Se vie (virtuaalisen) kylän

Sisältö

• Anna virtuaalikylä
• Synnytyksen jälkeen pandemiassa
• Virtuaaliset resurssit uusille äideille
• Imetys resursseja

Verkkoyhteyden luominen on antanut minulle kylän, jota en olisi koskaan ollut.

Kun tulin raskaaksi poikamme kanssa, tunsin suurta painostusta saada ”kylä”. Loppujen lopuksi jokainen lukemani raskauskirja, jokainen vierailemani sovellus ja verkkosivusto, jopa ystävät ja perheenjäsenet, joilla jo oli lapsia, muistuttivat minua toistuvasti siitä, että lapsen saaminen "vie kylän".

Idea vetoaa ehdottomasti minuun. Olisin halunnut, että lähistöllä olisivat isoäidit ja tädit, jotka huolehtivat minusta synnytyksen jälkeen ja saapuivat asuntoomme aseistettuina kotitekoisilla aterioilla ja vuosien viisaudella.

Nyt kun poikani on syntynyt, olisi mukavaa, että sisareni olisi lähellä lastenhoitoa, jotta mieheni ja minä voisimme mennä ansaittuun päiväpäivään (koska tunnustetaanpa, päivämäärä yötä ovat poissuljettuja, kun sinulla on vastasyntynyt).

Antaisin mitä tahansa asua tyttöystäväni lähellä, jotta he voisivat pysähtyä kahvin (okei, viini) äärelle nauttimaan äitiyden haasteista katsellessamme, kuinka pienet lapset leikkivät yhdessä lattialla.

Legendaarinen kylä ei ole vain houkutteleva, se on myös elintärkeää. Ihmiset ovat sosiaalisia eläimiä. Tarvitsemme toisiamme selviytyäkseen ja menestyäkseen.

Valitettavasti nykyään on yhä harvinaisempaa asua samassa paikassa kuin perheesi ja ystäväsi. Huolimatta siitä, että olen nuorin viidestä lapsesta, en ole asunut samassa kaupungissa useamman kuin yhden sisaren kanssa yli vuosikymmenen ajan.

Perheeni on levinnyt ympäri Yhdysvaltoja ja Kanadaa. Mieheni perhe asuu myös eri puolilla maata. Tunnen monia muita vanhempia, jotka ovat samassa veneessä. Vaikka kylä kuulostaa hyvältä, se ei vain ole mahdollista monille meistä.

Eläminen erillään välittömästä perheestä tarkoittaa, että monet uudet vanhemmat tuntevat itsensä eristyksissä ja yksin olevana aikana, jolloin he tarvitsevat eniten tukea. Vaikka synnytyksen jälkeisen masennuksen uskotaan johtuvan useista tekijöistä, mukaan lukien hormonit ja biologia, osoitti, että eristäminen voi olla myös laukaisu.

Tämä koskee erityisesti COVID-19: n ja fyysisen etäisyyden aikaa, jolloin emme voi olla perheen ja ystävien kanssa. Onneksi muodostaa uudenlainen kylä - kylän, jossa meidän ei tarvitse olla fyysisesti lähellä toisiaan yhteyden muodostamiseksi.

Anna virtuaalikylä

Nykyaikaisen tekniikan (erityisesti kokousalustojen, kuten Zoomin) ansiosta pystymme olemaan yhteydessä perheen, ystävien ja laajan tukiverkoston kanssa tavoilla, joita emme koskaan aikaisemmin pystyneet. Henkilökohtaisesti minusta tuntuu enemmän tuettua monessa suhteessa.

Ennen maailmanlaajuisia kotona-tilauksia perhejuhlia, joihin kaikki voivat osallistua, tapahtui vain kerran vuodessa, kahdesti, jos olisimme onnekkaita. Elämme niin kaukana toisistaan ​​ja olemme joutuneet kaipaamaan perheenjäsenten syntymäpäiviä ja hautajaisia, kasteita ja lepakoita.

Sammutuksen jälkeen yksikään perheenjäsenistämme ei ole jättänyt yhtä juhlaa. Olemme pitäneet syntymäpäiväjuhlia WhatsAppissa ja jopa kokoontuneet juhlapäiviksi, kuten yleensä pääsiäisenä.

Yhteyden muodostaminen käytännössä on antanut minulle myös mahdollisuuden nähdä ystäviäni useammin. Kesti kuukausia tapaamisen perustaminen tyttöystäväni kanssa. Nyt FaceTime aina, kun minulla on uusia äiti-kysymyksiä, mikä on usein! Koska olemme kaikki kotona eikä meidän tarvitse löytää lastenhoitoa, virtuaalisten onnellisten tuntien aikataulujen järjestäminen ei ole koskaan ollut näin helppoa.

Poikani saa myös uusia ystäviä. Osallistumme viikoittaiseen äiti- ja minä-ryhmään, joka muutti verkossa suojapaikkojen rajoitusten jälkeen. Siellä hän saa nähdä muita vauvoja ja oppia kappaleita ja kehitysharjoituksia.

Minulla on myös ollut uusia ystävyyssuhteita ryhmän äitien kanssa, ja on aina jännittävää "törmätä" heihin ja heidän vauvoihinsa erilaisissa virtuaaliluokissa, kuten perhejooga ja baby barre -luokka.

FaceTime-pelipäivät ovat erityisen käteviä, koska ne voivat kestää jopa 5 minuuttia, ja voit helposti hypätä pois, kun lapsesi on sulamassa.

Synnytyksen jälkeen pandemiassa

Aluksi olin erittäin masentunut kotona pysymisen rajoitusten ajoituksesta. Tuntui ironiselta, että vauvamme ja minä vain aloimme lähteä synnytyksen jälkeisen toipumisjakson jälkeen, kun meitä pyydettiin palaamaan kotiin.

Mutta tajusin nopeasti, mikä ainutlaatuinen mahdollisuus meillä nyt on. Minulla on pääsy palveluntarjoajiin ja palveluihin ilman läheisyyden rajoituksia. Ei ole väliä missä joku tai jokin sijaitsee.

Olen hyödyntänyt tätä työskentelemällä yhdessä tunnetun lantionterveysasiantuntijan kanssa, joka asuu toisessa kaupungissa, tapaamalla terapeuttini käytännössä, tekemällä istuntoja imetysasiantuntijan kanssa pohjoiseen ja, kun lähestymme uniharjoitteluaikaa, asiantuntijat kaikkialla maailmassa (kirjaimellisesti) ovat käytettävissä.

Odotin innolla poikani esittelyä kaupungissamme, mutta virtuaalikylän saaminen on antanut minulle mahdollisuuden esitellä hänet maailmalle.

Vaikka mikään ei voi korvata inhimillisen kosketuksen tai suoran vuorovaikutuksen voimaa, mahdollisuus kokoontua verkossa on antanut meille yhteyden tavoilla, joita emme koskaan kuvittaneet. Toivon, että me kaikki pysymme yhteydessä toisiinsa, kun karanteenit poistetaan, vaikka se olisi silti näytön läpi.

Virtuaaliset resurssit uusille äideille

Voit luoda oman virtuaalisen tukikylän. Tässä on luettelo ideoista, mistä aloittaa.

Imetys resursseja

• La Leche -liiga. LLL on luultavasti tunnetuin ja vanhin tuki ja resurssi imettäville vanhemmille. LLL: llä on lukuja ympäri maailmaa, se tarjoaa ilmaisia ​​puhelinkonsultteja ja yhdistää vanhemmat Facebook-tukiryhmänsä kautta.
• Imetyslinkki. Tämän sivuston on luonut International Board Certified Imetyskonsultti, joka on myös RN ja kahden lapsen äiti. Tämän sivuston tarkoituksena on antaa imettäville vanhemmille tilausvideoita, videopaketteja ja verkkokonsultteja. Ne tarjoavat myös ilmaisen 6 päivän sähköpostikurssin tärkeillä imetyksen perusteilla.
• Maitologia. Tämä sivusto tarjoaa laajan valikoiman online-kursseja nimellistä maksua vastaan ​​pumppaamalla töistä tarjonnan lisäämiseen.

• Sarah Ezrin on motivaattori, kirjailija, joogaopettaja ja joogaopettajan kouluttaja. San Franciscossa sijaitseva Sarah asuu aviomiehensä ja koiransa kanssa ja muuttaa maailmaa opettaen itsensä rakastamista yhdelle henkilölle kerrallaan. Lisätietoja Sarahista on hänen verkkosivuillaan, www.sarahezrinyoga.com.