Ymmärrä mikä varhainen vaihdevuodet on ja miten sitä hoidetaan

Sisältö

• Varhaisen vaihdevuosien oireet
• Varhaisen vaihdevuosien hoito
• Hormonikorvaushoidot
• Vaihtoehtoinen hoito
• Mitä syödä vaihdevuosien alkuvaiheessa

Varhainen tai ennenaikainen vaihdevuodet johtuu munasarjojen ikääntymisestä ennenaikaisesti, ja munien menetys alle 40-vuotiailla naisilla, mikä tuo hedelmällisyysongelmia ja vaikeuksia tulla raskaaksi nuoremmilla naisilla.

Varhaisessa vaiheessa munasarjojen ennenaikainen ikääntyminen voi olla hiljainen ongelma, joka ei aiheuta oireita, koska naisella voi jatkua kuukautisia, ja tietämättä sitä hän saattaa olla kohti varhaista vaihdevuodet. Hedelmällisyyden arvioimiseksi on kuitenkin jo testi, jonka nuoremmat naiset voivat tehdä arvioidakseen varhaisen vaihdevuosien kehittymisen riskiä.

Varhaisen vaihdevuosien oireet

Varhainen vaihdevuodet johtuu estrogeenihormonin tuotannon puutteesta kehossa ja aiheuttaa samanlaisia ​​oireita kuin vaihdevuodet ennen 40-vuotiaita, kuten:

• Epäsäännölliset kuukautiskierrot, pitkillä aikaväleillä tai kuukautisten täydellinen puuttuminen;
• Tunteiden epävakaus kuten äkilliset mielialan ja ärtyneisyyden muutokset ilman näkyvää syytä;
• Vähentynyt libido ja seksuaalisen halun puute;
• Äkilliset lämpöaallot, jotka näkyvät milloin tahansa ja jopa viileissä paikoissa;
• Liiallinen hiki, etenkin yöllä;
• Emättimen kuivuus.

Varhaisen vaihdevuodetyypin tärkeimpiä syitä ovat ikä, koska se on yleisempää 35–40-vuotiaiden välillä, ja perheen aikaisempi munasarjojen vajaatoiminta, ja ensimmäinen ilmenevä oire on epäsäännölliset kuukautiset tai kuukautisten puute. Katso lisää oireita ja miten diagnoosi tehdään täällä.

Varhaisen vaihdevuosien hoito

Hormonikorvaushoidot

Varhaisen vaihdevuosien hoito tapahtuu estrogeenihormonikorvaushoidoilla, jotka eivät ainoastaan ​​lievitä elimistössä olevan estrogeenin puutteen aiheuttamia oireita, vaan myös ylläpitävät luumassaa ja estävät sellaisten sairauksien kuten osteoporoosin. Jotkut ilmoitetuista ovat estradioli ja progesteroni yhdistettynä estrogeeniin. Tarkista lisää lääkkeitä, jotka on tarkoitettu hormonikorvaukseen, kun se on osoitettu, ja sen seurauksia.

Vaihtoehtoinen hoito

Varhaisen vaihdevuosien oireiden vähentämiseksi hoito voidaan täydentää harjoittamalla säännöllistä liikuntaa ja vaihtoehtoisilla hoidoilla, kuten akupunktio, joka auttaa tasapainottamaan kehon energiaa ja vaihdevuosien oireita. Yrtit ja lääkekasvit voivat myös olla suuri apu, kun niitä suositellaan ottamaan karhunvatukka teetä tai aromaterapiaa saman kasvin kanssa.

Mitä syödä vaihdevuosien alkuvaiheessa

Varhaisessa vaihdevuodetessa suositellaan ruokavaliota, joka sisältää runsaasti soijaa, pähkinöitä ja inkivääriä, sekä ravintolisiä, kuten soijalesitiiniä, lääkärin suosituksen mukaan. Lisäksi kofeiinin, vihreän teen ja mustan teen sekä rasvapitoisten ruokien käyttöä tulisi välttää, koska painon painaminen tässä vaiheessa on helpompaa.

Tästä videosta saat lisää ruokavinkkejä, jotka voivat auttaa torjumaan varhaisen vaihdevuosien oireita:

Tapauksissa, joissa nainen aikoo tulla raskaaksi munasarjojen ikääntymisestä riippuen, voidaan tehdä hedelmällisyyshoitoja, kuten hedelmöitys in vitro tai munasarjojen stimulaatio hormonilla.