Aiheuttaako vaihdevuodet ihon kutinaa? Plus, vinkkejä kutinan hallintaan

Sisältö

• Vaihdevuodet ja kutina
• Apua etsimässä
• Kotihoito
• Kaurahiutaleet
• Kosteusvoide
• C-vitamiini
• Yrttilisät
• Lääketieteelliset hoidot
• OTC-kutinaa ehkäisevät voiteet
• Reseptikortikosteroidit
• Hormonikorvaushoito (HRT)
• Ehkäisy
• Ravitsemus
• Vältä kuumaa suihkua
• Vältä naarmuuntumista
• Harjoittele terveellistä käyttäytymistä
• Muita syitä ihon kutinaan
• Ihosyöpä
• Candida-sieni-ihoinfektiot
• Herpes
• Psoriasis
• Näkymät

Yleiskatsaus

Vaihdevuosien aikana esiintyvät hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa monia epämiellyttäviä, tunnettuja fyysisiä oireita, kuten kuumia aaltoja, mielialan vaihteluja, emättimen kuivumista ja yöhikoilua.

Jotkut naiset saattavat kokea myös muutoksia ihossaan, kuten kutiava iho. Tämä sairaus tunnetaan lääketieteellisesti nimellä "kutina". Kutinaa voi esiintyä perimenopaussin aikana ja se voi jatkua pian vaihdevuosien jälkeen. Perimenopaussi on 8-10 vuotta ennen vaihdevuodet. Vaihdevuodet ovat ohi, kun kuukautiset ovat loppuneet vuodeksi, jolloin aloitat vaihdevuodet.

Vaihdevuodet ja kutina

Vaihdevuosien aikana hormonaalisiin muutoksiin sisältyy estrogeenin menetys. Estrogeeni liittyy kollageenin tuotantoon, joka on olennainen rakennusaine iholle. Estrogeeni liittyy myös luonnollisten öljyjen tuotantoon, jotka pitävät ihosi kosteutettuna. Kollageenin ja luonnollisten öljyjen puute voi aiheuttaa ihosi ohenemisen ja kutisemisen.

Ihon kutinaa voi esiintyä missä tahansa kehon osassa, mutta se esiintyy todennäköisemmin seuraavissa:

• kasvot
• raajat
• kaula
• rinnassa
• takaisin

Saatat myös kokea kyynärpään ihoa ja kasvosi T-aluetta.

Vaihdevuosien aikana saatat kokea myös muita muutoksia ihollesi, kuten:

• akne
• ihottumat
• pigmentti
• ryppyinen

On myös muita harvinaisempia ihosairauksia, joita saatat kohdata vaihdevuosien aikana, kuten parestesia. Parestesia on kihelmöinti, tunnottomuus tai "nastat ja neulat" iholla. Muutamat naiset voivat myös kokea muodostumista. Muodostuminen on eräänlainen parestesia, jota kuvataan iholle ryömivien hyönteisten tuntemuksena.

Apua etsimässä

Haluat ehkä käydä lääkärisi luona, jos kutiava iho-oireesi jatkuvat vähintään kolme päivää. Lääkäri saattaa kysyä, kuinka kauan ihosi kutina on jatkunut ja mihin kehon osiin se vaikuttaa.

Lääkäri voi suorittaa testejä sulkeakseen pois kaikki muut vakavat sairaudet, jotka voivat aiheuttaa kutinaa. Nämä testit voivat sisältää:

• verikokeet
• kilpirauhasen, maksan ja munuaisten toimintakokeet
• rintakehän röntgenkuvat

Kotihoito

On monia kotihoitoja, joita voit yrittää lievittää kutisevaa ihoa.

Kaurahiutaleet

Kolloidinen kaurajauho on kaurapuuro, joka on valmistettu hienoksi jauhetusta kaurasta. Sitä löytyy monista luonnon kauneus- ja kylpytuotteista.

Lisää kolloidinen kaurapuuro lämpimään kylpyyn. Vältä liian kuuman veden käyttöä, koska se voi kuivua ja ärsyttää ihoa entisestään. Liota vähintään 10 minuuttia ja taputtele iho kuivaksi kylvyn jälkeen. Kaurapuuro voi auttaa lievittämään ja rauhoittamaan kutisevaa ihoa.

Kosteusvoide

Pidä ihosi hyvin kosteutettuna laadukkaalla kosteusvoiteella. Tämä auttaa pitämään vettä ihosi uloimmassa kerroksessa, mikä voi auttaa lievittämään kuivumista ja kutinaa.

Aloe vera -geeliä tai kalamiinivoidetta voidaan käyttää myös epämukavuuden hoitoon.

C-vitamiini

C-vitamiinilla on tärkeä rooli kollageenin muodostumisessa ihoon. C-vitamiini voi auttaa korjaamaan ihovaurioita ja ehkäisemään kuivan, ohuen, kutisevan ihon. C-vitamiinia voidaan ottaa:

• suullisena täydennyksenä
• syödään elintarvikkeissa, kuten sitrushedelmissä
• levitetään paikallisesti käsikauppalääkkeiden kauneushoidoilla

Yrttilisät

Yrttilisät voivat tarjota jonkin verran helpotusta vaihdevuosioireista.

Jotkut rohdosvalmisteet, kuten dong quai, toimivat elimistössä fytoestrogeeneina, mikä voi auttaa täydentämään estrogeenia lyhyellä aikavälillä. Muut rohdosvalmisteet, kuten maca-juuret, voivat kannustaa kehon luonnollista hormonituotantoa.

Keskustele lääkärisi kanssa kaikista rohdosvalmisteista, joita olet kiinnostunut ottamaan, ennen kuin aloitat. Jotkut rohdosvalmisteet voivat häiritä reseptilääkkeitä.

Lääketieteelliset hoidot

Joissakin tapauksissa kotihoidot eivät välttämättä riitä kutisevan ihon hoitamiseen. Lääke- tai reseptilääkkeitä tai lääketieteellisiä toimenpiteitä voidaan tarvita.

OTC-kutinaa ehkäisevät voiteet

OTC-hydrokortisonivoide, jossa on vähintään 1 prosentti hydrokortisonia, löytyy apteekista, ja se voi toimia hyvin rauhoittamaan tulehtunutta, kutisevaa ihoa.

Reseptikortikosteroidit

Lääkäri voi määrätä sinulle paikallisen kortikosteroidin tulehtuneen, kutisevan ihon hoitoon. Reseptikortikosteroidit voivat sisältää hydrokortisonia tai useita muita kortikosteroideja, joiden vahvuudet vaihtelevat. Niitä voidaan levittää aerosolina, geelinä, voiteena tai voiteena.

Hormonikorvaushoito (HRT)

Hormonikorvaushoito on suosittu hoitojakso monien vaihdevuosien oireiden, myös kutisevan ihon, hoidossa. Hormonikorvaushoitoon liittyy joitain terveysriskejä ja sivuvaikutuksia. Riskejä ja haittavaikutuksia voivat olla:

• rintojen turvotus
• turvotus
• ihon värimuutokset
• lisääntynyt sappikivien riski
• virtsankarkailu
• emättimen tiputtelu tai verenvuoto
• lisääntynyt rintasyövän ja kohdun syövän riski

Hormonikorvaushoidolla voi olla myös pieni lisääntynyt sydänsairauksien riski, vaikka tutkimukset ovatkin ristiriitaisia. Keskustele lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa sinua päättämään, onko hormonikorvaushoito sinulle hyvä valinta sydämesi terveydentilan ja sairaushistorian perusteella.

Ehkäisy

Voit ehkä ryhtyä joihinkin vaiheisiin estämään tai vähentämään kutisevan ihon riskiä.

Ravitsemus

Tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti luonnollisia ruokia, on välttämätöntä terveelle iholle. Pysy hydratoituna juomalla runsaasti vettä on myös tärkeää pitää iho joustavana ja kosteutettuna.

Joillakin lisäravinteilla on myös osoitettu olevan hyödyllisiä vaikutuksia ihoon, mukaan lukien:

• , sekä suun kautta että ajankohtaisesti
• , kuten helokkiöljy

Vältä kuumaa suihkua

Suihku tai uiminen kuumassa vedessä ryöstää iholta arvokkaita öljyjä, joita tarvitaan joustavaan, kosteutettuun ihoon. Suihku viileässä tai haaleassa vedessä. Käytä lempeää saippuaa ja kosteuta suihkun jälkeen lukitaksesi ihosi kosteuden.

Vältä naarmuuntumista

Vaikka voi olla houkuttelevaa naarmuttaa kutisevia alueitasi, yritä välttää naarmuuntumista mahdollisimman paljon. Harkitse alueen pitämistä viileällä kompressilla, mikä voi myös tarjota lisä helpotusta. Pidä kynnet hyvin leikattuina ja käytä yökäsineitä, jotta estät kovat naarmut nukkumisessa.

Harjoittele terveellistä käyttäytymistä

Tässä on muutamia vinkkejä ihon ulkonäön parantamiseksi:

• nukkua ja levätä runsaasti
• vähentää stressiä
• Käytä aurinkovoidetta päivittäin
• vältä solariumia
• vältä tupakointia ja alkoholinkäyttöä, jotka voivat molemmat kuivua iholle
• saada säännöllistä liikuntaa hormonien säätelyyn

Muita syitä ihon kutinaan

Ihon kutina voi johtua muista tekijöistä kuin vaihdevuodet.

Joitakin yleisiä syitä ihon kutinaan ovat:

• allergiat
• kylmä sää
• hyönteisenpuremat
• tupakointi-
• kuumat suihkut
• ankarat saippuat
• alkoholin tai huumeiden käyttö
• ahdistus

Muita sairauksia, jotka voivat johtaa ihon kutinaan, ovat:

Ihosyöpä

Ihosyövät esiintyvät usein epätavallisena pisamana, myyränä, ihottumana tai kasvuna. Nämä ihon muutokset havaitaan tyypillisesti kehon alueilla, jotka altistuvat eniten auringolle, mutta voivat kasvaa myös muissa paikoissa.

Candida-sieni-ihoinfektiot

Candida-ihoinfektioita esiintyy useimmiten yhdessä hierovissa kehon osissa, kuten nivusissa tai kainaloissa. Huono hygienia, tiukka vaatetus tai hikoilu voi aiheuttaa sienen lisääntymisen.

Herpes

Herpes voi ilmetä kehon eri osissa ja esiintyy useimmiten suussa tai sukupuolielimissä. Herpes liittyy rakkuloihin ja kutinaan sairastuneella alueella, mutta voi myös aiheuttaa flunssan kaltaisia ​​oireita, kuten kuumetta ja väsymystä.

Ekseema

Ekseema on ihosairaus, joka voi aiheuttaa erittäin kutisevaa, tulehtunutta, hilseilevää ihoa. Se voi esiintyä missä tahansa kehon osassa. Ekseema muodostaa joskus punaharmaita laikkuja tai kuoppia, jotka vuotavat nestettä naarmuuntumisen yhteydessä.

Psoriasis

Psoriasis on krooninen autoimmuunisairaus, joka voi aiheuttaa iho-oireita, jotka näkyvät missä tahansa kehossa. Oireita voivat olla:

• hilseilevä iho
• pienet vaaleanpunaiset täplät
• mätä täytetyt läpipainopakkaukset
• tulehtunut iho

Näkymät

Kutiava iho voi olla vaihdevuosien oire. Saatavilla on monia koti- ja lääketieteellisiä hoitoja, jotka auttavat aiheuttamaan epämukavuutta. Elintapamuutokset voivat myös auttaa vähentämään riskiäsi tai kutinasi vakavuutta.

Jos sinulla on kutisevaa ihoa vaihdevuosien aikana, oireesi pitäisi lieventyä pian vaihdevuosien päättymisen jälkeen.