Pääsin viimeiseksi maratonista juoksuun 53 kilpailua vuodessa

Sisältö

• Alaspäin suuntautuva spiraali
• Minun herätyssoittoni
• Vahinko, joka muutti kaiken
• Oma uusi juoksu pakkomielle
• Arvostelu kohteelle

Huomasin ensin olevani muita lapsia raskaampi, kun saavuin yläasteelle. Odotin bussia ja porukka lapsia ajoi ohi ja "moo"-möi minua. Nytkin olen palannut siihen hetkeen. Se tarttui minuun, negatiivinen minäkuvani paheni ajan myötä.

Lukiossa painoin 170 -luvulla. Muistan selvästi ajatteluni: "Jos laihduisin juuri 50 kiloa, olisin niin onnellinen." Mutta vasta yliopiston toisena vuonna aloin yrittää laihduttaa. Minä ja kämppäkaveri lainasimme hänen naapurinsa Painonvartijat -kirjoja, kopioimme ne ja yritimme tehdä sen itse. Menetin paljon painoa ja tunsin oloni onnelliseksi, mutta en tiennyt kuinka sitä pitää yllä. Kun pääsin lukioon, olin syömässä paistettua ruokaa myöhään illalla, juonut, enkä liikkunut niin paljon kuin pitäisi, ja paino todella kasautui. (Katso nämä 10 sääntöä laihtumisesta, joka kestää.)

Noin vuoden opiskelun jälkeen astuin vaa'alle kerran ja näin luvun 235 – hyppäsin alas ja päätin, etten koskaan enää punnitse itseäni. Olin niin järkyttynyt ja inhottava itselleni.

Alaspäin suuntautuva spiraali

Siinä vaiheessa aloin käyttää epäterveellisiä tapoja laihtua. Jos minusta tuntuu, että syön liikaa, saisin itseni oksentamaan. Silloin yrittäisin syödä hyvin vähän. Kärsin anoreksiasta ja bulimiasta samaan aikaan. Valitettavasti kuitenkin, koska laihduin, kaikki nämä ihmiset kertoivat minulle, kuinka hienolta näytin. He sanoisivat: "Mitä ikinä teetkin, jatka samaan malliin! Näytät upealta!"

Olin aina vältellyt juoksemista, mutta päätin kokeilla sitä tuolloin, toivoen laihdutuksen. Aloitin neljänneksellä kilometrillä tammikuun ensimmäisellä viikolla vuonna 2005 ja lisäsin vain toisen neljänneskilometrin joka viikko. Juoksin ensimmäisen 5K:n maaliskuussa ja sitten ensimmäisen puoliskon ensi vuonna.

Vuonna 2006 ilmoittautuin täyteen maratoniin ymmärtämättä todella, että se olisi a valtava hypätä siitä, mitä olen juossut ennen. Kilpailua edeltävänä iltana minulla oli pasta -illallinen, jonka tein itselleni oksentamaan jälkeenpäin. Tiesin, että tämä oli huonoa, mutta en vieläkään ollut keksinyt terveellistä lähestymistapaa syömiseen. Joten lähdin maratonille ilman polttoainetta. Tunsin oloni täriseväksi 10. mailissa, mutta minulla ei ollut tehotanko ennen 20. mailia. Kilpailun järjestäjät mursivat maaliviivaa, kun saavuin sinne. He olivat pitäneet kelloa ylhäällä vain minua varten. (Mikä on terveellinen paino? Totuus siitä, että olet lihava, mutta kunnossa.)

Se oli niin kauhea kokemus, että kun ylitin maaliviivan, en halunnut tehdä sitä enää koskaan. Joten lopetin juoksemisen.

Minun herätyssoittoni

Syömishäiriöiden kautta työskentelin alas 180 -luvulle ja koko 12 seuraavan vuoden aikana. Muistan pyörtyvän suihkussa kuntosalilla ja sanoneeni: "OK, en vain kerro kenellekään tapahtuneesta! Juon vain Gatoradea ja voin hyvin." Varoitusmerkit olivat olemassa, mutta jätin ne huomiotta. Mutta ystäväni tuolloin tiesivät, että jotain oli vialla, ja kohtasivat minut-juuri sillä hetkellä tiesin, että minun oli tehtävä muutos.

Kun muutin Bostonista San Franciscoon töihin vuonna 2007, se oli uusi alku. Aloin ylläpitää painonpudotusta terveellisemmin-treenasin, söin normaalisti ilman bingingia ja puhdistusta, ja olin lakannut keskittymästä vaakaan niin paljon. Mutta koska söin taas, päädyin lihomaan uudelleen tonnilla. Se vain paheni, kun muutin Chicagoon seuraavana vuonna ja aloin syömään ulkona paljon enemmän ja hyödyntämään kaikkea paistettua ruokaa. Vaikka harjoittelin todella kovasti, en nähnyt tuloksia. Lopulta vuonna 2009 nähtyäni kuvan itsestäni Halloweenina sanoin: "OK, olen valmis."

Päätin liittyä virallisesti Painonvartijoiden jäseneksi. Kun kävelin kirkon kellariin ensimmäistä kokousta varten, painoin 217,4 kiloa. Painonvartijoiden avulla pystyin lopulta laihduttamaan nauttien oluesta, viinistä ja taterista. Ja muiden huoneessa olevien jäsenten tuen ansiosta tajusin, että et välttämättä laihduta joka viikko. Aloin treenata fiksummin ja keskittyä positiivisiin asioihin – vaikka mittakaava nousikin.

Ja jopa palasin juoksemaan. Eräs ystäväni halusi tehdä 5K:n Chicagossa, joten teimme sen yhdessä. (Ajatteletko kilpa -ajoa? Kokeile 5 viikkoa 5K -suunnitelmaamme.)

Vahinko, joka muutti kaiken

Kun olin laihduttanut 30 kiloa, minulle tuli välilevytyrä selässäni ja tarvitsin leikkausta. Kun en voinut treenata, heitin minut silmukkaan ja olin hermostunut, että paino nousi uudelleen. (Yllättäen laihduin 10 kiloa leikkauksen jälkeen vain siksi, että tein terveellisiä ruokavalintoja.) Olin masentunut enkä tiennyt mitä tehdä auttaakseni henkisesti, joten vaimoni ehdotti, että aloitan blogin. Ajattelin, että se voisi olla loistava tapa saada tunteeni ulos-sen sijaan, että painaisin niitä ruoan kanssa kuten ennen-ja käytin sitä välineenä pitääkseni vastuussa laihtumisestani. Halusin myös kertoa ihmisille, etteivät he olleet yksin. Niin kauan minusta tuntui, että olin ainoa, joka oli tekemisissä emotionaalisen syömisen kanssa, ja mikä antoi minulle rohkeutta, oli ajatus, että jopa yksi henkilö voisi lukea sen ja liittyä siihen.

Leikkaus jätti minulle pudotusjalan-hermovaurion, joka vaikuttaa kykyyn nostaa jalka nilkassa. Lääkäri sanoi minulle, etten pystyisi saamaan täydellistä voimaa jalkaani enkä todennäköisesti pystyisi juoksemaan uudelleen. Siinä oli kaikki motivaatio (ja kilpailu!), jonka tarvitsin, jotta halusin todella palata juoksemiseen. Kun sinulla on mahdollisuus liikkua pois, siitä tulee arvokasta. Päätin minä olisi saat tämän voiman takaisin fysioterapiassa, ja kun tein, juoksin puolimaratonin.

Elokuussa 2011, vain kaksi ja puoli kuukautta sen jälkeen, kun olin saanut luvan toimintaan (ja kuusi ja puoli kuukautta leikkaukseni jälkeen), tein lupaukseni itselleni ja juoksin Rock 'N Roll Chicagon puolimaratonin. Pääsin sisään kilpailuajalla 2:12, mikä oli 8 minuuttia edellisestä puolimaratonin PR:stäni vuonna 2006. Tunsin itseni saavuttamattomaksi, kun sain tuon mitalin. Toki, olin juossut täyden maratonin aiemmin, mutta kaiken kokemani jälkeen tämä oli erilaista. Tajusin olevani vahvempi kuin annan itselleni kunniaa.

Oma uusi juoksu pakkomielle

Jotenkin minusta on nyt tullut joku, joka nauttii monen kilpailun viikonlopuista. Olen paljon kiitoksen velkaa blogilleni - se auttoi minua henkisesti, fyysisesti ja emotionaalisesti ja avasi mahdollisuuksia. Yhtäkkiä juoksemisesta tuli jotain, mitä odotan. Se saa minut hymyilemään ja saa minut ajattelemaan olevani hullu.

Osallistuin viime vuonna 53 kilpailuun. Blogin perustamisen jälkeen olen ajanut pari sataa, joista seitsemän maratonia, seitsemän triatlonia ja puoli Ironman. Pari vuotta sitten sain jalka -tatuoinnin, jossa oli kaikki numerot ja logot, jotka edustavat kaikkia kilpailujani, ja siinä lukee 'lopeta aloituksesi', mantra, jota käytin paljon laihdutus- ja kuntomatkani aikana.

Saavutin tavoitepainoni tammikuussa 2012 kahden ja puolen vuoden jälkeen. Joskus kerron ihmisille, että valitsin luonnonkauniita reittejä. Oli kokonainen vuosi, jolloin laihduin vain 10 kiloa, mutta kyse oli elämäntavan muutoksesta, ei asteikon numeron katsomisesta. (Vaakaa vaakaa! 10 Parempaa tapaa kertoa, jos menetät painoa.)

Minusta tuli jopa painonvartijoiden johtaja vuonna 2012 ja tein sen kolme ja puoli vuotta maksamaan sen eteenpäin. Halusin pystyä muuttamaan muiden ihmisten elämää ja osoittamaan, että vaikka saavutat painonpudotustavoitteesi, se ei ole kaikki sateenkaaria ja yksisarvisia. Tällä hetkellä laihdun uudelleen noin 15 kiloa, joita lihoin takaisin, mutta tiedän, että se tulee tapahtumaan, ja jos haluan mennä ulos syömään olutta ja pizzaa, voin.

Sanon aina, että kyse ei ole menetetyistä kiloista; kyse on saavutetusta elämästä.

Arvostelu kohteelle