Jillian Michaels pikaruoasta ja splurgingista

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Kun olet totaalisen kova vartalo Suurin pudottaja kouluttaja Jillian Michaels, onko ruokavaliossasi tilaa välipaloille, roiskeille ja pikaruoalle? Toki hän polttaa tonnia kaloreita tiukkojen harjoitustensa aikana, mutta haluaako joku niin kurinalainen edes laittaa ei-niin-hyvää ruokaa kehoonsa? Istuimme tämän 38-vuotisen kansimallimme selvittääksemme.

MUOTO: Oletko koskaan syönyt pikaruokaa? Jos on, mitä?

JM: Ei mukana vuotta. Minulla on toisinaan kasvisvoileipä Subwaysta, kun olen ruokajälkiruokaalueella töissä. Minulla on ollut myös kasvisburritoja Chipotlen kaltaisista paikoista, mutta ei milloinkaan McDonalds tai Taco Bell sellainen paikka.

MUOTO: Välipalatko?

JM: Vain kerran päivässä lounaan ja illallisen välillä. En usko koko päivän syömiseen. Syön neljän tunnin välein. Aamiainen klo 8, lounas klo 12, välipala noin klo 16 ja illallinen noin klo 20.

MUOTO: Mitkä ovat muutamia esimerkkejä suosikki välipaloistasi?

JM: Välipalojani ovat kaikkea orgaanisista merkkijonojuustoista valmistettuja popchippeja heraravintoon suklaan makrovihreiden kanssa.

MUOTO: Onko sinulla ruokaa, jota et voi vastustaa? Mikä se on?

JM: Olen suuri Unreal-suklaalevyjen fani. En voi mennä päivää ilman sitä. He valmistavat klassisia karkkipatukoita, kuten Snickers-, M&M's- ja maapähkinävoimuppeja, mutta niissä ei ole kemikaaleja tai roskaa.

MUOTO: Onko sinulla strategioita, joita käytät nauttiaksesi näistä ruoista kohtuudella?

JM: En usko puutteeseen. Se ei tee hyvää. Mutta sinun on harjoiteltava maltillisuutta. Työskentelen päivittäin 200 kalorin korvauksella ja annan itselleni ne 200 kaloria yhdelle meneville herkuilleni.

Arvostelu kohteelle