Tämä vaikuttaja kertoo, kuinka urheilun pelaaminen nuorempana teki hänestä itsevarmemman

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Fitness -vaikuttaja ja henkilökohtainen valmentaja Kelsey Heenan on inspiroinut tuhansia ihmisiä sosiaalisessa mediassa olemalla virkistävän rehellinen hyvinvointimatkallaan.Ei liian kauan sitten hän avasi kuinka pitkälle hän on päässyt, kun hän oli melkein kuollut anoreksiaan 10 vuotta sitten, ja kuinka paljon kunnon rooli oli hänen toipumisessaan.

Osoittautuu, että aktiivisuus on antanut hänelle voimaa monella tapaa. Äskettäisessä Instagram-julkaisussa Heenan paljasti, kuinka lapsuuden ajan urheilun pelaaminen on vaikuttanut hänen itseluottamukseensa sekä silloin että nyt. (Selvitä, miksi enemmän amerikkalaisia ​​naisia ​​pelaa rugbya)

"Olin ennen tuskallisen ujo", Heenan kirjoitti Instagramissa. "Lapsena pelkäsin puhua ihmisille. Rehellisesti sanottuna purskahdin itkuun, jos joku tuntematon yritti puhua minulle. Vasta kun aloin urheilla, aloin luottaa siihen, kuka Minä olin." (Aiheeseen liittyviä: Kelsey Heenanilla oli täydellinen vastaus, kun joku kysyi: "Missä rintasi ovat?"

Heenan kertoi, kuinka koripallon pelaamisesta tuli hänelle tapa ilmaista itseään, kun hän ei löytänyt sanoja. "Se antoi minulle luottamusta tietää, että kehoni ja mieleni voivat työskennellä yhdessä luovan pelin, pelin voittavan laukauksen, ongelmanratkaisun ja työskentelemiseksi muiden kanssa yhteisen tavoitteen saavuttamiseksi", hän kirjoitti. "Se oli astia minulle, että aloin murtautua kuoresta ja oppia olemaan luottavaisempi muilla elämäni alueilla." (Katso: Kuinka tämä ryhmä käyttää urheilua teini-ikäisten tyttöjen voimaannuttamiseksi Marokossa)

Urheilu vahvistaa. Siitä ei ole epäilystäkään. Lukuisat tutkimukset ja anekdoottiset todisteet osoittavat, että urheilun harrastaminen voi paitsi parantaa naisten fyysistä hyvinvointia, myös edistää henkilökohtaista kasvua ja kasvattaa arvoja tiimityöstä, omavaraisuudesta ja kestävyydestä.

Heenan itse sanoo, että se on parasta: "Liikkeellä on voimaa sillä tavalla. Kun teet jotain, mitä et koskaan uskonut voivasi tehdä, se katapultoituu muille elämäsi alueille."

Haluatko lisää uskomatonta motivaatiota ja oivallusta inspiroivilta naisilta? Liity joukkoomme tänä syksynä debyyttiimme MUOTO Naiset johtavat maailman huippukokoustaNew Yorkissa. Muista myös selata sähköistä opetussuunnitelmaa täällä, jotta voit punnita kaikenlaisia ​​taitoja.

Arvostelu kohteelle