Päivittäisen hoidosi selkärankareumalla

Sisältö

• 1. Opi kaikki mitä voit tilasta
• 2. Liity tukiryhmään
• 3. Käy säännöllisesti reumatologin luona

Elämä selkärankareuman (AS) kanssa voi olla lievästi sanottuna rasittava. Oppiminen sopeutumiseen etenevään sairauteen voi viedä jonkin aikaa ja saada aikaan kokonaisia ​​ongelmia. Mutta hajottamalla AS-johto toimiviksi paloiksi, sinäkin voit elää tuottavaa elämää.

Tässä on kolme muiden AS: n hoitovinkkejä sairauden hoitoon ja elämän hoitamiseen.

1. Opi kaikki mitä voit tilasta

Selkärankareuma on yhtä vaikea lausua kuin sitä on ymmärrettävä. Jokaisella on erilaisia ​​oireita ja haasteita, mutta tietämällä siitä niin paljon kuin voit, voi olla helpotuksen tunne. Oman tutkimuksen tekeminen ja aseistaminen tiedolla on vapauttavaa. Se vie sinut oman elämäsi kuljettajalle ja kuntoon, tarjoten sinulle tarvitsemasi työkalut, jotta voit tuntea itsesi paremmin ja mikä tärkeintä, elää myös paremmin.

2. Liity tukiryhmään

Koska taudille ei ole tunnettua syytä, AS-diagnoosin saaneiden on helppo syyttää itseään. Tämä voi laukaista tunteiden aallon, mukaan lukien surun, masennuksen ja yleisen mielialan tunteet.

Tukiryhmän löytäminen muista potilaista, joilla on samanlaisia ​​haasteita, voi olla sekä voimaannuttavaa että inspiroivaa. Keskustelemalla muiden kanssa voit kohdata tilasi suoraan ja oppia myös vinkkejä muilta. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta paikallisia ryhmiä tai ota yhteyttä kansalliseen organisaatioon, kuten Spondylitis Association of America, löytää online-AS-ryhmä. Sosiaalinen media on toinen tapa olla yhteydessä muihin potilaisiin.

3. Käy säännöllisesti reumatologin luona

Kukaan ei todellakaan pidä käymästä lääkärin luona. Mutta kun sinulla on AS, siitä tulee nopeasti olennainen osa elämääsi.

Reumatologi on erikoistunut niveltulehdukseen ja siihen liittyviin sairauksiin, joten he todella ymmärtävät AS: n ja kuinka hoitaa ja hoitaa sitä parhaiten. Käymällä reumatologin luona säännöllisesti heillä on parempi käsitys taudin etenemisestä. He voivat myös jakaa kanssasi uusia tutkimuksia ja lupaavia tutkimuksia AS: n hoidosta ja ehdottaa tiettyjä vahvistusharjoituksia liikkuvuuden ylläpitämiseksi tai lisäämiseksi.

Joten kuinka houkuttelevaa voi olla lykätä tulevaa tapaamista, tiedä, että kiinni pitäminen on parasta mitä voit tehdä yleisen hyvinvoinnin kannalta.