Kuinka harjoitus auttoi minua voittamaan riippuvuuteni heroiinista ja opioideista

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Minun olisi pitänyt ymmärtää, että osuin pohjaan, kun varastin pillereitä isoäidiltäni, joka turvautui kipulääkkeisiin osteoporoosin hoidossa. Mutta sen sijaan, kun hän huomasi joidenkin hänen pillereistään puuttuvan, valehtelin hampaideni läpi ja kielsin, että minulla oli mitään tekemistä sen kanssa. Muistan, kun lähdin kotoa sinä päivänä ja ajattelin, että olin huijannut kaikkia, mutta palasin myöhemmin samana iltana makuuhuoneen lukittujen ovien ja puhtaaksi pyyhittyjen lääkekaappien luo. Koko perheeni tiesi, että minulla oli ongelma-kaikki paitsi minä.

En ollut juuri enkeli, joka kasvoi, mutta en alkanut käyttää huumeita vakavasti, ennen kuin tapasin college -poikaystäväni, kaverin, jonka todella luulin olevan "se". Kaksi viikkoa ennen valmistumista hän esitteli minulle OxyContinin, Percocetin ja Vicodinin. (Nämä reseptisärkylääkkeet voivat johtaa tahattomaan riippuvuuteen, varsinkin tuskallisista vammoista toipuville.) Melko nopeasti ihastumiseni kääntyi hänestä itse lääkkeisiin. Tarvitsin heitä vain tunteakseni oloni normaaliksi. En voisi mennä töihin ilman heitä. En voinut nukkua ilman niitä. Ja jos en olisi korkealla, olisin periaatteessa sairas ja vapisin hallitsemattomasti. (Jos tiedät, että rakkaallasi voi olla ongelma, varo näitä muita huumeiden väärinkäytön varoitusmerkkejä.) Luulen, että tiesin elämäni pyörivän huumeiden ympärillä, mutta minusta tuntui silti, että olin hallinnassa. Olin vakuuttunut itsestäni, että tarvitsin niitä vain sillä tavalla, miten monet toimistotyöntekijät luottavat kahviin saadakseen päivän läpi.

Riippuvuuteni huipulla päiväni olivat uuvuttava sykli pillereiden etsimiseen, nousemiseen, nousemiseen niin korkealle ja sitten seuraavan korkeimman etsimiseen (mikä on melko kallis elämäntapa). Lopulta otin heroiinin, kun "ystävä" kertoi minulle, että se maksoi murto-osan siitä, mitä maksoin OxyContinista. Sitten nousin niin korkealle, että tummuin ja minut pidätettiin myymälävarkaudesta. (Se oli kuin sähkökatko liiallisesta alkoholin juomisesta, missä olet edelleen ylös ja kävelet ympäriinsä.) Kolmannen kerran, kun näin tapahtui, kun soitin äidilleni pelastamaan minut (jälleen), hän otti minut ylös ja kertoi minulle hän ei voinut enää elää näin. Silloin tajusin, etten voi minäkään.

Sitä tarvitsin aloittaakseni toipumiseni. Valehtelisin, jos sanoisin, että minulla oli herätys sinä päivänä ja yhtäkkiä riippuvuuteni parani. Tämä pidätys tapahtui vuonna 2012, ja kesti kokonainen vuosi, kun menin intensiiviseen avohoito-ohjelmaan neljä kertaa viikossa ja tapasin 12-vaiheisen ryhmäni tai sponsorini kaksi tai kolme kertaa päivässä, ennen kuin tunsin todella "puhtaan". Mutta yhteisö takana oli auttanut minua pysymään motivoituneena. Kaikki ohjelmassani ymmärtävät tarinani. He olivat olleet siellä itsekin, jotta he voisivat samaistua.

Ne auttoivat minua tuntemaan itseni paremmin, ja lopulta se johti siihen, että pidin parempaa huolta terveydestäni ja kehostani. Aloin treenata ohjelman avulla, joka on suunniteltu toipuneille ja oppinut käyttämään uudelleen. Kun olin koukussa huumeisiin, unohdin kuinka paljon rakastin liikuntaa! Nyt asetan etusijalle tehdä jotain aktiivista joka päivä-olipa kyseessä sitten intensiivinen CrossFit-tyyppinen luokka ohjelmastani tulevien ihmisten kanssa, joogatunti tai vain kävely lähiympäristössä liikkumaan. Aktiivisuus auttaa minua puhdistamaan mieleni, ja se kulkee käsi kädessä raittiuden kanssa. Se kuulostaa kliseiseltä, mutta harjoittelu antaa minulle toisenlaisen korkean, ilmeisesti yhden, joka on parempi minulle.

Elän nykyään melko jäsenneltyä elämää, ja juuri tämä rakenne pitää minut raittiina. Suunnittelen harjoitukset ystävien kanssa aikaisin aamulla, jotta ei olisi mahdollista mennä ulos taivuttajalle edellisenä iltana. Nämä varhain aamulla tehdyt sitoumukset pakottavat minut myös aloittamaan päiväni, joten minulla ei ole mahdollisuutta maata sohvalla, jossa huumeet voivat olla houkutusta.

Takaisin riippuvuuteni huipulla, en olisi koskaan arvannut, että ihmiset katsovat minua esimerkiksi menestyksestä, mutta nyt he tekevät niin. Neuvoni heille on palata jatkuvasti palautuskokouksiin ja harjoituksiin-koska se paranee.

Arvostelu kohteelle