelias, laitoin yhden tipan klorofylliä tiputtimesta suoraan kielelleni.(Myös journalismi!) Jälleen, kauhea ajatus. Voi luoja, oli se inhottavaa.

Tänään tilasin esivalmistettua klorofyllivettä Pressed Juicerystä-se on ainoa verkkokauppa, jonka löysin verkosta ja joka valmistaa klorofyllivettä (ilman lisäaineita) ja toimitetaan Michiganiin. Tämä ei ollut halpaa. Toivottavasti se olisi sen arvoista.

Mitä tulee klorofylliin, joka on sisäinen deoterantti ja ajankohtainen hoito, vaikka minulla ei ollut lihahaavoja, voisin suihkuttaa klorofylliä testatakseni haavan paranemisväitteitä, menemättä liikaa yksityiskohtiin, voin sanoa, että minusta tuntui, että minulla oli pahempi hengitys ja vielä pahempi haju, toinen asia. Tässä toivotaan, että tämä muuttuu.

Päivät 12-14

Puristetun mehun vesi saapui. Se maistui melkein samalta kuin itse tekemäni vesi, mutta laimeampi ja vähemmän "vihreä" maku, jota arvostin ehdottomasti. Valitettavasti on luultavasti kustannustehokkaampaa pitkällä aikavälillä pitäytyä tippojen kanssa.

Kokeeni viimeisenä päivänä siemailin klorofyllivettä suoraan pullosta (ei olkea!) Ja lisäsin tiputin täynnä laskematta huolellisesti jokaista tippaa. Olin klorofylli-vettä juova pro.

Laihduin tasan kilon, ja voin vakuuttavasti sanoa, että tunsin itseni energisemmäksi, kylläisemmäksi, saman verran ruoansulatusta ja vähemmän hajua sisältä. Minulla on melko vähän nestemäistä ravintolisäjäännöstä, joten jatkan todennäköisesti klorofylliveden juomista, kunnes se on käytetty, mutta sen jälkeen en ole varma, ostanko sitä, ellei tunne tai näe muita dramaattisia muutoksia. uudelleen.

Hyvä uutinen: Koska luonnolliset klorofyllit ovat myrkyttömiä, on tällä hetkellä hyvin vähän raportoituja muita riskejä kuin ne, jotka aiheuttavat ihollesi erityisen herkän auringolle (vaikka, kuten minkä tahansa lisäaineen kanssa, sinun tulee ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin otat sen) . Goodman neuvoo asiakkaita aloittamaan hitaasti ja lisäämään päivittäiseen annokseen nähdäksesi, miten kehosi reagoi. (Huomioi: Hän sanoo myös, että saatat huomata vihertävän ulosteen, mutta älä huoli, koska tämä on normaali sivuvaikutus. Hauskaa!)

Etkö ole valmis sitoutumaan täydennykseen? Yritä vain tietoisesti sisällyttää ruokavalioosi enemmän lehtivihanneksia, ja saat hyötyä klorofyllistä. (Hyviä uutisia! Meillä on 17 luovaa kasvisreseptiä, joissa käytetään lehtivihanneksia.)

Ja jos Jennifer Lawrence havaitaan juovan mitä tahansa muuten kokeilen. Journalismia varten. Kippis!

Arvostelu kohteelle