Nämä virtuaaliset harjoitukset juhlivat kesäkuuta ja hyötyvät mustista yhteisöistä

Sisältö

• VAHVUUS | FULL BODY by EverybodyFights
• Voimaa rasismia vastaan ​​Virtuaaliharjoittelu Fhitting Roomilla
• Virtuaaliset 5 kt
• Castle Hill Fitness Juneteenth -joogatunti
• Tanssijat yhdistyvät mustaan ​​elämään
• Jooga Jessamyn Stanleyn kanssa
• Arvostelu kohteelle

Historiatunnilla sinulle on ehkä opetettu, että orjuus päättyi, kun presidentti Abraham Lincoln julkaisi vapautusjulistuksen vuonna 1862. Mutta vasta sitten kaksi vuotta myöhemmin, sisällissodan päättymisen jälkeen, että vapautus julistettiin tosiasiallisesti täytäntöön kaikissa valtioissa. 19. kesäkuuta 1865 orjuutetuille afrikkalaisamerikkalaisille Galvestonissa, Teksasissa - Yhdysvaltojen viimeisellä alueella, jossa mustat olivat edelleen orjuudessa - kerrottiin (vihdoin) olevansa vapaita. Viimeisten 155 vuoden aikana tätä historian ratkaisevaa hetkeä - joka tunnetaan nimellä Juneteenth, Jubilee Day ja Freedom Day - on juhlittu ympäri maailmaa festivaaleilla, juhlissa, kirkon seremonioilla, koulutuspalveluilla ja paljon muulla.

Tänä vuonna Juneteenth saa enemmän tunnustusta kuin koskaan, koska George Floydin, Breonna Taylorin, Ahmaud Arberyn ja monien muiden kauhistuttavien murhien jälkeen on levottomuuksia. (Aiheeseen liittyvä: Voimakkaat rauhan, yhtenäisyyden ja toivon hetket Black Lives Matter -protesteista)

Vaikka yhä useammat ihmiset oppivat ja juhlivat kesäkuuta, koronavirus (COVID-19) on valitettavasti tukahduttanut merkittävästi useimpia perinteisiä juhlia tänä vuonna. Siellä ovat joitain henkilökohtaisia ​​tapahtumia suunnitteilla, mukaan lukien marssit ja pienet ulkoilmajuhlat. Mutta käynnissä on myös virtuaalisia kesäkuun juhlia - mukaan lukien verkkotreenit joidenkin suosikkistudioiden ja kouluttajien kanssa.

Parasta: Jokainen harjoitus yhdistetään lahjoituspohjaiseen aloitteeseen, joka auttaa sinua tukemaan mustia yhteisöjä monin tavoin. Tässä parhaat virtuaaliset kesäkuun kolmannet harjoitukset, joita voit tarkistaa tänä viikonloppuna.

VAHVUUS | FULL BODY by EverybodyFights

Nyrkkeilykuntosali, EverybodyFights (EBF), tarjoaa allekirjoituksensa VAHVUUS | FULL BODY -tunti kesäkuun 7. päivänä klo 7 ET kautta EBF Liven, kuntosalin digitaalisen alustan kotikuntoille.

Kurssi on osa kuntosalin #FightForChange -aloitetta, jossa EBF -kouluttajat valitsevat organisaatioita, joita he haluavat tukea jokaisessa luokassa. Kete Fierrasin, M.S., R.D., L.D.N.: n opettama Juneteenth -luokka, EBF Live -jäsenet voivat osallistua ilmaiseksi, ja lahjoituksia kannustetaan; tulot tuetaan National Association for the Advancement of Colored People (NAACP) -järjestöä. Ei-jäsenet voivat liittyä 10 dollarin lippulahjoitukseen ja voivat rekisteröityä 7 päivän kokeiluun kuntosalilla. Lahjoitusvaihtoehtoja on saatavilla koko luokan ajan. (Aiheeseen liittyvä: Tämä Everbody Fightsin kokonaisvartalokuntoharjoittelu osoittaa, että nyrkkeily on paras kardio)

Voimaa rasismia vastaan ​​Virtuaaliharjoittelu Fhitting Roomilla

HIIT -kuntobrändi Fhitting Room isännöi rasismin vastaista virtuaalista hyötyharjoitusta kesäkuun kahdentenakymmenentenä päivänä kerätäkseen varoja Harlem Akatemialle, joka on itsenäinen voittoa tavoittelematon päiväkoulu, joka auttaa tarjoamaan yhtäläiset mahdollisuudet lupaaville opiskelijoille; NAACP Legal Defense Fund, kansalaisoikeusjärjestö, joka auttaa taistelemaan oikeudellisia taisteluja rodun oikeudenmukaisuuden puolesta; ja Black Lives Matter Foundation.

60 minuutin HIIT- ja vahvuusluokka alkaa klo 8.00 ET ja on saatavilla Fhitting Room LIVEn, studion virtuaalisen kuntoalustan kautta (voit myös striimata luokkaa Instagramin ja Facebook Liven kautta). Luokka on täysin lahjoituspohjainen, ja 100 prosenttia tuotosta menee kolmelle edellä mainitulle järjestölle. Fhitting Room aikoo myös maksaa kaikki lahjoitukset jopa 25 000 dollariin asti.

Virtuaaliset 5 kt

Kaikkialla maailmassa vuotuiset kesäkuun tapahtumat menevät virtuaalisesti COVID-19-valon vuoksi. Vaikka on ehdottomasti ikävää, kun ei voi juhlia suurilla festivaaleilla ja juhlilla, tämä virtuaalinen muutos tarkoittaa ketään voi osallistua tapahtumiin, jotka normaalisti olisivat paikallisia, mukaan lukien kisat ja kävelyretket.

Ensinnäkin: Rochester Juneteenth 5K Run/Walk. Rekisteröinti maksaa 10 dollaria, ja tuotot menevät Rochesterin kansalaisoikeuksien perintökohteen rakentamiseen Baden Parkissa. Kisa voidaan ajaa minä tahansa päivänä ja milloin tahansa ennen kesäkuun 19.

Pohjois-Carolinassa Gardner-Webb University (GWU) isännöi Race to End Rasism 5K -kilpailua kerätäkseen varoja GWU:n Black Student Associationille. Kilpailuun on vapaa pääsy, mutta lahjoituksia kannustetaan. Kun olet rekisteröitynyt, voit kävellä tai juosta 5K:n missä ja milloin tahansa, 19. kesäkuuta tai sitä ennen.

Castle Hill Fitness Juneteenth -joogatunti

Castle Hill Fitness, harjoitusstudio Austinissa, Texasissa, suoratoistaa viisi joogatuntia koko päivän ajan 19. kesäkuuta.

Tunnit ovat ilmaisia, mutta lahjoitukset ovat tervetulleita. Loman kunniaksi kaikki tuotto hyödyttää Six Squarea, paikallista voittoa tavoittelematonta järjestöä, joka pyrkii säilyttämään ja juhlimaan afroamerikkalaista historiaa. (Aiheeseen liittyvää: Miksi sinun pitäisi lisätä joogaharjoittelu kunto -ohjelmaan)

Tanssijat yhdistyvät mustaan ​​elämään

New Yorkissa sijaitseva tanssistudio Bachata Rosa juhlii kesäkuuta tekemällä yhteistyötä eri tanssinopettajien kanssa, mukaan lukien Serena Spears (joka on erikoistunut eristäytymiseen ja kehon mekaniikkaan), Emma Housner (latinalainen fuusiotanssi) ja Ana Sofia Dallal (kehon liike ja musikaalisuus) muun muassa - ja tarjoaa virtuaalitunteja 19. kesäkuuta - 21. kesäkuuta.

Studio pyytää vähintään 10 dollarin lahjoituksen, "mikä tahansa ylittävä summa on tervetullut" tapahtuman Facebook -sivun mukaan. Kaikki tuotot käytetään Black Lives Matter -säätiön New Yorkin luvun tukemiseen. Varmista paikkasi luokassa lähettämällä kuvakaappaus lahjoituksestasi Dore Kalmarille (tapahtuman järjestävä tanssinopettaja), joka lähettää sinulle linkin verkkotunneille.

Jooga Jessamyn Stanleyn kanssa

Keho-positiivinen aktivisti ja joogi, Jessamyn Stanley juhlii kesäkuuta kuudennella ilmaisella live-joogatunnilla lauantaina 20. kesäkuuta klo 15.00. ET. (Tiesitkö, että Jessamyn Stanley lopetti joogavuosia ennen kuin hänestä tuli namaste -pomo -tyttö, joka hän on tänään?)

Luokka, jonka voit suoratoistaa Stanleyn Instagram Liven kautta, lahjoitetaan useiden mustien vapautusjärjestöjen hyväksi, mukaan lukien Critical Resistance, kansallinen ruohonjuuritason organisaatio, joka pyrkii purkamaan vankilan teollisuuskompleksia. Musta nuorisoprojekti (BYP) 100, joka on mustien nuorten aktivistien kansallinen järjestö, joka luo oikeudenmukaisuutta ja vapautta kaikille mustille; BlackOUT Collective, organisaatio, joka tarjoaa suoraa, käytännön tukea mustien vapautuspyrkimyksille; UndocuBlack Network (UBN), monen sukupolven nykyisten ja aiemmin asiakirjoittamattomien mustien ihmisten verkosto, joka edistää yhteisöä ja lisää näiden mustien yhteisöjen resurssien saatavuutta; ja Black Organising for Leadership and Dignity (BOLD), voittoa tavoittelematon järjestö, joka rohkaisee yhteiskunnallista muutosta ja parantaa mustien ihmisten elinoloja varustamalla mustien järjestäjiä ja johtajia työkaluilla, joita he tarvitsevat liittoutuneiden sosiaalisten liikkeiden rakentamiseen ja ylläpitämiseen.

Arvostelu kohteelle