Kuinka vähentää stressiä lapsesi ruoka-aineallergioista syntymäpäiväjuhlilla

Sisältö

• 1. Hengitä
• 2. Kommunikoi isännän kanssa ennen juhlia
• 3. Tuo oma ruoka
• 4. Opeta lapsesi kieltäytymään ystävällisesti vaihtoehtoisista herkuista
• 5. Tarjoa preparty pep talk lapsillesi
• Ottaa mukaan

Tyttärelläni on vakavia ruoka-aineallergioita. Ensimmäisen kerran, kun jätin hänet pudottavaan syntymäpäiväjuhliin, oli noloa vaikea. Vaikka jotkut vanhemmat pitivät joogamattoja, heiluttelivat hyvästit ja lähtivät nauttimaan "minä-ajastaan", minä kumarroin läheisessä kahvilassa ja tein sen, mitä tein parhaiten tuolloin: hermostuin salaa kameleen kamomillateetä ja teeskentelin toimivan rento.

Kävin läpi henkisen tarkistuslistan siitä, mitä olin jättänyt tyttäreni kanssa syntymäpäiväjuhlille. Injektiokynä? Tarkistaa. Benadryl repussa? Tarkistaa. Hätäyhteystiedot isännän kanssa? Tarkistaa. Ainoa puuttuva asia oli minä. Ensimmäistä kertaa ankarasti ruoka-allerginen tyttäreni oli ulkona maailmassa ja vapautti. Mutta kysymys oli todella, olisinko koskaan?

Ruoka-aineallergisen lapsen saaminen voi tehdä rento ja hauska henkilö hieman aggressiiviseksi, kiusalliseksi vanhemmaksi. Juhlille kävijöille tämä on outo rooli olla mukana. Kuka haluaa olla juhlien pommi? Esimerkiksi useimmat vieraat yksinkertaisesti kysyvät isännältä, mitä he voivat tuoda. Ruoka-aineallergisten lasten vanhemmille on meidän tehtävä esittää useita pahimmassa tapauksessa skenaariotyyppisiä kysymyksiä, kuten:

1. Onko tämä kaupasta ostettu kakku? Jos on, voinko kysyä, mistä se tulee, jotta voin varmistaa, ettei leipomossa ole ristikontaminaatiota? Sisältääkö se pähkinöitä? Jos paistat sen itse, saanko kysyä ainesosia?

2. Jos et tarjoile kakkua, saanko kysyä mitä tarjoilet, jotta voin tehdä lapselleni allergeenittoman vastaavan hoidon?

3. Jos aiot antaa juhlatarvikkeita, voisitko jättää pois ruokaa lapselleni?

Ja jatkuvasti.

Joskus vanhempana lapselle, jolla on vakavia ruoka-aineallergioita, on kyse siitä, että hyväksyt roolisi paremman termin puuttuessa puolueen pooper. Mutta on olemassa tapoja selviytyä. Tässä on viisi vinkkini, jotka ovat auttaneet minua pysymään rauhallisena.

1. Hengitä

Muista hengittää. Tämä on viime kädessä hauska tapaus, joten yritä muistaa se mahdollisimman hyvin. Ruoka-allergisten lasten vanhemmat ovat ahkeria, koska meidän on oltava. Olet enemmän kuin valmistautunut. Yritä olla antamatta omien ahdistustesi vaimentaa hauskaa sinulle tai lapsellesi.

2. Kommunikoi isännän kanssa ennen juhlia

Kommunikoi juhlan isännän kanssa hyvissä ajoin ennen juhlia. He arvostavat päätöksiä kaikista ruoka-aineallergioista. Mutta heidän tehtävänsä ei myöskään ole varoa lastasi 20 pienen kiireisen kehon joukossa, joten anna heille merkkejä etsiäksesi allergisen reaktion ja selkeän vaiheittaisen hätäsuunnitelman. Joidenkin vanhempien mielestä on hyödyllistä, että juhlien isännöimällä on kirjoitettu arkki jääkaappiin.

3. Tuo oma ruoka

Monille juhlasuunnittelijoille voi olla valtava helpotus tietää, että saatat tulla oman ruoan kanssa. Tietäen ruoasta, jonka kanssa lapsesi joutuu kosketuksiin, on turvallista syödä, paine isännältäsi (ja itseltäsi). Älä unohda merkitä lapsesi välipalaastioita allergiavaroitustarroilla. Vaikka kiireinen isäntä ei ehkä näe lapsesi ruokapakkauksia, muut aikuiset tai jopa lukevat lapset voivat auttaa pitämään lapsesi turvassa.

4. Opeta lapsesi kieltäytymään ystävällisesti vaihtoehtoisista herkuista

Huolimatta siitä, kuinka ystävällistä isäntien on tarjota vaihtoehtoisia herkkuja, se ei vain ole riskin arvoinen. Herkkuilla, joita tehdään kotitalouksissa, joissa ei ole ruoka-aineallergioita, on suurempi ristikontaminaation riski. Esimerkiksi isäntäsi on saattanut käyttää allergiaystävällistä kakkusekoitusta lusikalla, jossa on edelleen jäännöksiä muista lapsellesi vaarattomista elintarvikkeista. Riski ei vain ole sen arvoinen.

5. Tarjoa preparty pep talk lapsillesi

Lapset voivat saada tiedon hukkua helposti, joten pidä puhepuhelimesi yksinkertainen ja asiaankuuluva. Kokeile jotain tällaista:

"Tänään olet menossa Averyn syntymäpäiväjuhlille! Oletko innostunut? Syntymäpäiväjuhlilla saattaa olla ruokaa, joka ei ole sinulle turvallista syödä, koska sillä on (lisää allergeenia). Äiti paketti sinulle turvallista ruokaa ja erikoisruokaa lounaslaatikkoon syömään juhlissa. Averyn äiti tietää mitä ruokaa et voi syödä, ja hän auttaa sinua, jotta voit pitää hauskaa ystäviesi kanssa. "

Päätavoitteesi on varmistaa, että lapsesi tuntuu kuin kaikki muut ja että hän ei tunne olevansa erityinen, koska hänellä on ruoka-aineallergioita. Lapsesi on kuitenkin oltava hyvin perillä siitä, mitä hän voi ja mitä ei voi syödä.

Ottaa mukaan

Ruoka-allergisille perheille on suuri virstanpylväs päästää irti ja antaa lapsensa tutkia maailmaa ilman heitä. Moniin lapsuuden tapahtumiin liittyy ruokaa ja herkkuja, joten meneminen voi olla pelottava askel useimmille perheille, joilla on vakavia ruoka-allergioita. On kuitenkin tärkeää, ettei unohdeta unohduksen symboliikkaa. Ja se yksin on syytä juhlia.