Lievän aknen syyt ja hoidot

Sisältö

• Oireet lievä akne
• Mikä aiheuttaa lievän aknen?
• Kuinka lievä akne diagnosoidaan?
• Mikä on lievän aknen hoito?
• Koti korjaustoimenpiteitä
• OTC-hoidot
• Ruokavalion muutokset
• Stressin vähentäminen
• Kasvojen naamarit
• Ihohoidon rutiini
• Sairaanhoidon
• Reseptilääkkeet
• Valoterapia
• Hormonaaliset hoidot
• Dermabrassi ja kemialliset kuoret
• Lopullinen rivi

Akne breakouts vaihtelee lievä tai kohtalainen vaikea. Jos sinulla on lievä akne, saat toisinaan muutamia mustapäitä tai valkopäitä, jotka eivät peitä suurta osaa kasvoista, rinnasta, hartioista, käsivarsista tai selästä.

Aknen syy on monimutkainen, mutta jotkut vaikuttavat tekijät voivat olla genetiikka, hormonaaliset muutokset, ruokavalio ja stressi. Lievä akne on tyypillisesti helppo hoitaa ja saattaa reagoida OTC-hoidoista.

Voit saada lievän aknen ikästäsi tai ihotyypistäsi riippumatta. Nämä tekijät voivat määrätä osittain hoidot, joita voit sietää.

Tutkitaan lievän aknen ja muun tyyppisiä eroja ja keskustellaan tehokkaimmista hoitomenetelmistä.

Oireet lievä akne

Lievä akne on yleensä määritelty ottaen satunnaisesti pieniä breakouts. Ihmiset, joilla on lievä akne, eivät yleensä saa suuria alueita punaisesta, tulehtuneesta ihoa tai aknen arpia.

Lieviä aknevaivoja voi esiintyä kasvojen tai vartalon yksittäisissä osissa, kuten leuassa, nenässä, otsassa tai harteissa.

Jos sinulla on lievä akne, iho voi toisinaan purkautua yhden tai muutaman seuraavista tavoista:

• näppylät: pienet pimples tai kuoppia
• whiteheads: suljetut huokoset, jotka ovat tukossa
• Mustapäiden: avoimet huokoset, jotka on tukossa

Aknen vakavammissa muodoissa voi olla enemmän alueita, aiheuttaa enemmän vaurioita ja johtaa myös:

• lukuisat pustulat: punaiset, tulehtuneet pimples, joissa valkoiset yläosat (osoittavat, että niiden sisällä on mätä)
• kystat tai kyhmyt: suuret kuopat ihon alla, jotka voivat olla kivuliaita ja mahdollisesti aiheuttaa arpia

Lievä akne voi pahentua ajan myötä, jos sitä ei hoideta.

Mikä aiheuttaa lievän aknen?

Lievällä aknella voi olla yksi tai useita syitä.

• Hormonaaliset muutokset. Nämä muutokset tapahtuvat usein murrosiän tai raskauden aikana.
• Ylimääräiset androgeenit (miespuoliset hormonit). Tämä voi liittyä tiloihin, kuten polysystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS).
• Tunteita. Masennus, ahdistus ja stressi voivat kaikki vaikuttaa ihoosi.
• Huono ruokavalio. Liian monien glykeemisten ruokien syöminen voi vaikuttaa ihoosi.
• Dairy. Joissakin tapauksissa juomamaito, erityisesti rasvaton maito, voi aiheuttaa aknetta.
• Öljyisten tai huokosia tukkevien aineiden käyttö. Yleisimpiä tuotteita, jotka voivat aiheuttaa lievää aknea otsassa, ovat päänahassa käytettävät öljyt tai muotoilupomaadit.

Teini-ikäisten ja teini-ikäisten akne on erittäin yleinen: kahdeksalla kymmenestä murrosikäisestä esiintyy breakout. Ne voivat vaihdella lievästä vakavaan. Teini-ikäiset tytöt ja nuoret naiset saattavat huomata saavansa lievän aknen puhkeamisen kauden aikana.

Aikuiseen kasvamiseen liittyvät ja aikuiseksi tulemisen aiheuttamat stressit saattavat myös aiheuttaa aknen leimahduksen.

Yksi syy tähän on stressin ja ihon rasvantuotannon välinen yhteys. Sebum tai öljy on tehty talirauhasten. Liian paljon tali voi tukkia huokoset, aiheuttaen katkoksia.

Kuinka lievä akne diagnosoidaan?

Monet ihmiset voivat itse diagnosoida lievän aknen, mutta myös lääkäri, kuten ihotautilääkäri, voi diagnosoida lievän aknen fyysisen tutkimuksen avulla.

Lääkäri voi pyytää sinulta tietoja breakoutumistasi, esimerkiksi siitä, milloin ne tapahtuvat ja kuinka kauan sinulla on ollut heitä. He kysyvät myös sairaushistoriastasi selvittääksesi, käytätkö tällä hetkellä lääkkeitä, jotka saattavat aiheuttaa tai pahentaa aknetta.

Lääkäri voi myös suositella verikokeita hormonitasojesi tarkistamiseksi.

He työskentelevät kanssasi luodaksesi hoitosuunnitelman sen perusteella, onko akne lievä, kohtalainen vai vaikea.

Mikä on lievän aknen hoito?

Voit kokeilla kotona joitain asioita lievän aknen parantamiseksi. Jos nämä eivät toimi tai jos akne pahenee, lääkärisi tai ihotautilääkäri voi auttaa sinua löytämään parhaan hoidon.

Koti korjaustoimenpiteitä

Lievä akne voidaan usein hoitaa onnistuneesti kotona. Kokeiltavia asioita ovat:

OTC-hoidot

Retinoidit ovat välttämätön aknen hoito. Harkitse Differinin, OTC-retinoidin, kokeilua.

Etsi myös tuotteita, kuten puhdistusaineita ja ajankohtaisia ​​voiteita, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia.

Ruokavalion muutokset

Erilaisten ruokavalintojen tekeminen, kuten esimerkiksi hiilihydraattisten, sokeriruoka poistaminen voi auttaa vähentämään akneta aiheuttavien androgeenien tuotantoa. Se voi myös auttaa minimoimaan tali eritystä.

Maidon ja heraproteiinien poistaminen voi myös auttaa.

Stressin vähentäminen

Stressin lievittäminen voi olla yhtä helppoa kuin hauskojen elokuvien katseleminen useammin. Se voi myös sisältää lisääntynyttä aikaa ystävien kanssa tai joogan ja meditaation tekemistä. Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​tapoja vähentää stressiä.

Kasvojen naamarit

Kasvonaamioilla on parhaimmillaan anekdoottinen menestys. Ei ole olemassa tieteellistä näyttöä niiden laajan käytön tueksi.

Jos haluat silti kokeilla kasvonaamioita, valitse kaupallisesti valmistettuja tuotteita, jotka on suunniteltu vähentämään aknen puhkeamista.

Tai tee omia aineosia, jotka ovat hyviä aknealttiille ihoille, kuten hunaja ja avokadoöljy. Ne sisältävät antioksidantteja, jotka voivat poistaa vapaita radikaaleja.

Ihohoidon rutiini

Varmista, ettet kuorita ihoasi millään harjalla, koska se voi pahentaa aknetta.

Vältä öljyisiä aineita ja käytä vain kasvoillesi tuotteita, jotka ovat öljyttömiä ja ei-komedogeenisiä (eivät tukki huokosia).

Sairaanhoidon

Jos akne ei parane tai pahenee, ota yhteys lääkäriisi. He voivat suositella seuraavaa:

Reseptilääkkeet

Näihin voi kuulua ajankohtainen hoito, kuten atselaiinihappo, tai paikalliset antibiootit, kuten erytromysiini tai klindamysiini, jos sinulla on tulehduksellinen akne.

Lääkäri voi myös määrätä retinoideja, jotka ovat vahvempia kuin ne, joita voit ostaa OTC-lääkkeillä.

Valoterapia

Tämä ei-invasiivinen hoito voi tappaa aknen aiheuttavat bakteerit iholla

Hormonaaliset hoidot

Joissakin tapauksissa lääkäri voi suositella hoitoja kehon ylimääräisten androgeenien vähentämiseksi, kuten ehkäisypillereitä tai spironolaktonia (käytetään vain naisilla ja käytetään aknen ulkopuolella).

Dermabrassi ja kemialliset kuoret

Nämä hoidot voivat olla tehokkaita vähentämään vähäisten aknen arpia. Lievä akne ei yleensä aiheuta arpia, mutta arpia voi ilmetä, jos yrität piipata pimples.

Akne voi olla järkyttävää, olipa se lievä tai vaikea. Jos sinua häiritsee lievä akne, lääkärin käyminen voi auttaa sinua poistamaan taudinpurkaukset nopeammin. Lääkärin käyminen voi myös varmistaa, että saat optimaalisen hoidon, joka auttaa välttämään uusia tai vakavampia purkautumisia.

Jos oireesi eivät parane kotona hoidettaessa, ota yhteyttä lääkäriisi.

Oireita, jotka vaativat lääkärin hoitoa, voivat olla:

• emotionaalinen ahdistus katkeamisten takia
• pahentava akne tai akne, jota ei kontrolloida OTC-hoidoilla
• kyhmyt tai epämiellyttävät kyhmyt
• aknen arpia
• välitön aknen puhkeaminen, joka näyttää liittyvän uuteen lääkitykseen tai elämäntavan muutokseen

Lopullinen rivi

Lievä akne on yleinen ja sitä voi tapahtua aikuisilla ja lapsilla. Tämä tila vastaa yleensä hyvin kotona hoidettavissa hoidoissa, kuten OTC-ajankohtaisissa lääkkeissä. Elämäntapojen muutokset, kuten ruokavalion muuttaminen tai ihonhoitosuunnan uudelleenarviointi, voivat myös auttaa.

Jos lievä akne ei selviä tai jos se pahenee tai alkaa aiheuttaa arpia, ota yhteys lääkäriisi.