Onko huono nukkua märillä hiuksilla?

Sisältö

• Onko huono nukkua märillä hiuksilla?
• Onko märillä hiuksilla nukkumisesta mitään hyötyä?
• Kuinka nukkua märillä hiuksilla (jos todella On pakko)
• Arvostelu kohteelle

Yösuihkut saattavat olla uimavaihtoehtojen crème de la crème. Saat pestä pois kehostasi ja hiuksistasi kertyneen lian ja hikeen ennen kuin kävelet puhtaaseen sänkyyn. Sinun ei tarvitse seisoa peilin edessä ja nostaa raskasta fööniä märän pään päälle, mikä johtaa 15 minuutin olkapääharjoitteluun. Ja kun olet viettänyt kahdeksan tuntia unelma -maassa, heräät kuivilla lukkoilla, jotka ovat riittävän edustavia useimpiin sosiaalisiin tilanteisiin.

Mutta myöhäisillan pesu ei ehkä ole niin täydellinen kuin miltä näyttää, varsinkin kun on kyse nukkumasta märillä hiuksilla. Tässä on, mitä hiusten terveysasiantuntijalla on sanottavaa shampoo-lakanat -rutiinistasi.

Onko huono nukkua märillä hiuksilla?

Inhoan rikkoa sen sinulle, mutta nukkuminen märillä hiuksilla voi aiheuttaa vakavia vaurioita harjillesi, sanoo Steven D.Shapiro, M.D., hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja Shapiro MD -yhtiön, hiustenkasvua tuottavan yrityksen perustaja. "Hyvä uutinen on, että märillä hiuksilla nukkuminen ei aiheuta vilunväristystä, mikä johtaa kylmään, kuten äitisi olisi voinut kertoa sinulle", sanoo tohtori Shapiro. "Kuitenkin märät hiukset - kuten märkä iho liian pitkään kylvyssä tai uima-altaassa istumisesta - voivat vaikuttaa hiuksiisi [terveyteen]."

Kun lukot ovat märät, hiuskarva pehmentää, mikä heikentää säikeitä ja tekee niistä todennäköisemmin rikkoutuvia ja putoavia, kun heität ja kytket tyynyn päälle. Tämä pehmeneminen ei ole liian haitallista, jos sitä tapahtuu harvoin, mutta jos olet syyllistynyt siihen, että nukut rutiininomaisesti märillä hiuksilla, saatat asettaa harjasi suuremmalle vaaralle, tohtori Shapiro sanoo. Ja jos sinulla on jo heikot kivut - esimerkiksi hiustenlähtöön, hiustenlähtöön (autoimmuuninen ihosairaus) tai kilpirauhasen vajaatoimintaan - olet vieläkin alttiimpi vaurioille, jotka johtuvat märillä hiuksilla nukkumisesta, hän selittää. (Jos sinulla on äkillinen hiustenlähtö, nämä tekijät voivat olla syyllisiä.)

Ja ongelmat eivät lopu tähän. Märkä harja johtaa märkään ihoon, joka voi mahdollisesti aiheuttaa bakteerien, sienten tai hiivojen liikakasvua, jos se pysyy kosteana pitkän aikaa, sanoo tohtori Shaprio. Tulos: lisääntynyt riski saada follikuliitti (karvatupen tulehdus) ja Seborrhea (päänahan kuiva iho, joka aiheuttaa hilseen), hän selittää. "Kun infektio on läsnä, tulehdus lisääntyy, mikä voi edelleen heikentää hiuksia."

Nukkuminen märillä hiuksilla voi myös aiheuttaa lukkoihisi rasvaisen AF: n aamulla. Samalla tavalla kuin pitkä uinti voi kuivattaa ihoasi vakavasti, liian suuren veden kerääntyminen päänahan pinnalle (eli märillä hiuksilla nukkuminen) voi itse asiassa aiheuttaa pään ihon kuivumista. "Sitten kuiva iho voi aktivoida öljyrauhaset kompensoimaan kuivuutta", sanoo tohtori Shapiro. "Päänahassa on paljon öljyrauhasia, joten tämä on yleinen ongelma." Pohjimmiltaan märillä hiuksilla nukkuminen voi aiheuttaa vaurioiden ja rasvan noidankehän.

Onko märillä hiuksilla nukkumisesta mitään hyötyä?

Valitettavasti edut eivät ole suurempia kuin haitat, kun on kyse nukkumasta märillä hiuksilla. Kostea päänahka voi paremmin imeä tiettyjä hyödyllisiä tuotteita - kuten paikallisesti käytettävää minoksidiiliä (ainesosa, joka edistää hiusten kasvua ja löytyy Rogainesta) - kuin kuiva päänahka, sanoo tohtori Shapiro. Mutta sinun on parempi käyttää näitä tuotteita, kun päänahka on kostea suihkun jälkeen ja sitten antaa niiden kuivua, hän selittää. Yhtiön mukaan säkin lyöminen ennen Rogainen kaltaisen tuotteen täydellistä kuivumista voi aiheuttaa tuotteen siirtymisen päänahasta muille alueille. Odottamatta suositeltavaa kahden tai neljän tunnin kuivausaikaa, saatat päätyä ei -toivottuun karvankasvuun muualla kehossa. Jep.

Kuinka nukkua märillä hiuksilla (jos todella On pakko)

Jos sänkyyn kiipeäminen pian pesun jälkeen on ainoa vaihtoehto, voit tehdä muutaman toimenpiteen vahinkojen minimoimiseksi. Ensinnäkin, älä ohita hiustenhoitoainetta-joko huuhdeltavaa tai jätettävää lajiketta-joka ravitsee ja kosteuttaa hiuksia, jotka ovat "kuivuneet" vedessä istumisesta, sanoo tohtori Shapiro. Odota sitten vähintään 10-15 minuuttia sen jälkeen, kun astut ulos suihkusta harjaamaan haavoittuvat lukot - tai ihanteellisessa tilanteessa, kunnes säikeesi ovat 80 prosenttia kuivia. "Kampaus heti suihkun jälkeen voi johtaa" napsahtamiseen ", jolloin lanka katkeaa tai napsahtaa kirjaimellisesti irti juurista tai follikkelista", hän selittää. (Aiheeseen liittyviä: Tarvitsetko todella harjata hiuksesi?)

Kun olet valmis luopumaan, pyyhekuivaa hiuksesi parhaalla mahdollisella tavalla käärimällä pyyhe hiusten ympärille ja puristamalla kosteus varovasti pois (re: ei hankausta), mikä voi minimoida yössä mahdollisesti tapahtuvan vaurion. Pidä kiinni kosteutta siirtävästä pyyhkeestä, joka aiheuttaa minimaalisen kitkan-kuten mikrokuitupyyhkeen (Osta se, 13 dollaria, amazon.com)-varsinkin jos sinulla on kiharat tai aaltoilevat hiukset, jotka todennäköisemmin tarttuvat pyyhekuituihin, sanoo tohtori. Shapiro. "Jos sinulla on vanha pyyhe, joka näyttää siltä, ​​että se kuuluu autotalliin, on aika hemmotella itseäsi", hän lisää.

Ennen kuin rypistyt lakanoihin, vaihda polyesterityynyliina pehmeämmäksi, esimerkiksi silkistä (Osta se, 89 dollaria, amazon.com), joka voi auttaa vähentämään heikentyneiden märien hiusten kitkaa, sanoo Tohtori Shapiro. Ja lopuksi ohita tiukka yläsolmu tai ranskalainen punos ja anna hauraiden kosteiden hiustesi pudota vapaasti, mikä voi auttaa estämään katkeamista, hän ehdottaa.

Ja muistakaa, nukkuminen märillä hiuksilla silloin tällöin ei aiheuta niin paljon vahinkoa kuin sen tekeminen seitsemänä päivänä viikossa. Joten jos a Bridgerton maraton pitää sinut keskiyöhön asti ja haluat todella shampoota ennen nukkumaanmenoa. Varmista vain, että annat lukeillesi niiden tarvitseman TLC: n jälkeenpäin.

Arvostelu kohteelle