Kuukautiskierron ongelmat

Sisältö

• Opi tavallisista kuukautiskierron ongelmista, kuten kuukautisia edeltävästä oireyhtymästä, ja mitä voit tehdä oireidesi helpottamiseksi.
• Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) on ryhmä oireita, jotka liittyvät kuukautiskiertoon.
• Premenstruaalisen oireyhtymän oireet
• Löydä parhaat hoidot premenstruaalisen oireyhtymän oireillesi ja selvitä, mitä tehdä, jos kuukautiskierto on jäänyt kesken.
• Premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) hoito
• Amenorrea - kuukautiskierron puute tai jääminen väliin
• Helpottaa kuukautiskipuja ja raskasta kuukautisten verenvuotoa
• Kärsitkö vakavista kramppeista ja runsaasta kuukautisvuodosta? Lisätietoja kuukautiskierron ongelmista ja helpotuksesta.
• Dysmenorrea - kivuliaat kuukautiset, mukaan lukien vakavat kuukautiskivut
• Epänormaali kohdun verenvuoto on voimakas kuukautisten tai emättimen verenvuoto, joka poikkeaa normaalista kuukautiskierrosta.
• Sinun tulee myös käydä lääkärissä, jos:
• Muoto tarjoaa tarvitsemasi tiedot kuukautiskierron ongelmista! Muista ottaa yhteyttä lääkäriisi, jos tarvitset lisätietoja.
• Arvostelu kohteelle

Opi tavallisista kuukautiskierron ongelmista, kuten kuukautisia edeltävästä oireyhtymästä, ja mitä voit tehdä oireidesi helpottamiseksi.

Säännöllinen sykli tarkoittaa eri asioita eri naisille. Keskimääräinen sykli on 28 päivää, mutta se voi vaihdella missä tahansa 21-45 päivässä. Kuukautiset voivat olla kevyitä, kohtalaisia ​​tai raskaita, ja myös kuukautisten pituus vaihtelee. Vaikka useimmat kuukautiset kestävät kolmesta viiteen päivään, normaali on 2-7 päivää. On tärkeää tietää, mikä on normaalia ja mitä oireita ei pidä sivuuttaa.

Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) on ryhmä oireita, jotka liittyvät kuukautiskiertoon.

"Jopa 85 prosenttia naisista kokee ainakin yhden PMS-oireen", sanoo Joseph T. Martorano, M.D., New Yorkin psykiatri ja Unmasking PMS:n kirjoittaja (M. Evans & Co., 1993). PMS -oireet ilmenevät viikolla tai kahdella viikolla ennen kuukautisiasi ja häviävät yleensä kuukautisten alkamisen jälkeen. PMS voi vaikuttaa kaiken ikäisiin kuukautisiin. Se on myös erilainen jokaiselle naiselle. PMS voi olla vain kuukausittainen vaiva tai se voi olla niin vakava, että on vaikea edes selviytyä päivästä.

Premenstruaalisen oireyhtymän oireet

PMS sisältää usein sekä fyysisiä että emotionaalisia oireita. Yleisiä oireita ovat:

• akne
• rintojen turvotus ja arkuus
• väsynyt olo
• nukahtamisvaikeuksia
• vatsavaivoja, turvotusta, ummetusta tai ripulia
• päänsärky tai selkäkipu
• ruokahalun muutokset tai ruokahalu
• nivel- tai lihaskipu
• keskittymis- tai muistamisvaikeuksia
• jännitystä, ärtyneisyyttä, mielialan vaihtelua tai itkua
• ahdistusta tai masennusta

Oireet vaihtelevat naisesta toiseen. 3–7 prosentilla PMS-potilaista on oireita, jotka ovat niin työkyvyttömiä, että ne häiritsevät jokapäiväistä elämää. PMS kestää yleensä 2–5 päivää, mutta voi vaivata joitain naisia ​​jopa 21 päivän ajan jokaisesta 28 päivän jaksosta. Jos luulet, että sinulla on PMS, seuraa, mitkä oireet sinulla ovat milloin ja kuinka vakavia ne ovat, kerro lääkärillesi.

Jatka lukemista selvittääksesi, mitä voit tehdä helpottaaksesi PMS -oireita. Opi myös muista kuukautiskiertoongelmista, kuten amenorreasta (kuukautiskierron väliin jääminen) ja sen syistä.[header = Premenstruaalinen oireyhtymä ja kuukautiskiertohäiriöt: tässä on mitä sinun tulee tietää.]

Löydä parhaat hoidot premenstruaalisen oireyhtymän oireillesi ja selvitä, mitä tehdä, jos kuukautiskierto on jäänyt kesken.

Premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) hoito

Monia asioita on yritetty lievittää PMS -oireita. Mikään hoito ei toimi jokaiselle naiselle, joten saatat joutua kokeilemaan erilaisia ​​hoitoja nähdäksesi, mikä toimii. Joskus elämäntapamuutokset voivat riittää helpottamaan oireitasi. Heidän joukossa:

• Syö terveellisiä ruokia, mukaan lukien hedelmät, vihannekset ja täysjyväviljat.
• Vältä suolaa, sokeripitoisia ruokia, kofeiinia ja alkoholia, varsinkin kun sinulla on PMS -oireita.
• Harjoittele säännöllisesti.
• Saada tarpeeksi unta.Yritä nukkua 8 tuntia joka yö.
• Löydä terveellisiä tapoja selviytyä stressistä. Keskustele ystäviesi kanssa, harjoittele tai kirjoita päiväkirjaan.
• Ota päivittäin monivitamiini, joka sisältää 400 mikrogrammaa foolihappoa. D-vitamiinia sisältävä kalsiumlisä voi auttaa pitämään luut vahvoina ja helpottaa joitain PMS-oireita.
• Älä tupakoi.
• Reseptivapaat kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, aspiriini tai naprokseeni, voivat auttaa lievittämään kouristuksia, päänsärkyä, selkäsärkyä ja rintojen arkuutta.

Vaikeammissa PMS -tapauksissa reseptilääkkeitä voidaan käyttää oireiden lievittämiseen. Yksi lähestymistapa on ollut lääkkeiden, kuten ehkäisypillereiden, käyttö ovulaation estämiseksi. Naiset, jotka käyttävät pillereitä, raportoivat vähemmän PMS-oireista, kuten kouristuksia ja päänsärkyä, sekä keveneneistä kuukautisista.

Amenorrea - kuukautiskierron puute tai jääminen väliin

Tätä termiä käytetään kuvaamaan ajanjakson puuttumista:

• nuoret naiset, jotka eivät ole alkaneet kuukautisia 15 -vuotiaana
• naisilla, joilla on ollut säännölliset kuukautiset, mutta joita ei ole ollut 90 päivään
• nuoret naiset, joilla ei ole ollut kuukautisia 90 päivään, vaikka heillä ei olisikaan ollut kuukautisia pitkään aikaan

Kuukautiskierron väliin jäämisen syitä voivat olla raskaus, imetys ja vakavan sairauden, syömishäiriöiden, liiallisen harjoittelun tai stressin aiheuttama voimakas painonpudotus. Hormonaaliset ongelmat, kuten polykystisten munasarjojen oireyhtymän (PCOS) tai lisääntymiselinten ongelmat, voivat olla mukana. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa aina, kun kuukautiskierto on jäänyt väliin.

Selvitä, mitä sinun on tiedettävä kuukautiskipujen syistä ja helpottamisesta sekä liiallisen kuukautisten verenvuodon ongelmista. [Header = Kuukautiskipuja ja runsasta kuukautisvuotoa: tässä on tarvitsemasi tiedot.]

Helpottaa kuukautiskipuja ja raskasta kuukautisten verenvuotoa

Kärsitkö vakavista kramppeista ja runsaasta kuukautisvuodosta? Lisätietoja kuukautiskierron ongelmista ja helpotuksesta.

Dysmenorrea - kivuliaat kuukautiset, mukaan lukien vakavat kuukautiskivut

Kun kuukautiskipuja esiintyy teini-ikäisillä, syynä on liian suuri prostaglandiini-niminen kemikaali. Useimmilla teini -ikäisillä, joilla on dysmenorrea, ei ole vakavaa sairautta, vaikka kouristukset voivat olla vakavia.

Vanhemmilla naisilla sairaus tai tila, kuten kohdun fibroidit tai endometrioosi, aiheuttaa joskus kipua. Joillekin naisille lämmitystyynyn käyttö tai lämmin kylpy auttaa lievittämään kuukautiskipuja. Jotkut tiskin kautta myytävät kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, ketoprofeeni tai naprokseeni, voivat auttaa näissä oireissa. Jos kipu jatkuu tai häiritsee työtä tai koulua, sinun tulee mennä lääkäriin. Hoito riippuu siitä, mikä aiheuttaa ongelman ja kuinka vakava se on.

Epänormaali kohdun verenvuoto on voimakas kuukautisten tai emättimen verenvuoto, joka poikkeaa normaalista kuukautiskierrosta.

Tämä sisältää erittäin voimakkaan kuukautisten verenvuodon tai epätavallisen pitkät kuukautiset, liian läheiset kuukautiset ja verenvuodon kuukautisten välillä. Sekä teini -ikäisillä että vaihdevuodet lähestyvillä naisilla hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa pitkiä aikoja yhdessä epäsäännöllisten syklien kanssa. Vaikka syy on hormonaaliset muutokset, hoito on saatavilla. Nämä muutokset voivat liittyä myös muihin vakaviin lääketieteellisiin ongelmiin, kuten kohdun fibroidien, polyyppien tai jopa syövän kanssa. Sinun on mentävä lääkäriin, jos näitä muutoksia tapahtuu. Epänormaalin tai voimakkaan kuukautisten verenvuodon hoito riippuu syystä.

Sinun tulee myös käydä lääkärissä, jos:

• kuukautisesi pysähtyvät yhtäkkiä yli 90 päiväksi
• kuukautiset muuttuvat hyvin epäsäännöllisiksi säännöllisten kuukausikiertojen jälkeen
• kuukautiset tulevat useammin kuin 21 päivän välein tai harvemmin kuin 45 päivän välein
• sinulla on verenvuotoa yli seitsemän päivää
• vuodat tavallista voimakkaammin tai käytät useampaa kuin yhtä tyynyä tai tamponia 1-2 tunnin välein
• vuodat verta kuukautisten välillä
• sinulla on voimakasta kipua kuukautisten aikana
• saat yhtäkkiä kuumetta ja tunnet olosi huonovointiseksi tamponien käytön jälkeen

Muoto tarjoaa tarvitsemasi tiedot kuukautiskierron ongelmista! Muista ottaa yhteyttä lääkäriisi, jos tarvitset lisätietoja.

Arvostelu kohteelle