Kate Beckinsalen suosikkitapoja pysyä kunnossa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Hyvää syntymäpäivää, Kate Beckinsale! Tämä tummahiuksinen kaunotar täyttää tänään 38 vuotta ja on ihaillut meitä vuosia hauskalla tyylillään ja loistavilla elokuvarooleilla (Intuitiivinen näkemys, hei!) ja supersävyiset jalat. Lue hänen suosikkitavoistaan ​​pysyä kunnossa.

Kate Beckinsalen 5 suosikkitreeniä

1. Hän treenaa valmentaja Valerie Watersin kanssa. Koska joskus se vie jonkun muun työntämään sinut siihen vähän ylimääräistä, Beckinsale työskentelee julkkisten henkilökohtaisen valmentajan Valerie Watersin kanssa saadakseen todella tuloksia.

2. Pyöräily. Fitness on todella perheasia Beckinsalelle, joka rakastaa polttaa kaloreita ja saada raitista ilmaa pyöräilemällä tyttärensä kanssa.

3. Kävely. Olipa vaellus LA: n kukkuloilla tai kävelemässä pentua elokuvasarjassa, Beckinsale puristaa toimintaa aina kun pystyy - vaikka hän rokkaisi korkokenkiä!

4. Jooga. Beckinsale pysyy pitkään, hoikkana ja joustavana kaikentyyppisissä elokuvarooleissa tekemällä joogaa säännöllisesti.

5. Circuit training. Pitääkseen lihaksensa vahvoina ja virkeänä toimintarooleja varten Beckinsale tekee mielellään kiertoharjoituksia, joissa hän siirtyy painonnostoharjoituksesta toiseen ilman lepoa. Tämän tyyppiset harjoitukset lisäävät voimaa ja polttavat suuria kaloreita!

Hyvää syntymäpäivää, Kate!

Jennipher Walters on terveiden elämäntapojen verkkosivustojen FitBottomedGirls.com ja FitBottomedMamas.com toimitusjohtaja ja perustaja. Sertifioitu henkilökohtainen valmentaja, elämäntapa- ja painonhallintavalmentaja ja ryhmäliikuntaohjaaja, hänellä on myös terveysjournalismin maisterintutkinto ja hän kirjoittaa säännöllisesti kaikesta kuntoilusta ja hyvinvoinnista erilaisiin verkkojulkaisuihin.

Arvostelu kohteelle