Kuinka tehdä japanilainen kasvohieronta

Sisältö

• Kuinka hieronta tehdään askel askeleelta

On virkistävä kasvohieronta, jonka loi japanilainen kosmetologi, nimeltään Yukuko Tanaka, joka lupaa vähentää iän merkkejä, kuten ryppyjä, notkeutumista, kaksoisleukaa ja tylsää ihoa, ilman tarvetta käyttää ikääntymistä estäviä voiteita.

Tämä noin 3 minuutin pituinen hieronta tulisi tehdä joka päivä ennen nukkumaanmenoa esimerkiksi ihotyypille sopivalla voiteella tai makea manteliöljyllä, jotta voit paremmin suorittaa liikkeitä. Kahden viikon kuluttua voit jo nähdä näkyvät tulokset, vähemmän veteläinen iho ja kauniimpi ja kirkkaampi.

Oikein suoritettu hieronta stimuloi imusolmukkeita ja auttaa poistamaan ylimääräiset toksiinit kasvoista. Lisäksi se edistää imusolmukkeiden tyhjenemistä, auttaa myös vähentämään turvotusta ja parantaa myös tummien ympyröiden ja turvotusta silmissä. Katso muita tapoja päästä eroon laukkuista silmiesi alla.

Kuinka hieronta tehdään askel askeleelta

Henkilö voi tehdä hieronnan itse voidetta tai öljyä käyttäen suorittamalla seuraavat vaiheet:

1. Paina kevyesti sormillasi hiusjuuresta, lähellä korvia, kaulasta alas solisluuhun imusuonten edistämiseksi ikään kuin viivaa. Se voidaan tehdä samanaikaisesti molemmin puolin molemmin käsin ja toistaa 3 kertaa;

2. Paina molempien käsien 3 sormella kevyesti otsaan keskeltä, liu'uttamalla temppeleihin ja sitten alas solisluuhun aina kevyesti. Toista 3 kertaa;

3. Silmien hieromiseksi sinun on aloitettava silmän ulkokulmasta hieromalla silmän luisen alueen vieressä olevaa alaosaa sisäpuolelle ja nousemalla kulmakarvojen alle, myös luullisella alueella, kunnes teet suorita kääntyminen ja saavu silmän sisäkulmiin ja liu'uta sitten temppeleihin, paina kevyesti ja mene alas takaisin solisluihin. Toista kaikki vaiheet kolme kertaa;

4. Hiero sitten suun aluetta. Aloita liike aloittamalla leuka, asettamalla sormesi leuan keskelle ja liu'uttamalla suun kulmiin ja jatka sitten kohti nenän alapuolella olevaa aluetta, jossa sinun tulisi käyttää hieman enemmän painetta toistamalla 3 kertaa . Hiero sitten nenäläpät molemmin puolin toistuvilla ylös- ja alasliikkeillä;

5. Paina temppeleitä ja liu'uta niska alas solisluun kohdalle ja paina sitten kevyesti sormilla leuan kulmiin ohjaamalla ne ylöspäin, kulkemalla suun kulmien läpi ja sitten nenän molemmin puolin, jatkaen silmänrajan sisäosaan saakka. Paina tällä alueella noin 3 sekunnin ajan sormilla silmien alapuolella, mikä auttaa vähentämään ylimääräistä varastoitunutta rasvaa. Sen jälkeen sinun täytyy liu'uttaa kätesi uudelleen korviin ja mennä sitten alas kaulaan toistamalla 3 kertaa;

6. Sijoita sormilla alaleuan keskeltä pienellä painalluksella ja liu'uta kevyellä painalluksella silmän sisänurkkaan ja liu'uta sitten kohti temppeleitä ja alaspäin solisluuhun. Toista 3 kertaa kasvojen kummallakin puolella;

7. Paina nenän pohjan molempia puolia noin 3 sekunnin ajan ja liu'uta sitten ja paina uudelleen temppeleihin ja laske sitten solisluihin. Toista 3 kertaa;

8. Paina peukalon pehmeällä osalla, joka on peukalon ja ranteen välinen alue, poskille, luun alapuolelle, liu'uttamalla alas korviin ja sitten solisluihin. Toista 3 kertaa;

9. Paina samalla käsien alueella, jota käytettiin edellisessä vaiheessa, paina leuan keskiosasta, liu'uttamalla alas temppeleihin, kulkemalla posken luun alle ja alaspäin solisluulle. Toista 3 kertaa;

10. Liu'uta kämmen leuan alla olevalta alueelta korvaan juoksemalla aina kasvojen ääriviivaa pitkin, toista 2–5 kertaa ja tee sama toisella puolella;

11. Tee kolmio kädelläsi ja tue sitä kolmiota kasvoillesi siten, että peukalot koskettavat leukaa ja indeksit ovat silmien välissä ja liukuvat ulospäin korviin ja laskeutuvat sitten solisluihin. Toista 3 kertaa;

12. Liu'uta yhdellä kädellä sormiasi otsaan, alas ja ylös, toistuvasti puolelta toiselle ja laske sen jälkeen solisluulle. Toista 3 kertaa.