Iskra Lawrence jakoi näkemyksensä raskaudesta niille, jotka saattavat kamppailla kehonkuvan kanssa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Alusvaatemalli ja vartalopositiivinen aktivisti Iskra Lawrence ilmoitti äskettäin olevansa raskaana ensimmäisen lapsensa kanssa poikaystävänsä Philip Paynen kanssa. Siitä lähtien 29-vuotias tuleva äiti on kertonut faneilleen raskaudestaan ​​ja monista muutoksista, joita hänen kehonsa kokee.

Uudessa YouTube-videossa Lawrence jakoi yhteenvedon kuuden kuukauden raskausmatkastaan ​​ja siitä, miten hänen ruumiinkuvansa on kehittynyt tuona aikana. "Koska joku [joka] on kokenut kehon dysmorfiaa ja syömishäiriöitä, halusin puhua toipumisen näkökulmasta ja toivottavasti auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi myös tällä matkalla", malli kirjoitti videosta Instagram -postauksessaan.

Lawrence kertoi, että ilmoitettuaan raskaudestaan ​​marraskuussa, hänen sosiaalisen median yhteisönsä kysyi häneltä välittömästi: "Onko sinulla kaikki hyvin? Miltä sinusta tuntuu tässä uudessa kehossa?"

Koska Lawrence on ollut avoin vartalokuvastaan ​​vuosia, hän sanoi, ettei hän ollut yllättynyt näistä kysymyksistä. "Yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka voivat laukaista sinut, on jotain, jota et voi hallita ja kehosi muuttuu tavalla, jota et ole koskaan ennen nähnyt", hän jakoi videossa ja vakuutti faneille, että nämä muutokset ovat itse asiassa melko luonnollisia, normaaleja osa elämää ja ansaitsee tulla syleilemään.

"Mielestäni on todella upea, positiivinen haaste tulla pois mukavuusalueeltasi ja löytää tapoja, joilla kehosi muuttuu, ja jatkaa itsesi rakastamista tällä matkalla, miltä se sinusta näyttääkin", hän lisäsi.

Lawrence kertoi sitten joistakin fyysisistä muutoksista, joita hän oli havainnut kehossaan raskaaksi tulemisen jälkeen – ensimmäinen niistä oli rintaakne (yleinen sivuvaikutus raskauden aikana).

"Se on kuin koko rinnassani, etenkin rakossa", Lawrence kertoi ja lisäsi, että se on yksi asia hänen raskaudessaan, jota hänellä on todella vaikeuksia omaksua. (Aiheeseen liittyvä: 7 yllättävää aknefaktaa, jotka voivat auttaa puhdistamaan ihosi lopullisesti)

Lawrence esitti videossa myös joitain merkkejä vatsansa ympärillä. "Ehkä niistä tulee venytysmerkkejä, mutta minulla on ollut niitä siitä lähtien, kun edes tiesin olevani raskaana", hän kertoi ja lisäsi, että hän ja hänen kätilönsä uskovat, että merkit voivat johtua huonosta verenkierrosta. Raskauden aikana kehosi veritilavuus kasvaa, mikä auttaa tarjoamaan ylimääräistä verenvirtausta istukkaan, selitti Lawrence.

Toinen fyysinen muutos, jonka Lawrence huomasi, oli hänen ulkoneva vatsa. Vaikka hän sanoi odottavansa vatsansa kasvavan, hänen vauvakuhmunsa "pomppasi" vasta 16 viikon raskaana, hän kertoi. "Odotat vain olevani raskaana ja kolahtaa heti", sanoi Lawrence. Mutta joillekin naisille "se on kärsivällisyyspeli", hän selitti. "Jokaisen kyhmyt kehittyvät eri tavalla." (Aiheeseen liittyvä: Tämä kuntovalmentaja ja hänen ystävänsä todistavat, ettei ole olemassa "normaalia" raskaana olevaa vatsaa)

Lopuksi malli kertoi kuinka paljon hänen rakkauskahvansa ovat kasvaneet raskauden aikana. "Minulla on aina ollut ohut vyötärö ja tiimalasi, joten olen huomannut ylimääräisiä pehmusteita keskelläni", hän sanoi. Vaikka tämä on normaali osa raskautta, Lawrence sanoi hänen mielestään, että se voi johtua myös siitä, että hän on vähentänyt vakavasti liikuntaa. (Katso: Iskra Lawrence avasi taistelun raskauden aikana)

"En ole treenannut samalla tavalla kuin ennen", hän sanoi ja selitti, että hän on tehnyt matalan intensiteetin HIIT-treenejä, hyppinyt hyppyköydellä ja vähävaikutteisia TRX-treenejä. Kun hän tottuu muuttuvaan kehoonsa, Lawrence jakoi halunsa tulla johdonmukaisemmaksi liikunnan kanssa, vaikka hänen harjoituksensa näyttävät nyt aivan erilaisilta kuin ennen raskautta. (Katso: 4 tapaa muuttaa harjoitusta raskaaksi tullessa)

"Vain kehoni siirtäminen, liikkeiden läpikäyminen, joustavuuden ja nivuseni ja lantion ympärillä olevan voiman pysyminen on todella tärkeää synnytyksen aikana", hän kertoi.

Siitä huolimatta, Lawrence sanoi, että hän on täysin okei olla "hieman pehmeämpi". (Aiheeseen liittyvä: 5 parasta harjoitusta, jotka sinun pitäisi tehdä valmistaaksesi kehosi synnytystä varten)

Fyysiset muutokset syrjään, yksi Lawrencen vaikeimmista kokemuksista viimeisten kuuden kuukauden aikana oli mennä lääkäriin vahvistamaan raskautensa, hän kertoi videossa. Ensimmäinen asia, jonka lääkäri teki, oli pyytää häntä astumaan asteikolle - valtava laukaisu Lawrenceille, hän sanoi.

Epämukavuudestaan ​​huolimatta Lawrence sanoi noudattavansa. "Pääsin asteikolle ja [painoni] oli luultavasti satojen loppu", hän kertoi. Heti lääkäri alkoi varoittaa häntä BMI: stä ja kysyi laukaisukysymyksiä liikuntarutiinistaan ​​ja ruokailutavoistaan, sanoi Lawrence. (Aiheeseen liittyviä: Meidän on muutettava tapaa, jolla ajattelemme painonnousua raskauden aikana)

"Minun oli lopetettava [lääkärini] ja sanottava:" Pidän huolta itsestäni todella hyvin, kiitos. " Joten lopetin keskustelun ", hän sanoi. "En tuntenut olevani kiinnittynyt asteikon numeroon."

Lawrencelle tärkeintä oli se tosiasia hän tiesi pitävänsä huolta kehostaan; sillä ei ollut väliä mitä muut ajattelevat tai sanovat, hän selitti videossa. "Olen [huolehtinut itsestäni] jo pitkään. Tein sen epäterveellisellä tavalla, kun ajattelin, että koko on kaikki. Ja nyt kuuntelen kehoani, rakastan sitä, ravitsen sitä, liikutan sitä , joten olemme kaikki hyviä tällä osastolla", hän sanoi. (Aiheeseen liittyvää: Kuinka Iskra Lawrence inspiroi naisia ​​asettamaan #CelluLIT koko näytölle)

Lawrence päätti videonsa sanomalla, että hän tuntee olevansa seksikkäämpi ja [kauniimpi] nyt kuin koskaan. "Jos olet matkallasi raskaaksi tulemiseen, lähetän sinulle kaiken rakkauteni", hän jatkoi. "Tiedä vain, että jos et pysty [raskaaksi], kehosi on kelvollinen, se on kaunis, ja rakastan sinua niin, niin paljon."

Katso tulevan äidin jakavan koko kokemuksensa alla olevasta videosta:

Arvostelu kohteelle