Terve juurikasmehushotti nuorekkaalle hehkuvalle iholle

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Käytät todennäköisesti jo paikallisia tuotteita, kuten retinolia ja C-vitamiinia terveen ihon edistämiseen (jos et, kokeile näitä ihotautilääkäreiden rakastamia ihonhoitotuotteita). Mutta tiesitkö, että myös ruokavaliosi voi vaikuttaa?

Se on totta: Ruoat, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja, on pitkään yhdistetty ikääntymistä ehkäiseviin etuihin, kuten vähentyneeseen hyperpigmentaatioon ja sileämpään ihoon. Ruoat, joissa on runsaasti antioksidantteja ja beetakaroteenia, ovat erityisen hyödyllisiä, koska ne toimivat luonnollisena UV-suojana, sanoo Zena Gabriel, M.D., Kaliforniassa toimiva ihotautilääkäri. (UV-vauriot ovat nopeutetun ikääntymisen ykkössyy-ja kyllä, tarvitset silti aurinkovoidetta aurinkosuojaksi.) "Yleensä" puhtaat "ruoat ovat todella hyviä iholle", hän sanoo. Terveellinen ruokavalio on avain , mutta jos kamppailet syödä annoksia hedelmiä ja vihanneksia, niiden kasa muuttaminen mehuksi voi olla nopea ja kivuton tapa ladata tuotteita. (Aiheeseen liittyvät: Maidoton, raaka vegaaniruokavalio auttoi lopulta kamalaa aknea)

Aloita tällä Inspired Tasten sitruuna-inkiväärijuurikkaalla. "Juurikkaissa on runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat vähentämään UV-vaurioiden vaikutuksia ihoon", sanoo tohtori Gabriel. Sitruuna voi tasapainottaa kehosi pH:ta, mikä puolestaan ​​voi auttaa estämään ihosairauksia, kuten aknea ja ruusufinniä. Samoin inkiväärin anti-inflammatoriset hyödyt ovat hyviä ihollesi. "Inkivääri luo paremman suolistoflooran ja vähentää kehon kokonaistulehdusta." Tämä auttaa tulehduksellisissa tiloissa, kuten ekseemassa, aknessa ja psoriaasissa. (P.S. Nämä ikääntymistä estävät reseptit saavat sinut hehkumaan sisältä ulospäin.) Tervehdys.

Arvostelu kohteelle