Vasen aivo vs. oikea aivo: Mitä tämä tarkoittaa minulle?

Sisältö

• Kuinka ihmisen aivot toimivat
• Vasemman ja oikean aivojen teoria
• Vinkkejä aivojen pitämiseen terävinä
• Vinkkejä ja temppuja
• Vinkkejä luovuuden lisäämiseen
• Vinkkejä ja temppuja
• Lopullinen rivi

Kuinka ihmisen aivot toimivat

Ihmisen aivot ovat monimutkainen elin.Noin 3 naulassa se sisältää noin 100 miljardia neuronia ja 100 biljoonaa yhteyttä. Aivosi on komento keskeinen kaikelle mitä ajattelet, tunnet ja teet.

Aivosi on jaettu kahteen puolikkaaseen tai puolipalloon. Kummassakin puolikkaassa tietyt alueet hallitsevat tiettyjä toimintoja.

Aivojen molemmat puolet näyttävät hyvin samanlaisilta, mutta niiden käsittelyssä on valtava ero. Huolimatta vastakkaisista tyyleistään, aivojesi kaksi puoliskoa eivät toimi toisistaan ​​riippumattomasti.

Hermokuidut yhdistävät aivojen eri osat. Jos aivovaurio katkaisee yhteyden sivujen välillä, voit silti toimia. Mutta integroitumisen puute aiheuttaisi jonkin verran heikkenemistä.

Ihmisen aivot järjestäytyvät jatkuvasti uudelleen. Sitä voidaan mukauttaa muutoksiin joko fyysisesti tai elämäkokemuksen kautta. Se on räätälöity oppimiseen.

Kun tutkijat jatkavat aivojen kartoitusta, saamme enemmän käsitystä siitä, mitkä osat kontrolloivat tarvittavia toimintoja. Nämä tiedot ovat välttämättömiä aivosairauksia ja vammoja koskevan tutkimuksen edistämiselle ja siitä, kuinka niistä toipua.

Vasemman ja oikean aivojen teoria

Teorian mukaan ihmiset ovat joko vasemman tai oikean aivot, mikä tarkoittaa, että heidän aivojensa toinen puoli on hallitseva. Jos olet pääosin analyyttinen ja metodologinen ajattelusi, sanotaan, että olet vasemmistolainen. Jos sinulla on taipumus olla luovampi tai taiteellisempi, sinun ajatellaan olevan oikean aivon.

Tämä teoria perustuu siihen tosiseikkaan, että aivojen kaksi pallonpuoliskoa toimivat eri tavalla. Tämä tuli esille 1960-luvulla psykobiologin ja Nobel-palkinnon voittajan Roger W. Sperryn tutkimuksen ansiosta.

Vasen aivo on verbaalisempi, analyyttisempi ja järjestäytyneempi kuin oikea aivo. Sitä kutsutaan joskus digitaalisiksi aivoiksi. Se on parempi sellaisissa asioissa kuin lukeminen, kirjoittaminen ja laskenta.

Sperryn päivätyn tutkimuksen mukaan vasen aivot on myös yhteydessä:

• logiikka
• jaksotus
• lineaarinen ajattelu
• matematiikka
• tosiasiat
• ajattelu sanoin

Oikea aivot ovat visuaalisia ja intuitiivisia. Sitä kutsutaan joskus analogiseksi aivoksi. Sillä on luovampi ja vähemmän organisoitu ajattelutapa.

Sperryn päivätty tutkimus osoittaa, että oikea aivot on kytketty myös:

• mielikuvitus
• kokonaisvaltainen ajattelu
• intuitio
• arts
• rytmi
• ei-sanat vihjeet
• tunteiden visualisointi
• haaveilin

Tiedämme, että aivojemme kaksi puolta ovat erilaisia, mutta seuraako välttämättä, että meillä on hallitseva aivot aivan kuten meillä on hallitseva käsi?

Ryhmä neurotieteilijöitä aikoi testata tätä lähtökohtaa. Kaksivuotisen analyysin jälkeen he eivät löytäneet todisteita tämän teorian paikkansapitävyydestä. 1000 ihmisen magneettikuvaus osoitti, että ihmisen aivot eivät todellakaan suosi toisiaan toisiaan. Yhden puolen verkot eivät yleensä ole vahvempia kuin toisella puolella olevat verkot.

Kaksi pallonpuoliskoa on sidottu toisiinsa hermokuitujen kimppuilla, jolloin muodostuu informaatiotie. Vaikka molemmat osapuolet toimivat eri tavalla, ne toimivat yhdessä ja täydentävät toisiaan. Et käytä vain aivojen yhtä puolta kerrallaan.

Suoritatko loogista tai luovaa toimintoa, saat tietoja aivojen molemmilta puolilta. Esimerkiksi vasemman aivot hyvitetään kielellä, mutta oikeat aivot auttavat sinua ymmärtämään asiayhteyttä ja sävyä. Vasen aivot käsittelee matemaattisia yhtälöitä, mutta oikea aivo auttaa vertailuissa ja karkeissa arvioissa.

Yleiset persoonallisuuspiirteet, henkilökohtaiset mieltymykset tai oppimistyyli eivät tarkoita sitä, että olet vasemman tai oikean aivoinen.

Silti on totta, että aivojesi kaksi puolta ovat erilaisia ​​ja tietyillä aivojen alueilla on erikoisuuksia. Joidenkin toimintojen tarkat alueet voivat vaihdella hiukan henkilöittäin.

Vinkkejä aivojen pitämiseen terävinä

Alzheimer-yhdistyksen mukaan aivojen aktiivisena pitäminen voi auttaa lisäämään elinvoimaa ja mahdollisesti tuottamaan uusia aivosoluja. He viittaavat myös siihen, että henkisen stimulaation puute voi lisätä Alzheimerin taudin kehittymisen riskiä.

Tässä on muutamia vinkkejä aivojen stimuloimiseksi:

Vinkkejä ja temppuja

• Vietä jonkin aikaa joka päivä lukemiseen, kirjoittamiseen tai molempiin.
• Älä koskaan lopeta oppimista. Ota luokka, mene luentoon tai yritä hankkia uusi taito.
• Käytä haastavia ristisanatehtäviä ja sudoku-arvoituksia.
• Pelaa muistia, lautapelejä, korttipelejä tai videopelejä.
• Ota uusi harrastus, joka vaatii keskittymistä.

Ajattelun harjoittamisen lisäksi aivosi hyötyvät hyvästä fyysisestä harjoituksesta. Vain 120 minuutin aerobinen harjoittelu viikossa voi parantaa oppimista ja sanallista muistia.

Vältä roskaruokaa ja hanki kaikki tarvitsemasi välttämättömät ravintoaineet ruokavalion tai ravintolisien avulla. Ja tietysti tavoitella täyden unen joka yö.

Vinkkejä luovuuden lisäämiseen

Jos yrität ruokkia luovaa puolta, tässä on muutama tapa aloittaa:

Lue ja kuuntele muiden luovia ideoita. Voit löytää siemen ideasta, jota voit kasvattaa, tai vapauttaa mielikuvituksen.

Kokeile jotain uutta. Aloita luova harrastus, kuten soittaminen, piirtäminen tai tarinankerronta. Rentouttava harrastus voi auttaa mieltäsi vaeltamaan uusiin paikkoihin.

Katso sisälle. Tämä voi auttaa sinua saamaan syvemmän ymmärryksen itsestäsi ja siitä, mikä saa sinut tänne. Miksi kiinnityt tiettyihin toimintoihin, etkä muihin?

Pidä se tuoreena. Katkaise asetetut mallit ja mene mukavuusalueen ulkopuolelle. Tee matka paikkaan, jossa et ole koskaan ollut. Upota toiseen kulttuuriin. Ota kurssi aiheesta, jota et ole vielä opiskellut.

Vinkkejä ja temppuja

• Kun saat uusia ideoita, kirjoita ne muistiin ja kehitä niitä edelleen.
• Aivoriihi. Yritä ratkaista ongelma yrittämällä löytää useita tapoja päästä ratkaisuun.
• Kun teet yksinkertaisia ​​askareita, kuten pese astioita, jätä televisio pois päältä ja anna mielesi vaeltaa uusiin paikkoihin.
• Lepää, rentoudu ja naura - anna luovien mehujen virrata.

Jopa niin luova kuin musiikki vie aikaa, kärsivällisyyttä ja harjoittelua. Mitä enemmän harjoittelet mitä tahansa uutta toimintaa, sitä enemmän aivot mukautuvat uuteen tietoon.

Lopullinen rivi

Suoritatko monimutkaista algebrallista yhtälöä tai maalaat abstraktia taideteosta, aivojen molemmat puolet osallistuvat aktiivisesti ja antavat panosta.

Et ole todella vasemman tai oikean aivoisen, mutta voit pelata vahvuutesi mukaan ja jatkaa henkisen näköpiirin laajentamista. Normaali, terveellinen aivot kykenee elinikäiseen oppimiseen ja rajattomaan luovuuteen.