Mitä voit tehdä migreenihyökkäyksistä raskauden aikana

Sisältö

• Mikä aiheuttaa migreenipäänsärkyä raskauden aikana?
• Mitkä ovat raskauden migreenikohtausten oireet?
• Mitkä ovat migreenin raskauden kannalta turvalliset hoidot?
• Kotona korjaustoimenpiteitä
• Lääkkeet
• Turvallinen ottaa
• Mahdollisesti turvallinen tietyissä olosuhteissa
• Milloin minun pitäisi huolehtia?
• Nouto

Annamme sen sinulle suoraan: Raskaus voi sekoittaa päätäsi. Emme puhu vain aivosumusta ja unohduksesta. Puhumme myös päänsärkyistä - erityisesti migreenikohtauksista.

Migreeni on eräänlainen päänsärky, joka voi aiheuttaa voimakasta sykkivää, yleensä pään toisella puolella. Kuvittele, että 3-vuotias asuu silmäsi takana ja lyö hellittämättä rumpua. Jokainen lyönti lähettää tuskan aaltoja kallosi läpi. Kipu voi saada luonnollisen synnytyksen näyttämään kävelyltä puistossa.

No melkein. Ehkä meidän ei pitäisi mennä niin pitkälle - mutta migreenikohtaukset voivat olla erittäin tuskallisia.

Migreeni vaikuttaa noin, joista 75 prosenttia on naisia. Vaikka monet naiset (jopa 80 prosenttia) kokevat migreenikohtauksensa parantaa raskauden aikana toiset kamppailevat.

Itse asiassa noin 15-20 prosenttia raskaana olevista naisista kokee migreenin.Naiset, joilla on "auran" aiheuttama migreenikohtaus - neurologinen tapahtuma, joka seuraa tai etenee migreeniin ja voi ilmetä vilkkuvina valona, ​​aaltoilevina viivoina, näköhäviönä ja pistelyinä tai tunnottomuutena - eivät yleensä näe heidän päänsärkynsä parantuvan raskauden aikana, asiantuntijoiden mukaan .

Joten mitä tulevan äidin on tehtävä, kun migreenikohtaus iskee? Mitä on turvallista ottaa ja mikä ei? Onko migreeni koskaan tarpeeksi vaarallinen, että sinun pitäisi hakeutua ensiapuun?

Useimmat päänsäryt raskauden aikana - mukaan lukien migreeni - eivät ole mitään huolestuttavaa. Mutta se ei tarkoita, että migreenikohtaukset eivät ole uskomattoman ärsyttäviä ja joissakin tapauksissa vaarallisia raskaana oleville naisille ja heidän vauvoilleen.

Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää migreenistä raskauden aikana, jotta voit torjua kipua.

Mikä aiheuttaa migreenipäänsärkyä raskauden aikana?

Migreenipäänsärkyillä näyttää olevan geneettinen komponentti, mikä tarkoittaa, että niillä on taipumus juosta perheissä. Siitä huolimatta on yleensä laukaiseva tapahtuma, joka vapauttaa heidät. Yksi yleisimmistä laukaisijoista - ainakin naisille - on vaihteleva hormonitaso, erityisesti estrogeenin nousu ja lasku.

Migreenikohtauksia saavilla tulevilla äideillä on taipumus kokea niitä useimmiten raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, jolloin hormonitasot, mukaan lukien estrogeeni, eivät ole vielä vakiintuneet. (Itse asiassa päänsärky yleensä on varhaisen raskauden merkki monille naisille.)

Veritilavuuden nousu, joka on myös yleistä ensimmäisen kolmanneksen aikana, voi olla lisätekijä. Kun aivojen verisuonet laajenevat ylimääräisen verenkierron huomioon ottamiseksi, ne voivat painaa herkkiä hermopäätteitä aiheuttaen kipua.

Muita yleisiä migreenin laukaisijoita ovat riippumatta siitä, oletko raskaana vai ei.

• Ei nuku tarpeeksi. American Academy of Family Physicians suosittelee 8–10 tuntia per yö, kun olet raskaana. Anteeksi, Jimmy Fallon - saamme sinut kiinni kääntöpuolelta.
• Stressi.
• Ei pysy hydratoituna. American Migraine Foundationin mukaan kolmasosa migreenipäänsärkyä saaneista sanoo kuivumisen olevan laukaisija. Raskaana olevien naisten tulisi tavoittaa 10 kuppia (tai 2,4 litraa) nestettä päivittäin. Yritä juoda niitä aikaisemmin päivällä, jotta nukkuminen ei keskeydy yöllä käymällä kylpyhuoneessa.
• Tietyt elintarvikkeet. Näitä ovat suklaa, vanhentuneet juustot, viinit (ei sinun pitäisi juoda mitään niistä) ja mononatriumglutamaattia (MSG) sisältävät elintarvikkeet.
• Altistuminen kirkkaalle, voimakkaalle valolle. Valoon liittyviä laukaisijoita ovat auringonvalo ja loisteputkivalo.
• Altistuminen voimakkaille hajuille. Esimerkkejä ovat maalit, hajuvedet ja pikkulapsesi räjähtävä vaippa.
• Sää muuttuu.

Mitkä ovat raskauden migreenikohtausten oireet?

Migreenikohtaus raskauden aikana näyttää paljon migreenikohtaukselta, kun et ole raskaana. Sinulla on mahdollisuus kokea:

• sykkivä pään kipu; yleensä se on yksipuolinen - esimerkiksi yhden silmän takana - mutta sitä voi esiintyä kaikkialla
• pahoinvointi
• herkkyys valolle, hajuille, äänille ja liikkeelle
• oksentelu

Mitkä ovat migreenin raskauden kannalta turvalliset hoidot?

Kun olet raskaana, sinun täytyy miettiä kahdesti kaikkea mitä laitat kehoosi. Onko OK ottaa toinen kuppi kahvia? Entä Brie-otos? Kun sinua lyö kaikkien päänsärkyjen - migreenin - äidin kanssa, haluat todella helpotusta nopeasti. Mutta mitkä ovat vaihtoehtosi?

Kotona korjaustoimenpiteitä

Näiden pitäisi olla ensimmäinen puolustuslinjasi migreenin välttämiseksi ja hoitamiseksi:

• Tunne laukaisijasi. Pysy nesteytettynä, nuku uni, syö säännöllisin väliajoin ja vältä kaikki tuntemasi elintarvikkeet migreenikohtauksesta.
• Kuumat / kylmät pakkaukset. Selvitä, mikä helpottaa migreenikipua sinulle. Kylmä pakkaus (kääritty pyyhkeeseen), joka on asetettu pään yli, voi heikentää kipua; niskasi ympärillä oleva lämmitystyyny voi lievittää kireiden lihasten jännitystä.
• Pysy pimeässä. Jos sinulla on ylellisyyttä, vetäydy pimeään, hiljaiseen huoneeseen, kun migreenikohtaus iskee. Valo ja melu voivat pahentaa päänsärkyäsi.

Lääkkeet

Jos olet kuin monet raskaana olevat naiset, saatat inhoa ​​ajatusta lääkityksen ottamisesta. Siitä huolimatta migreenikohtaukset voivat olla voimakkaita, ja joskus ainoa asia, joka tukahduttaa kivun, on lääkitys.

Turvallinen ottaa

American Academy of Family Physicians (AAFP) mukaan lääkkeet, joita on turvallista käyttää migreeniin raskauden aikana, ovat:

• Asetaminofeeni. Tämä on lääkkeen yleinen nimi tylenolissa. Sitä myydään myös monilla muilla tuotenimillä.
• Metoklopramidi. Tätä lääkettä käytetään usein mahan tyhjenemisnopeuden lisäämiseen, mutta sitä määrätään joskus myös migreenille, varsinkin kun pahoinvointi on sivuvaikutus.

Mahdollisesti turvallinen tietyissä olosuhteissa

• Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID). Näitä ovat ibuprofeeni (Advil) ja naprokseeni (Aleve), ja ne ovat kunnossa vain raskauden toisen kolmanneksen aikana. Aikaisemmin keskenmenon mahdollisuus on lisääntynyt; myöhemmin, että voi olla komplikaatioita, kuten verenvuoto.

• Milloin minun pitäisi huolehtia?

  Vuoden 2019 tutkimuksen mukaan migreenikohtauksia sairastavilla raskaana olevilla naisilla on lisääntynyt tiettyjen komplikaatioiden riski, mukaan lukien:

  • korkea verenpaine raskauden aikana, mikä voi edetä preeklampsiaksi
  • synnyttää pienikokoisen vauvan
  • keisarileikkaus

  Vanhemmat osoittavat, että migreeniä sairastavilla raskaana olevilla naisilla on suurempi aivohalvauksen riski. Mutta - hengitä syvään - asiantuntijat sanovat, että riski on edelleen hyvin pieni.

  Se on huono uutinen - ja on tärkeää pitää se näköpiirissä. Tosiasia on, että useimmat migreenipäänsärkyiset naiset purjehtivat raskautensa läpi hienosti. Voit päästä eroon (vakavista sanista) erittäin vakavista ongelmista, kun tiedät mitä pitää varoa. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos:

  • sinulla on ensimmäistä kertaa päänsärky raskauden aikana
  • sinulla on voimakas päänsärky
  • sinulla on korkea verenpaine ja päänsärky
  • sinulla on päänsärky, joka ei häviä
  • sinulla on päänsärky, johon liittyy näkökyvyn muutoksia, kuten näön hämärtyminen tai herkkyys valolle

  Nouto

  Hormonien jatkuvan saatavuuden ansiosta useimmat naiset saavat tauon migreenikohtauksista raskauden aikana. Muutamille epäonnisille heidän migreenitaistelunsa jatkuvat. Jos olet yksi heistä, sinulla on rajoitetumpi mitä voit ottaa ja milloin voit ottaa sen, mutta hoitovaihtoehdot ovat käytettävissä.

  Tee migreeninhallintasuunnitelma lääkärisi kanssa raskauden alkuvaiheessa (ja mieluiten ennen), joten sinulla on valmiita työkaluja.