Varus-polvi: mikä se on, miten tunnistaa ja hoitaa

Sisältö

• Kuinka tunnistaa varus-polvi
• Mahdolliset syyt
• Kuinka vahvistaa diagnoosi
• Kuinka hoito tehdään
• Esimerkkejä varus-polviharjoituksista
• 1. Harjoittele vahvistaaksesi reiden sivua
• 2. Harjoittele pakaralihaksen vahvistamista
• 3. Harjoittele jalan takaosan vahvistamista

Varus-polvi, joka tunnetaan myös nimellä geno varus tai "cowboy-jalat", on normaalisti geneettinen tila, jossa polvet pysyvät erillään, vaikka henkilö pystyy koskettamaan yhtä nilkkaa toista vasten, ja tapahtuu, kun sääriluun ja reisiluun luut eivät ole oikein kohdistettu, jolloin jalkaviivalle on erilainen muoto.

Tämä tila on yleinen vauvoilla ja häviää yleensä ensimmäisten elinvuosien jälkeen, mutta kun se ei häviä ja pahenee ajan myötä, on suositeltavaa etsiä ortopedia, jotta mahdolliset syyt kuten riisitauti, Blountin tauti ja muut sairauksiin liittyvät sairaudet kasvuluut vahvistetaan tai heitetään pois.

Varuksen polven hoito voi vaihdella muutoksen syyn ja asteen mukaan, mikä voi vaihdella vain D-vitamiinin kalsiumlisäaineesta esimerkiksi riisitapauksissa luiden uudelleenjärjestelyyn.

Kuinka tunnistaa varus-polvi

Lapsen lastenlääkäri tunnistaa varus-polven tavanomaisissa kuulemisissa, mutta myös vanhemmat ja perheenjäsenet huomaavat kaarevien jalkojen epämuodostumat, jolloin on tärkeää ilmoittaa lastenlääkärille, jotta lähetys ortopedille tai fysioterapeutille mahdollisten syiden tutkimiseksi ja asianmukaisen hoidon aloittamiseksi.

Mahdolliset syyt

Yleisin varus-polven syy on geneettinen ennakkoluulo, joka voidaan korjata yksin 2 vuoden ikään saakka ilman hoitoa. Jos kipua tai kävelyvaikeuksia ei ole, tämä tila voi kuitenkin säilyä 8 vuoden ikään asti ilman erityishoitoa, vaikka pediatrian, ortopedin tai fysioterapeutin on arvioitava se, jotta evoluutiota tai parannusta voidaan seurata .

Muita mahdollisia varus-polven syitä ovat:

• Luuinfektiot;
• Luu kasvain;
• Tilat kuten riisitauti ja achondroplasia;
• Pagetin tauti
• Blountin tauti;
• Liikalihavuus;
• Lyijy- tai fluorimyrkytys;
• Nivelsiteiden löyhyys;
• Kävely aikaisin.

Huolimatta siitä, että varus-polvi on yleisempi lapsilla, se voi tapahtua aikuisilla, kun lapsuudessa ei ollut hoitoa, tai esimerkiksi nivelsairauksien, kuten nivelrikon, yhteydessä. Parempi ymmärtää mikä nivelrikko on ja miten sitä hoidetaan.

Kuinka vahvistaa diagnoosi

Diagnoosin vahvistamiseksi havaitaan varuksen polven höyhenien, kävelyn ja kulman epäsymmetria, mutta tapauksen vakavuuden tuntemiseksi ortopedin on tavallista pyytää jalkojen ja polvien röntgentutkimuksia seisoo, edessä ja sivulla.

Jos epäillään sairautta, esimerkiksi Paget tai Blount, voidaan tilata verikokeita ja kuvia, kuten laskettu aksiaalinen tomografia (CAT) ja ydinmagneettinen resonanssi (NMR).

Kuinka hoito tehdään

Varus-polven hoito tehdään ongelman syyn ja asteen mukaan. Joitakin eniten käytettyjä hoitovaihtoehtoja ovat:

• Kalsiumin ja D-vitamiinin lisäys: käytetään pääasiassa riisitautitapauksissa, koska näitä ravintoaineita ei ole kehossa;
• Fysioterapia lihasten vahvistamiseen: kun se on fysiologinen tai achondroplasian aiheuttama eikä sillä ole siihen liittyvää tautia ja sen tarkoituksena on vahvistaa lihaksia samalla kun jalkojen luut kohdistuvat;
• Leikkaus: käytetään vaikeissa tapauksissa, kun kaarevuus ulkopuolelle on erittäin terävä ja aiheuttaa kipua ja vaikeuksia kävellä.

Korkean sääriluun osteotomiaksi kutsuttu leikkaus on yleensä tarkoitettu vain nuorille ja aikuisille, koska fysioterapialla on positiivisia tuloksia alkaessaan lapsuudessa, ja sen tarkoituksena on mukauttaa luiden muotoa vähentämään nivelen painetta ja sallimaan sääriluun kohdentuminen. reisiluun kanssa.

Esimerkkejä varus-polviharjoituksista

Fysioterapeutin tai ortopedin tulee aina ohjata harjoituksia polven varuksen korjaamiseksi fyysisen arvioinnin jälkeen, koska nykyinen epämuodostuma voi päätyä vahingoittamaan rustoa, luita ja lihaksia harjoitusten aikana. Jotkut harjoitukset, joita ammattilainen voi neuvoa, ovat:

1. Harjoittele vahvistaaksesi reiden sivua

Tämä harjoitus voi auttaa vahvistamaan lihaksia ja vähentämään varuksen polven kaarevuutta.

Makaa kuntosalimatolla kyljelläsi molemmat jalat taipuneet, avaa ja sulje polvet kuvan osoittamalla tavalla.

2. Harjoittele pakaralihaksen vahvistamista

Varus-polven kohdalla on myös erittäin tärkeää vahvistaa pakaralihasta ja sitä varten lattialla on oltava 4 tukea ja nostettava sitten toinen jalka kattoa kohti. Tämä liike tulisi tehdä hitaasti ja toistaa 8-10 kertaa, 3 sarjaa, kummallakin jalalla.

3. Harjoittele jalan takaosan vahvistamista

Harjoituksen tekemiseksi sinun on seisottava ja tuettava kätesi tuolilla tai seinällä ja sitten polvet yhteen taivuttamalla jalkasi taaksepäin erottamatta polviasi. Tämä harjoitus tulisi suorittaa 8-10 kertaa kullakin jalalla, 3 sarjaa.