Hidradenitis Suppurativan (HS) elämän välttämättömyydet

Sisältö

• Milloin käy lääkärillä
• Hoito HS
• Vaatekaappi
• Löysät vaatteet
• Ei-rajoittavat alusvaatteet
• Hengittävät kerrokset
• Hellävaraiset pyykinpesuaineet
• Kotona kivunlievitystä
• OTC-kipulääkkeet
• lisäravinteet
• pakkaa
• Hygienia
• Suihkussa ja uinnissa
• Hajun hallinta
• parranajo
• Kun olet poissa kotoa
• Ruokavalio
• Ottaa mukaan

Hidradenitis suppurativa (HS) on tulehduksellinen ihosairaus, joka aiheuttaa näppylämäisiä kuoppia muodostumaan ihon alle. Nämä kyhmyt esiintyvät yleensä alueilla, joilla on apokriiniset hikirauhaset, kuten kainalot ja nivus. Ne voivat esiintyä myös paikoissa, joissa iho hankaa yhdessä, kuten pakarat, vyötärö, reiden sisäaukot, peräaukko ja rintojen alla.

HS: n syitä ei ymmärretä täysin, mutta asiantuntijoiden mielestä se on yliaktiivinen immuunivaste. Ihoosi tehdyt proteiinit ja muut aineet voivat tukkia hiusrakkuloita. Joskus tämä tukkeuma vangitsee bakteerit follikkelin sisällä. Solmu voi muodostua, jos tämä tukkeuma tai tukkeutuneen follikkelin repeämä aiheuttaa tulehduksellisen vasteen.

Milloin käy lääkärillä

HS alkaa yleensä yhdellä tuskallisella kertakäytöllä, joka kestää viikkoja tai kuukausia. Sen jälkeen oireet voivat olla lieviä ja rajoittua yhdelle alueelle. Tai oireet voivat pahentua ja vaikuttaa useisiin alueisiin.

Kysy lääkäriltäsi, jos sinulla on ihon alla kuoppia, jotka:

• ovat tuskallisia
• kestävät viikkoja
• puhdista ja palaa sitten takaisin
• näkyvät useissa paikoissa

Hoito HS

Tällä hetkellä HS ei ole parannuskeinoa. Mutta oikealla hoitosuunnitelmalla ja elämäntavan mukautuksilla voit oppia hallitsemaan oireitasi ja parantamaan elämäsi laatua.

HS-hoidon tavoitteena on poistaa aktiiviset soihdut, vähentää arpia ja tunneleita ja estää tulevia katkenneita. Jotkut vaihtoehdot ovat:

• Lääkärisi, jonka lääkäri on määrännyt. Näitä ovat antibiootit, kortikosteroidit, hormonihoito, kuten ehkäisy, ja lääkkeet, joita käytetään immuunijärjestelmään liittyvien tilojen hoitoon, biologiset lääkkeet mukaan lukien.
• Säteilyhoito soihdun poistamiseksi. Tämä hoito on vähemmän yleistä, mutta se voi vähentää joidenkin ihmisten purkautumista.
• Tunnelien haavasidos. Koska HS aiheuttaa vaurioiden muodostumista ihon alle, terveydenhuollon tarjoajasi voi käyttää sidoksia auttaa alueita paranemaan.
• Leikkaus erittäin vakaville tai tuskallisille soihdutuksille. Joissain tapauksissa lääkäri voi suositella leikkausta laseriin, valua tai poistaa erittäin syviä tai tuskallisia kyhmyjä tai vakavia alueita, jotka voivat aiheuttaa infektion.

On myös elämäntapavaiheita, joiden avulla voit hallita HS: tä. Nämä ovat tärkeä osa matkaa paranemiseen, ja ne tulisi tehdä yhdessä minkä tahansa lääkärin määräämän hoitosuunnitelman kanssa.

Vaatekaappi

Valitsemallasi vaatteella voi olla suuri vaikutus mukavuustasoon ja itseluottamukseen purkamisen aikana.

Löysät vaatteet

Käytä löysät vaatteet, jotka on valmistettu luonnonkuiduista, kuten puuvilla tai hamppu, jotta ilma kiertää ja pitää ihosi kuivana. Tiukka vaatetus voi hankaa alttiita alueita ja tehdä pahoinpitelyistä huonompia. Valitse joustavat housut, kuten säärystimet tai joogahousut, koska ne tarjoavat enemmän ja sallivat vapaammat liikkeet.

Ei-rajoittavat alusvaatteet

Koska kyhmyjä esiintyy usein näillä alueilla, ala- ja joustavat nauhat voivat olla epämukavia. Etsi pehmeät kupit ja rintaliivit, joissa ei ole joustavia jaloja.

Hengittävät kerrokset

Se voi myös auttaa kerrostumaan. Joskus tyhjentävät kyhmyt voivat tahrata vaatteet. Hengittävän pohjakerroksen pitäminen mitä tahansa pukeutumisen alla estää sinua tuntemasta ahdistusta asusteesi värjäyksestä. Tietysti on aina hyvä idea pakata vaihtamat vaatteet joka tapauksessa.

Hellävaraiset pyykinpesuaineet

Pese vaatteet pesuaineilla herkälle iholle. Etsi pyykinpesuainetta ilman väriaineita, hajusteita tai entsyymejä.

Kotona kivunlievitystä

HS: n epämukavuuden lievittämiseksi kotona on monia vaihtoehtoja sekä perinteisillä että vaihtoehtoisilla menetelmillä. Ne sisältävät:

OTC-kipulääkkeet

Ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni, voivat lievittää HS: ään liittyvää kipua ja tulehdusta. Tunnevoiteet, kuten lidokaiini, voivat myös auttaa puhkeamisen vaikeuksissa.

lisäravinteet

Kurkuma sisältää kurkumiinia, joka vähentää tulehdusta. Jatka lusikallinen kuumassa vedessä teetä tai sekoita kantajaöljyn, kuten kookosöljyn kanssa, levittääksesi suoraan tarjousalueille.

Voit myös lisätä sinkkilisäainetta päivittäiseen hoitoosi. Sinkki vähentää tulehdusta ja auttaa haavan paranemisessa.

pakkaa

Lämmin kompressio voi auttaa vähentämään HS-leesion turvotusta ja tulehdusta, kun sitä levitetään suoraan. Kokeile vähentää kipua käyttämällä kuumaa lämpöä lämmitystyynyltä tai kuumavesipullosta kyhmyjen kohdalla. Jos kuivaa lämpöä ei ole saatavana, voit käyttää paikallaan höyrytettyä teepussia tai lämmintä pesulappua.

Kylmät kompressit voivat helpottaa paikallista kipua. Jotkut ihmiset mieluummin kipuja lievittävät kylmäkylpyistä, kylmistä kääreistä tai jopa jäästä tarjouspaikalla.

Hygienia

Oikeiden tuotteiden käyttö ihon pesemiseen ja puhdistamiseen on tärkeää kivun hallitsemiseksi ja paisuntojen estämiseksi.

Suihkussa ja uinnissa

Käytä suihkussa suihkuta puhdistamatonta saippuaa kuin Cetaphil ja levitä se käsillä. Vältä pesulappuja ja lintuja, jotka voivat ärsyttää herkää kudosta. Valkaisuhauteet voivat myös auttaa poistamaan tietyt bakteerit iholta. Tämä tulisi tehdä kotona ihotautilääkärisi antamien ohjeiden mukaan.

Hajun hallinta

Hajun vuoksi levitä antibakteerisia tuotteita ongelma-alueille. Voit vähentää läpimurtohajua kokeilla vartalo- tai aknesuihkua, jonka etikettiin on merkitty antibakteerinen aine. Seuraavat OTC-antibioottivoiteet, kuten Neosporin, valumiskohdissa.

parranajo

On tärkeää välttää parranajoa, kun olet keskellä soihdutusta, koska se voi pahentaa katkaisuasi. Jos olet huolissasi karvanpoistosta, ota yhteys ihotautilääkäriisi. He voivat ehdottaa menetelmiä, jotka eivät todennäköisesti ärsytä ihoa.

Kun olet poissa kotoa

Pidä aina mukana käsipuhdistusaineita ja pyyhkeitä. Tämä on hyvä tapa pitää ihosi raikkaana, kun et ole kotona.

Ruokavalio

Hyvin tasapainoisen ruokavalion syöminen on välttämätöntä terveydellesi ja onnellisuudellesi. Jos asut HS: n kanssa, on tärkeää tietää, mitä ruokia syödä, ja välttää tuskien hallitsemiseksi ja katkeamisen estämiseksi.

Anti-inflammatorisen ruokavalion syöminen voi auttaa minimoimaan soihdut. Tähän sisältyy öljyinen kala, tuoreet hedelmät ja vihannekset sekä terveelliset rasvat, kuten pähkinöissä. Jos sinulla on makea hammas, suklaa ja kaneli tekevät hyvän tulehdusta torjuvan jälkiruokayhdistelmän. Haluat ehkä välttää meijerituotteita, koska se on tulehduksellinen ruoka.

Vältä myös panimon hiivaa ja vehnää, koska joillakin HS-potilailla on immuunivaste näihin aineosiin. Niitä esiintyy tyypillisesti leipätuotteissa ja käymistilaisissa elintarvikkeissa, mukaan lukien olut, viini, etikka ja soijakastike.

On myös tärkeää huomata, että jos asut HS: n kanssa ja tupakoit tällä hetkellä, sinun tulee harkita lopettamista.

Ottaa mukaan

HS on krooninen ihosairaus, jolle on tunnusomaista tuskalliset kyhmyt. Hoidosuunnitelmaan tulee sisältyä lääkärin määräämien lääkkeiden yhdistelmä sekä elämäntavan muutoksia auttaaksesi vähentämään soihdun määrää ja lievittämään oireita katkaisemisen aikana.